1. Te ta’a’ēra’a i rotopū i te mana’o ’oto ’e te ’aravī
’Ua tātarahia te mana’o ’oto ’e te ’aravī ’ei mau mana’o pe’ape’a, te ’oa’oa ’ore ’e te ahoaho, ’e ’ua riro te reira ’ei tuha’a mātarohia nō tō tātou orara’a i ni’a i te fenua nei. E nehenehe te mana’o ’oto ’e te ’aravī e tae mai nā roto i te mau fifi e tupu mai nā roto i te pāto’ira’a, te mau tā’amura’a i roto i nā ta’ata e piti, te mau ’ino’inora’a ’e te tahi atu mau mauiui. E mea fifi te reira, e mau mea faufa’a rā i roto i tō tātou tupura’a i te rahi. ’Ua ha’api’i ’o Elder Bruce C. Hafen ē, ’ua hina’aro to tātou Metua i te ao ra ’ia fāri’i tātou i te mau ’itera’a māuiui i roto i tō tātou orara’a ’ia ti’a ho’i ia tātou i te pae hope’a ’ia fāri’i hope roa i te ’oa’oa (hi’o « A Willingness to Learn from Pain », Ensign, ’Ātopa 1983, 64, 66).
E mea ta’a ’ē te ma’i ’aravī ’aore rā te ’aravī ’ino roa. ’O te hō’ē ïa huru mānava ’o tē ha’afifi i tō tātou ferurira’a, i tō tātou mānava, i tō tātou ’itera’a ’e i tā tātou mau peu. ’Ua ’aparau ’o Elder Jeffrey R. Holland nō ni’a i te ta’a ’ē ra’a i rotopū i te mana’o ’oto i mātarohia ’e te ’aravi ’e te ma’i ’aravī : « ’Ia parau ana’e au nō teie mau fifi, ’aita vau e parau nei nō te hō’ē mahana ha’ape’ape’a, te mana’ona’ora’a i te tute e ’aufau ’e ’aore rā nō te tahi mau taime rumaruma tā tātou pā’āto’a e fa’aruru atu. E ro’ohia tātou pā’āto’a i te hepohepo ’e te ’ā’au ’oto i te tahi taime… Tē parau nei au nō te hō’ē mea fifi atu ā, ’oia ho’i, te ma’i rahi ’o tē fa’aiti roa ho’i i te ti’ara’a o te hō’ē ta’ata ’ia ora maita’i » (« Mai te au’a i parari ra », Liahona, Novema 2013, 40).
E nehenehe te ma’i ’aravi e tupu mai ma te tātarara’a māramarama ’ore o tōna tumu, ’aore rā e nehenehe e tupu mai nā roto i te mau ’ohipa ’ī’ino i mua i te mau ’ohipa māuiui. ’Ia fa’aruru ana’e tātou i te fa’aturumara’a teimaha, pinepine tātou i te fāri’i i te paruparu ’aore rā, i te pohe i tō tātou mau mānava. Tē vai ra paha tō tātou mau mana’o ha’amā, te fa’ahapa ia tātou iho, ’aore rā te fa’a’ino ia tātou iho, ’o tē riro ho’i i te ha’afifi i tō tātou huru i te mau mahana ato’a. E ha’afifi ato’a te ’aravī i tō tātou ti’ara’a ’ia ārai maita’i i te mau tāmatara’a ’ia tupu ana’e mai te reira.
Hau atu, ’ia tai’o ana’e tātou i roto i tā tātou putuputura’a hope’a, e nehenehe te mana’o ’oto ’e te ’aravī e ha’afifi i tō tātou ti’ara’a ’ia ’ite ’aore rā ’ia hāro’aro’a i te mau muhumuhu o te Vārua. (Hi’o Reyna I. Aburto, « I roto i te ata ’e te mahana, e pārahi te Fatu i pīha’i iho iā’u ! » Liahona, Novema 2019, 57–60).
E aha te ta’a ’ē ra’a i roto i te mana’o ’oto ’e te ’aravī ?
« Mai te ’āu’a i parari ra, Tuha’a 1 », e roa’a i ni’a i te https://churchofjesuschrist.org/study/video/self-reliance-videos [1:38].
1:57
3. Te mau tāpa’o nō te ma’i fa’aturumara’a mana’o
E nehenehe teie mau tāpa’o i muri nei e riro ’ei mau tāpa’o nō te fifi rahi o te ma’i fa’aturumara’a mana’o, ’aore rā, te fa’aturumara’a tino ma’i. E ’ite te rahira’a o te ta’ata i teie mau tāpa’o i te tahi taime i roto i tō rātou orara’a, terā rā mai te mea ē, e fa’aruru ’outou e rave rahi mau tāpa’o nō te hō’ē tau roa, te aura’a ra, tē fārerei ra ïa ’outou i te tahi mau fifi hōhonu a’e. Mai te mea ē, e tāmau noa e toru ’aore rā hau atu o teie mau tāpa’o nō te hō’ē roara’a tau, e tā’ōti’a ho’i i tō ’outou ti’ara’a ’ia ora, ’aore rā e mea fifi ’ia ’ape i te reira, noa atu tā ’oe iho ’e tā te ’utuāfare mau tauto’ora’a, e ti’a ia ’outou ’ia tītau i te tauturu a te feiā tōro’a.
Te tāmaura’a te mana’o ’oto, tauturu ’ore, ti’aturi ’ore, ’aore rā faufa’a ’ore
E mea iti te itoito ’e te hina’aro pūai
’Ua taui te hia’ai ’e ’ua topa ’aore rā ’ua mara’a te fāito teiaha
Te fifi ’ia ta’oto, ’ia vai ta’oto noa, ’aore rā ’ia ara
Te ’orera’a te ’ana’anatae nō te mau ’ātivite tei riro na i te mātāmua ’ei mea au roa
Te fifi ’ia rōtahi, ’ia ha’amana’o ’aore rā ’ia rave i te mau fa’aotira’a
Te mau mana’o nō ni’a i te pohe ’e te ’ōnohi*
Nāhea te ’itera’a i te mau tāpa’o o te mana’o ’aravī e nehenehe ai e tauturu ia tātou ’a rahi noa ai tō tātou ’āueue ’ore pae manava ? Nāhea te reira e nehenehe ai e tauturu ia tātou ’ia pāturu ia vetahi ’ē
*Mai te mea e mana’o ha’apohe ’aore rā e mana’o ’ōnohi tō ’outou ’aore rā tō te tahi atu mau ta’ata, ’a ’imi ’oi’oi i te tauturu a te feiā tōro’a tāmau nā roto i te haerera’a i te piha rū o te fare ma’i fātata a’e ’e te fārereira’a i te ’utuāfare, i te hō’ē hoa, ’aore rā i te hō’ē ’episekōpo ’aore rā i te tahi atu ti’a fa’atere o te ’Ēkālesia. ’Ia ha’apa’o-maita’i-noa-hia te mau mana’o ’ōnohi.
Hi’o suicide.ChurchofJesusChrist.org aore ’aore rā mentalhealth.ChurchofJesusChrist.org nō te mau rēni tauturu ’e te mau rāve’a tauturu.
E nehenehe te mau ta’ata ato’a i Amerika ’Apato’erau e niuniu i te rēni āraira’a ’ōnohi i te 1-800-273-8255.
4. Te mau rāve’a nō te fāri’i i te tauturu
’Ua ha’api’i mai te tuahine Reyna I. Aburto : « Mai te mau huru melo ato’a o te tino, e ro’ohia te roro i te mau ma’i, te mau ahoaho ’e te mau ’aifāito-’ore-ra’a i roto i te tino. ’Ia māuiui tō tātou vārua, e nehenehe tā tātou e ani i te tauturu i te Atua, i te feiā e hā’ati nei ia tātou, ’e i te feiā tōro’a nō te ea i te pae ferurira’a…
« E mea mātarohia ’ia ’oto ’aore rā ’ia ha’ape’ape’a i te tahi taime. Te ’oto ’e te mana’o pe’ape’a e mau mana’o horuhoru mātarohia terā nō te ta’ata. Terā rā, mai te mea e ’oto tāmau noa tātou ’e mai te mea e tāpe’a tō tātou māuiui ’ia ’ite i te here o tō tātou Metua i te ao ra ’e o tāna Tamaiti ’e o te Vārua Maita’i, tei roto paha ïa tātou i te hepohepo rahi, te mana’o pe’ape’a, ’aore rā te tahi atu huru hepohepo » (« I roto i te ata ’e te mahana, e pārahi te Fatu i pīha’i iho iā’u ! » Liahona, Novema 2019, 57).
Ta’ahira’a 1 : ’A tai’o ’oe iho i te tāpura o te mau mana’o i raro nei.
Ta’ahira’a 2 : ’A hā’ati i nā mana’o e piti tā ’oe e mana’o ra ē, e tauturu rahi atu ā ’ia hina’aro ana’e ’outou i te pāturura’a.
’A paraparau ’e ’a fa’aro’o i tō ’outou Metua i te ao ra.
’A pi’i i te hō’ē hoa e fa’aro’o rahi ra.
’A ani i te hō’ē ta’ata ’ia tāpa’o i te parau ’āpī nō ni’a ia ’outou ’aore rā ’a mā’iti i te fa’aho’i i te parau i mua i te hō’ē ta’ata i te mau mahana ato’a.
Haere e ori haere, ’a pārahi i rapae ’au, ’aore rā ’a rave i te hō’ē ’ohipa auhia e ’outou i rāpae.
’A pāpa’i i te mau ha’amana’ora’a faufa’a rahi ’a fāri’i ai ’outou i te hau, te ’oa’oa, ’e te here.
’A fa’ata’a i te hō’ē taime nō te rave i te hō’ē ’ohipa ’e te mau hoa ’aore rā e te mau melo o te ’utuāfare.
’A tārena i te hō’ē fārereira’a ’e te hō’ē taote ’aravihi tāmau i te pae nō te ea ’aore rā pae manava.
’A ’āmui atu i te hō’ē pupu tauturu ’aore rā i te hō’ē pupu sōtiare hō’ē ā huru ’ohipa.
’A toro i te rima i te tahi atu ta’ata e fārerei ra i te hō’ē taime fifi.
’A niuniu i te hō’ē rēni āraira’a i te ’ōnohi (hi’o suicide.ChurchofJesusChrist.org ).
Pāpa’i i te hō’ē mana’o
Ta’ahira’a 3 : I roto i te ārea i raro nei, ’a pāpa’i ahea ’e nāhea ’oe i te fa’a’ohipa i tō ’outou mau mana’o.
Pāpa’i i te hō’ē mana’o
Fātata pauroa te ta’ata e fārerei i te māuiui i te tahi taime o tō rātou orara’a, nō te pohera’a ānei te hō’ē ’o tei herehia, ’aore rā nō te tahi atu mo’era’a, ’aore rā nō te hō’ē tauira’a rahi i roto i te orara’a, mai te ’erera’a i te hō’ē ’ohipa ’aore rā i te hō’ē auta’atira’a. Maoti te ’evanelia; tā tātou mau fafaura’a, ’e te ’itera’a ē, e ’ite fa’ahou tātou i tei herehia e tātou, e nehenehe tātou e feruri ē, ’eiaha tātou e ’aro i tō tātou māuiui. E ’ere roa atu rā mai te reira te huru. ’Ua ’oto ato’a te Fa’aora i te pohera’a ’o Lazaro, nō te mea ’ua here ’oia iāna (hi’o Ioane 11:35–36 ). ’Ua ha’api’i mai te peresideni Russell M. Nelson ē : « ’Ua riro te hevara’a ’ei hō’ē o te mau fa’a’itera’a hōhonu roa a’e o te here mau. E peu mātarohia te reira tei tū’ati hope roa i te fa’auera’a hanahana : ‘’Ia ora noa ’outou i pīha’i iho i te tahi ’e te tahi ma te here, ’e ’ia ’oto ho’i ’outou nō rātou ’o tei pohe’ [Te Ha’api’ira’a Tumu ’e te mau Fafaura’a 42:45 ] » (« Doors of Death [Te mau ’ūputa o te pohe] », Ensign, Mē 1992, 20).
E ora te ta’ata tāta’itahi i te hevara’a ’ia au i tōna hina’aro ’e i tōna ra taime. I roto i te ’otora’a, e ’ite te rahira’a o te ta’ata i te mau mānavara’a i tāpurahia i raro nei, noa atu ē, ’aita e fa’anahora’a ’aore rā e taime pāpū maita’i e tupu ai te reira.
Hunara’a : E’ita tātou e nehenehe e ti’aturi ē ’ua tupu te reira. E riro paha tātou iho i te hitimahuta ’aore rā i te fa’ahua, ’aore rā i te ha’amo’e i te reira nō te hō’ē tau.
Riri : E nehenehe tātou e riri ia tātou iho, i tei herehia e tātou, ’e i te Atua ato’a ho’i. Te riri, ’o te hō’ē ïa fa’a’itera’a i te faufa’a e tu’uhia e tātou i ni’a i te mea tei ’erehia e tātou.
Tapiho’ora’a : E mana’o paha tātou ē, tei roto tātou i te hō’ē moemoeā ’ino ’e e tāmata tātou i te tapiho’o e te Atua nō te fa’ataui i te mau ’ohipa. E ui paha tātou i te mau uira’a « e mai te mea », mai teie te huru « E mai te mea e haere au i te hiero i te mau hepetoma ato’a ? » nō te fāri’i i te hō’ē hope’ara’a pāpū.
Te mana’o ’oto : E tupu te mana’o ’oto rahi nō tō tātou pau. E nehenehe teie mana’o ’oto i te riro ’ei mea onoono ’e te teimaha, e ’ere rā i te fa’aturumara’a ’ino rahi. ’O te hō’ē ïa tuha’a mātarohia i roto i te parau nō te hevara’a.
Fa’ati’ara’a : Te fa’ati’ara’a, o te fāri’ira’a ïa ē, ’ua tupu mau te mo’era’a. ’Aita te reira e parau nei ē, tē ’oa’oa nei tātou nō te mo’era’a ’aore rā tē huna nei tātou i te ha’amana’ora’a ’o te mea i mo’ehia e tātou. E fāri’i noa tātou i te parau mau o te mo’era’a ’ia nehenehe tātou ’ia ha’amata i te haere i mua.
Nāhea te hāro’aro’ara’a i te mau mana’o mātarohia o te ’oto e nehenehe ai e tauturu ia tatou ?
Mea ta’a ’ē te hevara’a nō te ta’ata tāta’itahi. Tē fifi nei paha te tahi pae ’ia ta’oto ’e ’ia tāma’a. E hina’aro paha te tahi pae ’ia pārahi i pīha’i iho i te ta’ata, ’āre’a te tahi pae ra e hina’aro ïa rātou ’ia vai ’ōtahi noa. E nehenehe te tahi pae e fāri’i i te mau mana’o ’oto rahi, ’e ’aita te tahi pae. E nehenehe te tahi pae e ’oto ’oi’oi, ’āre’a te tahi pae, e taime roa ïa. ’Aita e fa’ata’ara’a huru tō te hevara’a.
E nehenehe te mau mana’o i muri nei e tauturu ia ’outou ’ia hāro’aro’a maita’i a’e ’e ’ia fa’aruru i te mana’o ’oto ’aore rā e tauturu ia ’outou ’ia tauturu ia vetahi ’ē e ’oto ra.
