Jak se vyrovnat se ztrátou odhodlání

Služby pro podporu soběstačnosti

Každý někdy ztrácí odhodlání. Chorobný strach z neúspěchu však nejenže brání vašemu rozvoji, ale rovněž škodí vašemu duševnímu zdraví.

Mýtus č. 1: Narodili jsme se, abychom byli šťastní.

Mýtus č. 2: Nikdy nedosáhneme toho, co potřebujeme ke štěstí. Proč bychom se o to měli tedy vůbec snažit?

Oba tyto mýty mohou mít za následek ztrátu odhodlání. Tento pocit zažíváme, když nesplníme nároky, které na sebe klademe, nebo i když na sebe žádné nároky neklademe a pouze přijímáme současnou situaci. Ztrátě odhodlání často předchází neúspěch – ať již máme pocit, že jsme rození smolaři nebo že nedokážeme vyhovět očekáváním svým, či druhých, nebo ačkoli jsme udělali vše, co jsme mohli, a stejně to nedopadlo tak, jak jsme chtěli.

Ztráta odhodlání je nedílnou součástí života, a když se naučíme, jak ji překonat, může z ní vzejít i něco přínosného. Zde je 10 tipů, jak ztrátu odhodlání proměnit v osobní růst:

Přiznejte si, že jste neuspěli, a převezměte zodpovědnost za roli, kterou jste v tom sehráli. Ano, jsou chvíle, kdy nás síly, které jsou mimo naši kontrolu, dostanou na kolena. Ve většině případů jsme však mohli něco udělat jinak. Snažte se ze svých neúspěchů poučit.
Modlete se ohledně nich. Modlete se, ne však nutně za to, aby bylo vše v pořádku, a vy mohli být znovu šťastní, ale za to, abyste porozuměli, získali ponaučení a pozitivní přístup, a mohli se tak v životě posunout.
Řešte problémy. Mít obavy je kontraproduktivní. Snažte se své myšlení přesunout z části mozku, která zpracovává emoce, do té, která je zaměřena na logické uvažování, to jest tam, kde si budete moci utřídit myšlenky a vytvořit plán.
Znovu se pomodlete. Jakmile budete mít dobrý plán, jak překonat ztrátu odhodlání, modlete se, abyste obdrželi potvrzení, že je správný. Pán vám pomůže překonat neúspěch, který byl v prvé řadě příčinou toho, že jste ztratili odhodlání.
Dělejte vše, co můžete. Pokud jste přišli o práci, věnujte hledání nové práce každý den stejný počet hodin, jako jste trávili ve své staré práci. Pokud je vaším problémem vztah, pokuste se jej uvést do pořádku. Ať již se snažíte překonat cokoli – a zvláště v případě, že je příčinou ztráty odhodlání hřích – pracujte na malých změnách a plňte drobné cíle.
Postupujte krok za krokem. Dokonce i cíle, které jsou součástí vašeho plánu, by měly být drobné a měly by vás posunovat správným směrem.
Využijte svou podpůrnou síť. Přátelé a rodina jsou nesmírnou pomocí. Řekněte jim o své situaci, ale nepřehánějte. Opravdoví přátelé vám budou naslouchat a podpoří vás. Někdy může být to, že vás někdo vyslechne, to jediné, co potřebujete.
Požádejte o kněžské požehnání. Počet kněžských požehnání, která můžete dostat, není nijak omezen. Pokud požehnání potřebujete, požádejte o ně.
Buďte trpěliví. Někdy chvíli trvá, než těžké časy pominou.
Sčítejte svá požehnání. Udělejte si seznam všeho, za co jste vděční. Každý den si seznam doplňujte o další položky a mějte na paměti, že štěstí nakonec čeká na každého z nás.

Ano, život je složitý. Je složitý pro nás pro všechny. Když se však ke svým zkouškám stavíme konstruktivně, naše víra roste. Díky tomu, že se budeme rozvíjet, dělat vše, co je v našich silách a žádat Boha o pomoc, budeme s větší pravděpodobností pociťovat lásku, kterou k nám chová.