Ողջույննե՜ր Նեպալից

Իմացեք, թե ինչպես են ապրում Երկնային Հոր զավակները ամբողջ աշխարհում:

Alt text

Նկարները՝ Բրենա Վոնի

Նեպալը պետություն է Հարավային Ասիայում։ Այնտեղ բնակվում է շուրջ 30 միլիոն մարդ։

Հատուկ դրոշ

Alt text

Նեպալը միակ երկիրն է, որի դրոշը ուղղանկյուն չէ։ Դրա վրա պատկերված են արևն ու լուսինը։

Էվերեստ լեռը

Alt text

Նեպալում է գտնվում աշխարհի ամենաբարձր լեռը, որի բարձրությունը 29032 ֆուտ (8849 մ) է։ Ավելի քան 6000 մարդ բարձրացել է մինչև գագաթը։

Հինդու ընկերներ

Alt text

Նեպալում մարդկանց մեծ մասը հետևում է հինդուիզմին։ Այս կրոնում կովերը սուրբ կենդանիներ են, որոնց հետ հարգանքով են վերաբերվում։

Դալ Բհաթ

Alt text

Ամեն օր մարդիկ ուտում են դալ (ոսպ) և բհաթ (բրինձ)։ Նրանք հաճախ դրա հետ այլ կերակուրներ են ուտում, օրինակ՝ բանջարեղենային ապուրներ և թթու դրած բանջարեղեն։

Մորմոնի Գիրքը

Alt text

Ամբողջ Մորմոնի Գիրքը նեպալերենով առաջին անգամ հրատարակվել է 2017 թվականին։ Եկեղեցու անդամներն այնքա՜ն ուրախ էին։

Միջոցառում

Գատի (Հինգ քարերի խաղ)

Հինգ փոքրիկ քարեր

Նստեք գետնին և հինգ փոքր քարեր շաղ տվեք ձեր առջև։ Վերցրեք մեկ քար և նետեք այն մի քանի սանտիմետրի վրա։ Մինչ այն օդում է, օգտագործեք նույն ձեռքը մեկ այլ քար վերցնելու համար։ Հետո նույն ձեռքով բռնիր քո նետած քարը։ Շարունակեք այնքան ժամանակ, մինչև հավաքեք բոլոր հինգ քարերը։ Դուք կարող եք խաղալ մենակ կամ ընկերների հետ։

Բաղադրատոմս

Դալ (ոսպով ապուր)

1. Թավայի մեջ 1/8 բաժակ ձիթայուղ լցրեք։ Կտրատեք 1 սոխ և 2 պճեղ սխտոր և միջին կրակի վրա եփեք մի քանի րոպե։

2. Ավելացրեք յուրաքանչյուրից 1 թեյի գդալ համեմի փոշի, չիլի, քրքում, դարչին և կոճապղպեղ։ Խառնեք մի քանի րոպե։

3. Ավելացրեք 2 բաժակ ոսպ (լվացված) և 4 բաժակ ջուր։

4. Եփել միջին ջերմության վրա 20 րոպե կամ մինչև ոսպը փափկի։ Եթե ցանկնում եք, կտրատեք մի փոքր համեմ՝ վերջում ավելացնելու համար։

Անպայման դիմեք մեծերի օգնությանը:

Օգտակար խորհուրդներ

Մեծ բակ

Ծառի ճյուղ

Բնության մեջ լինելը հիանալի միջոց է մարզվելու և մաքուր օդ շնչելու համար։ Փորձեք զբոսնել կամ արշավի գնալ ձեր ընտանիքի հետ՝ որպես զվարճալի, առողջարար միջոցառում։