’A fa’ati’a ia ’oe iho ’ia ’ite i roto i tō ’outou ’ā’au, ’ia ta’i ’e ’ia ora i te mau mea ato’a e tupu ra e ’aore rā ’aita ’ei tuha’a nō te fa’anahora’a.
’A ha’apa’o maita’i ia ’oe iho. ’A ’amu i te mā’a maita’i, ’a ta’oto maita’i, ’e ’a tāmata i te fa’a’eta’eta i te tino.
’A fa’a’ite i te mau mana’o e tupu ra i roto ia ’outou, ’e ’a fāri’i ē, e mau mana’o mātarohia ’e te maita’i te reira.
’A ha’amau i te mau tītaura’a e mara’a nō ni’a i te rahira’a taime e hina’arohia e ’outou, ’e ’a rave hō’ē ta’ahira’a i te taime hō’ē.
’Ia ’ite ho’i ’outou ē, te mau mana’o o te ’oa’oa, o te pōpou, ’e o te hau e ’ere ïa i te mau mana’o tāiva i te ha’amana’ora’a i te mea i mo’ehia e ’outou.
’A pāpa’i i tō ’outou mau mana’o ’e i te mau mea e tupu ra i roto i tō ’outou ’ā’au nō ni’a i tō ’outou pau ’e tō ’outou tia’ira’a nō te tau a muri a’e.
Mai te mea ē, e riro teie mau mana’o ’ei mea teimaha, ’a feruri ’ia ani i te tauturu a te hō’ē ta’ata tōro’a tāmau.
’Aita e tītauhia ia ’outou ’ia ’oto ’outou ana’e, ’e e nehenehe ’outou e fāriu atu i ni’a ia vetahi ’ē mai te mea e tītauhia. E ’itehia ia ’outou te pāturura’a i pīha’i iho i tō ’outou ’utuāfare, tō ’outou mau hoa, te mau ti’a fa’atere o te ’Ēkālesia, ’e te mea faufa’a roa a’e, i te Fa’aora.
’Ua ha’api’i mai te tuahine Sharon Eubank nāhea e nehenehe ai i te Fa’aora ia tauturu ia tātou : « ’Ia roa’ahia tātou e te mau ’ati, ’ia ha’amāuiui mau te orara’a ia tātou ’e e’ita e nehenehe fa’ahou e huti i te aho, mai te ta’ata i ni’a i te purōmu nō Ieriko tei vaiihohia mai te hō’ē ta’ata pohe ra, e haere mai Iesu ’e e mani’i mai ’oia i te hinu i ni’a i tō tātou mau pēpē, e amo marū mai ’oia ia tātou, e ’āfa’i ’oia ia tātou i te fare tīpaera’a, e aupuru ’oia ia tātou [hi’o Luka 10:30–35 ]. Nō te feiā i rotopū oa tātou, ’ua parau Oia : ’E e ha’amāmā vau i te mau hōpoi’a teiaha i tu’uhia i ni’a iho i tō ’outou mau tapono, ’e e’ita roa ’outou e ’ite i te teiahara’a nō te reira i ni’a i tō ’outou mau tua, … ’e ’ia ’ite pāpū ’outou ē, tē hi’o aroha ra vau, te Fatu te Atua ra, i tō’u ra mau ta’ata i tō rātou mau ati’ [Mosia 24:14 ]. E fa’aora te Mesia i te mau pēpē » (« Te Mesia : Te māramarama e ’ana’ana i roto i te pōiri », Liahona, Mē 2019, 74).
’Ia fārerei ana’e tātou i te ’oto, mai te huru ē, e’ita e mara’a fa’ahou ’ia fa’aruru, ’e e nehenehe tātou e fa’atupu i te hina’aro ’ia mo’emo’e tātou ia vetahi ’ē. Terā rā, ’a ha’amana’o ē, e nehenehe e ’itehia ia tātou te pāturura’a nā roto ia vetahi ’ē.
