「4：我的基礎：明智地運用時間」，在主裡面找到力量：情緒韌力（2020）
「4：我的基礎：明智地運用時間」，在主裡面找到力量：情緒韌力
我的基礎：明智地運用時間——時間上限：20分鐘
沉思：
為什麼時間是神給我們最偉大的恩賜之一？
觀看：
「時間這項恩賜」，可在 srs.ChurchofJesusChrist.org/videos 取得〔2：27〕。（沒有影片嗎？唸出「時間這項恩賜」的講稿。）
時間這項恩賜
若無法觀看本影片，請選好角色並讀出此腳本。
科菲：本蔲西姊妹，你好！
本蔲西姊妹：你還好嗎，科菲？
科菲：噢！本蔲西姊妹，我好忙。我要工作、服務和幫忙我的家人……我還要踢足球。我時間根本就不夠用！
本蔲西姊妹：科菲，你擁有所有的時間。
科菲：什麼意思？
本蔲西姊妹：我的孩子，天父賜給我們一個偉大的恩賜——我們的時間。我們必須用它來做最重要的事情。
科菲：但是要怎麼做呢，本蔲西姊妹？你總是能做這麼多事。你已經在你的家庭、事業都非常成功。你曾經服務及造福了許多像我這樣的人。不知道你是怎麼做到的。
本蔲西姊妹：你真的想知道嗎？如果你靜靜地坐著，認真聽，我會告訴你我的祕密。
每天早晨，我在太陽上升之前起床，我穿好衣服並洗臉和洗手。
我閱讀經文，然後，我將當天要做的事列成一張清單。
我思考可以為哪些人服務，我祈求明瞭神的旨意並聆聽。
有時，有些名字或臉孔浮現在腦海中，我就將他們添加到我的清單中。
科菲：所以，你是因為這樣才知道誰需要你的服務嗎？
本蔲西姊妹：是的，科菲。我祈求力量和智慧，我祈求神會「聖化〔我〕要做的事」。就像尼腓二書第32章所記載的。
我感謝祂，我承諾會盡我所能去做，我祈求祂會完成我做不到的部分。
之後，我看著我的清單。我會在最重要的事情上標註1，其次標註2。
科菲：你怎麼知道優先順序是什麼？
本蔲西姊妹：我祈禱的時候會聆聽！然後我去工作。我先從標註1開始，然後做標註2。
有時候，事情會有變化，聖靈告訴我先做別的事情，這也是好的。
我很努力工作，但我擁有平安，我知道神會幫助我。
所以，科菲，憑藉著我的清單和聖靈，我做最重要的事。
科菲：這聽起來很簡單，但好像又很不容易。
本蔲西姊妹：沒錯！當我準備睡覺時，我祈禱，向天父回報，我告訴祂那天發生的事。我提問，請問有什麼事我可以做得更好，我聆聽。我常常感受到天父的愛。我知道祂會增強我努力去做的事。之後我獲得平安，科菲，然後我就去睡覺。
科菲：那真好，本蔲西媽媽，我希望也擁有這種平安。我想要善用我的時間，也想把工作和服務做得更好。
討論：
你從影片中的本蔲西姊妹身上學到什麼？
朗讀：
下列經文章節和教會領袖的話語：
「因為看啊，今生是世人為迎見神而作準備的時候；是的，看啊，今生的日子是世人完成工作的日子」（阿爾瑪書34：32）。
「時間就是地球上的一切資本；……假如能適當地運用它，它就會帶給你們舒適、便利及滿足。讓我們思考這一點，不要再交叉雙臂坐在那裡浪費時間」（Brigham Young, in Discourses of Brigham Young, sel. John A. Widtsoe [1954], 214）。
「我們可能很輕易地就被塵世中例行、平凡的事務所擺布。睡覺、吃飯、穿衣、工作、遊玩、運動，以及許多其他的日常活動都是必要且重要的。但最終我們會成為怎樣的人，取決於我們對父、子和聖靈的知識，以及向祂們學習的意願，而非僅看我們一生中日常追求的總和」（大衛·貝納，「又寶貴又極大的應許」，2017年11月，利阿賀拿，第93頁）。
承諾：
我會每天練習這些步驟，更明智地運用時間，每天晚上都會在祈禱中向天父回報。