Velsignelser ved visdomsordet

»Alle hellige, der husker at holde og efterkomme disse ord … skal finde visdom og store skatte af kundskab, endog skjulte skatte« (L&P 89:18, 19).

Nydelsesmidler, der bør undgås

ulovlige stoffer, tobak, kaffe, drikkevarer med alkohol

5 lovede velsignelser

Løbe og ikke blive træt, sundhed, visdom, skatte af kundskab, og ødelæggelsens engel skal gå forbi os

Risici

10 gram (2,4 tsk.) alkohol indtaget pr. dag er forbundet med en stigning på 12 procents risiko for at få brystkræft.

Det skønnes, at alkoholrelaterede hjerte-kar-sygdomme koster 593.000 dødsfald globalt.

18 procent af alle dødsfald kan tilskrives dårlig kost og stillesiddende livsstil.

Fordele

80 procent af tilfælde med hjertesygdomme og slagtilfælde kan forebygges ved at foretage livsstilsændringer: Et øget fysisk aktivitetsniveau og at spise sundt.

Mennesker, der spiste otte eller flere portioner frugt og grøntsager om dagen, var 30 procent mindre udsat for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde.