Hjälp! Någon ska skilja sig
Författaren bor i Utah, USA.
När föräldrar skiljer sig, känner sig barnen ofta rädda, oroliga, skuldtyngda, arga, förvirrade, lättade eller ledsna – ibland alltihop på samma gång. Här finns några tankar som kan vara till hjälp om det har hänt dig eller en av dina vänner.
Jag känner mig utanför. Det verkar som om alla utom jag har en perfekt familj.
Ingen familj är perfekt, även om de verkar vara det.
Kom ihåg att dina föräldrar, din biskop, dina primärlärare, grannar och vänner i församlingen älskar dig.
Ibland kan andra säga sådant som sårar dina känslor utan att mena det. Var inte rädd, när det händer, att tala om för dem hur du känner, och hjälp dem förstå hur de ska prata med dig om skilsmässan på ett bättre sätt.
Jag är arg på mamma och pappa.
Det är lätt att känna sig arg när det inte finns något man kan göra åt situationen. Du kanske till och med vill ta ut dina arga känslor på andra. Försök att visa kärlek till din familj även om det kan vara svårt. Be om hjälp att se dina föräldrar som Jesus ser dem. Han älskar dem, dig och alla andra in din familj.
Om du inte kan sluta vara arg, så tala med din mamma eller pappa eller någon annan du litar på. De kan hjälpa dig att hitta sunda sätt att må bättre på, som att träna eller skapa konst.
Får jag vara tillsammans med mina föräldrar i himlen?
Tack vare Jesu försoning kommer allting att ordna upp sig när vi är döda. Vi behöver inte oroa oss. Oavsett vad som händer är du alltid en del av dina himmelska föräldrars familj. Om du fortsätter att försöka välja det rätta, får du alla de välsignelser vår himmelske Fader har planerat åt dig.
Är det mitt fel att mina föräldrar skilde sig?
Du kanske tror att du kunde ha hjälpt dina föräldrar att hålla ihop. Men sanningen är att det inte alls är ditt fel. De fattade beslutet att skilja sig. Barnen i familjen bär inte ansvaret för skilsmässan.
Jag är rädd för vad som ska hända nu.
När stora förändringar inträffar, är det naturligt att oroa sig för framtiden. Prata med din mamma och pappa. De vill veta om du är upprörd, och de kan hjälpa dig med bekymmer och frågor som du har. Se till att be om tröst.
Jag känner mig mycket ledsen hela tiden.
Det är okej att vara ledsen. Att vara ledsen för en sådan stor förändring är ett viktigt steg mot att må bättre senare. Även om du kanske är ledsen ibland, så fortsätt göra sådant du tycker om att göra. Gör saker utomhus. Läs en bra bok. Lyssna på glad musik. Gör ditt bästa i skolan. Ha roligt med dina vänner. Be till din himmelske Fader.
Om dina känslor av sorg varar riktigt länge och gör det svårt för dig att sova, äta, fokusera på skolan eller göra sådant du vanligtvis tycker om att göra, så tala med en vuxen du litar på så att han eller hon kan hjälpa dig må bättre igen.
Saker och ting blir bättre.
Oavsett vad du känner nu, börjar du må bättre med tiden. Fortsätt under tiden att be din himmelske Fader om tröst. Kom ihåg att vår himmelske Fader och Jesus alltid vakar över dig och aldrig lämnar dig ensam. De älskar dig och dina föräldrar och hjälper er alla. De ger dig styrka att känna frid och lycka.
Illustration Katie Payne