« Christ’s Atoning Love Heals Grieving Hearts », e roa’a i ni’a i te https://churchofjesuschrist.org/study/video/self-reliance-videos [3:22].
3:18
E aha tā tātou e nehenehe e ha’api’i mai nā roto mai i te ’ā’amu o te video nō ni’a i te ’ohipara’a nā roto i te ’oto ?
6. Te mau rāve’a nō te hōro’a i te tauturu
’Ua mātau paha ’outou i te hō’ē ta’ata ē ’ua mo’e te hō’ē hoa i herehia e ana, ’e tē fārerei nei i te hō’ē taime fifi, ’aore rā ’ua ’itehia tei roto i te ’aravī ’aore rā i te tahi atu ma’i. E nehenehe e riro ’ei mea fifi ’ia ’ite e aha tē parau ’aore rā e aha tē rave ’ati a’e ia rātou. E riro paha ’outou i te ha’amā ’aore rā i te au ’ore i te fa’a’itera’a i te ’oto ’aore rā i te pārahira’a i pīha’i iho i te hō’ē ta’ata ’e fa’a’ite ra i te mana’o ’oto. I te pae ’aui o te ’āna’ira’a i raro nei, tē vai ra te tahi mau hi’ora’a nō te tahi mau pereota e ’ere i te mea faufa’a roa, tā ’outou paha i fa’aro’o a’e na i te fa’a’ohipa-ra’a-hia nō te tauturu i te hō’ē ta’ata i roto i te hevara’a. I te pae ’atau tē vai ra te mau pereota maita’i tā ’outou e nehenehe e fa’a’ohipa.
Tauturura’a ha’iha’i a’e
Tauturura’a rahi a’e
« ’Ua ’ite pāpū vau i te mana’o o tō ’outou ’ā’au ».
« ’Ei fa’aro’o tō ’outou; e maita’i te mau mea ato’a ».
« ’Ua … hia rā »
« E fa’anahora’a tā te Atua ».
« Tei te vāhi maita’i rātou ».
« ’Aita vau i ’ite e aha tē parau atu i teie nei, ’ua ’oa’oa roa rā vau ’ua parau mai ’outou iā’u ».
« ’A parau mai na i te mea tā ’outou e mana’o rā i teienei »
« Tē ha’ape’ape’a nei au nō ’outou ».
« Tei ’ō nei au nō ’outou ».
« E ’ohipa mātarohia ’ia fāri’i i te reira huru ».
E mea ta’a ’ē te ta’ata tāta’itahi ’e e mau hina’aro ta’a ’ē ato’a ïa tō rātou. Noa atu e parau ’outou i te mau mea ato’a e tano, e riro ā te reirā ta’ata i te ’ino’ino. Te pēpē ’e te riri, e mau hete mātarohia te reira nō te mana’o ’oto ’e te ’aravī. Tā ’outou ’ohipa faufa’a roa a’e, ’o te fa’a’itera’a ïa e fa’aro’o ’outou ia rātou, ’e e hōro’a ’outou i te here ’e te maita’i.
Ta’ahira’a 1 : ’A māta’ita’i i te video « Mai te au’a i pararī ra, Tuha’a 2 », e roa’a i ni’a i te https://churchofjesuschrist.org/study/video/self-reliance-videos [1:46].
1:55
Ta’ahira’a 2 : ’A feruri i te mau uira’a i muri nei ’e ’a pāpa’i i tō ’outou mana’o i raro nei.
Pāpa’i i te hō’ē mana’o
’A hi’o fa’ahou i te tuha’a o te mau « Rāve’a tauturu » i te pae hope’a o teie pene te tāpura o te mau rāve’a tauturu nō te pairati i te mau ’ā’ara’a rau o te orara’a.
Nāhea ’oe ’ia tauturu i te ta’ata e ’aro ra pae manava ?