Як навчати з брошури Заради зміцнення молоді
Фізичне та психо-емоційне здоров’я
Для деяких молодих людей недотримання принципів підтримки хорошої фізичної форми може стати серйозною перешкодою в здатності знаходити друзів та розвитку впевненості у собі. Більше того, фізичне та психо-емоційне здоров’я є дуже важливими аспектами в підготовці до місії, яким часто не приділяється належна увага. На сторінках 52–53 цього номера старійшина Адріан Очоа, сімдесятник, обговорює, як піклування про своє тіло може захистити фізичне та психо-емоційне здоров’я. Він нагадує нам займатися фізичними вправами й дотримуватися Слова мудрості (див. УЗ 89), щоб ми були здоровішими і щасливішими. Якщо ви допомагаєте дітям вивчати й застосовувати принципи фізичного та психо-емоційного здоров’я, їхня впевненість у собі зміцниться і вони підготуються до майбутнього служіння.
Як сказав старійшина Очоа: “Піклування про тіло також благословляє ваш розум і допомагає пам’ятати, що ви дитина Бога і можете бути впевненими та щасливими. Наші емоційні, фізичні та духовні сторони пов’язані між собою”.
Рекомендації для навчання молоді
-
Прочитайте разом статтю старійшини Очоа і розробіть план сімейних фізичних вправ з конкретними, реалістичними цілями покращення фізичної форми.
-
З вашими дітьми-підлітками прочитайте розділ про фізичне та психо-емоційне здоров’я у брошурі Заради зміцнення молоді (сс. 25–27). Обговоріть, що означає бути психо-емоційно здоровим.
-
Заспівайте разом “Хай на шляху все більше бід” (Гімни, № 57) і обговоріть, чого нас навчає воскресіння про важливість наших фізичних тіл.
-
Вивчіть уривки з Писань, перераховані в цій статті й обговоріть, чого вони навчають про фізичне та психо-емоційне здоров’я.
Рекомендації для навчання дітей
-
Покажіть своїй дитині зображення храму. Обговоріть, що означає, коли Апостол Павло навчає, що наше тіло—це “храм Духа Святого”, (1 Коринтянам 6:19) і як це знання може допомогти нам піклуватися про своє тіло і розум.
-
Складіть перелік здорових розваг, у яких захоче брати участь ваша дитина разом із сім’єю. Потім складіть план того, як зробити ці заходи частиною вашого сімейного життя.
-
Обговоріть способи того, як розуміти й керувати емоціями, у тому числі такими, як гнів чи сум. Заспівайте “Як радієш” (Збірник дитячих пісень, с. 125), “На Господа схожим бути” (Збірник дитячих пісень, с. 40) чи іншу пісню про почуття і правильні рішення.
Ілюстрація Таії Морлі