การสนับสนุนในการบำบัด

ความสำคัญของการค้นพบการสนับสนุน

การสนับสนุนจากผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยเราพบการบำบัดและการเยียวยา การมีคนที่เราสามารถหันไปหาได้ในยามอ่อนแอมักจะพิสูจน์ให้เห็นว่าจําเป็น การปฏิเสธและการแยกตัวเป็นจุดเด่นของพฤติกรรมย้ำทำและเสพติด เป็นเรื่องง่ายที่จะย้อนกลับไปมีพฤติกรรมเหล่านี้โดยไม่ได้รับการสนับสนุนและมุมมองของผู้อื่น สําคัญที่เราต้องได้รับการสนับสนุนเร็วที่สุดในการบําบัดของเรา

การเชื่อมสัมพันธ์กับผู้อื่นไม่เพียงให้กําลังใจที่เราต้องการเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เราจดจําด้วยว่าเรามีค่าควรกับความรักในฐานะบุตรธิดาของพระผู้เป็นเจ้า เมื่อเราเอื้อมไปหาผู้อื่นเพื่อขอการสนับสนุน เราจะได้รับพร และคนที่สนับสนุนเราจะได้รับพรเช่นกัน เมื่อเราใช้ 12 ขั้นตอนและขอการสนับสนุนจากผู้อื่น เราอาจได้ประโยชน์จากแหล่งสนับสนุนต่อไปนี้:

• พระบิดาบนสวรรค์ พระเยซูคริสต์ และพระวิญญาณบริสุทธิ์ พระบิดาบนสวรรค์ พระเยซูคริสต์ และพระวิญญาณบริสุทธิ์ทรงเป็นแหล่งสนับสนุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเรา การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นได้โดยผ่านพระเยซูคริสต์และการชดใช้ของพระองค์ ในพระคัมภีร์มอรมอน ศาสดาพยากรณ์แอลมาแบ่งปันเรื่องพระคริสต์ “จะทรงรับเอาความทุพพลภาพของพวกเขา, เพื่ออุทรของพระองค์จะเปี่ยมไปด้วยพระเมตตา, ตามเนื้อหนัง, เพื่อพระองค์จะทรงรู้ตามเนื้อหนังว่าจะทรงช่วยผู้คนของพระองค์ตามความทุพพลภาพของพวกเขาได้อย่างไร” (แอลมา 7:12) เราจะรู้สึกได้รับการช่วยเหลือและบำรุงเลี้ยงเมื่อเราไปหาพระบิดาบนสวรรค์และพระบุตรของพระองค์ พระเยซูคริสต์อย่างนอบน้อม

  สําคัญที่ต้องไม่มองข้ามความช่วยเหลือของพระผู้ช่วยให้รอดผ่านการชดใช้ พระองค์ทรงสอนเราว่า “เราเป็นทางนั้น เป็นความจริง และเป็นชีวิต” (ยอห์น 14:6) พระวิญญาณบริสุทธิ์จะประทานการปลอบโยน สันติสุข และความเข้มแข็งทางวิญญาณแก่เราเพื่อรุดหน้าต่อไป

• สมาชิกครอบครัว สมาชิกครอบครัวสามารถเป็นแหล่งของการสนับสนุนโดยให้ความรักและการยอมรับ ‌พวกเขาอาจเพิ่มความสามารถของพวกเขาในการสนับสนุนโดยประยุกต์ใช้หลักธรรมพระกิตติคุณที่สอนใน Support Guide: Help for Spouses and Family of Those in Recovery ถึงแม้ใช่ว่าสมาชิกครอบครัวทุกคนจะอยู่ในสถานะทางอารมณ์ที่จะให้การปลอบโยนได้ แต่คนที่ทำได้มักจะเป็นแหล่งสนับสนุนอันทรงพลังที่สุด

• เพื่อน เพื่อนสามารถให้ความรักและการสนับสนุนเมื่อเราพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับการต่อสู้ดิ้นรนของเรา ไม่ว่าเราจะวางใจในรายละเอียดเหล่านั้นหรือไม่ก็ตาม เมื่อเพื่อนกล้าชี้ให้เห็นพฤติกรรมที่เราต้องหยุด หรือเมื่อพวกเขากระตุ้นให้เราขอความช่วยเหลือ เราจะสามารถก้าวหน้าไปสู่การบําบัดต่อไปได้ เมื่อเราประสบความรักและการสนับสนุนจากเพื่อนๆ นั่นจะทำให้เรานึกถึงค่าควรและคุณค่าของเรา

• ผู้นำทางศาสนา ผู้นําทางศาสนาสามารถให้การสนับสนุนที่จําเป็นในกระบวนการเปลี่ยนแปลง ผู้นำเหล่านี้สามารถช่วยให้เรารู้สึกถึงความรักของพระผู้ช่วยให้รอด และมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้เรากลับใจและสะอาดทางวิญญาณจากพฤติกรรมที่ยึดติดและเสพติด

• ผู้อุปถัมภ์ ‌ผู้อุปถัมภ์คือผู้ที่พบวิธีบําบัดโดยปฏิบัติ 12 ขั้นตอน เพราะประสบการณ์ของพวกเขา พวกเขาจึงรู้วิธีช่วยให้เราผ่านพ้นและประยุกต์ใช้ขั้นตอนต่างๆ โดยปกติแล้วพวกเขาจะรับรู้ถึงความไม่ซื่อสัตย์และเข้าใจความยากลำบากอื่นๆ แม้ว่าเราอาจไม่รู้ตัวก็ตาม

• การประชุมบําบัด การประชุมบำบัดเป็นสถานที่ปลอดภัยที่เราจะพบการยอมรับ ความรัก และการสนับสนุน ในการประชุมเหล่านี้เราแบ่งปันประสบการณ์ ศรัทธา และความหวังสําหรับการบำบัดผ่านพระผู้ช่วยให้รอดพระเยซูคริสต์ และประยุกต์ใช้ 12 ขั้นตอนในชีวิตเรา การแบ่งปันประสบการณ์ของเราอาจช่วยให้เราทําการเปลี่ยนแปลงที่จําเป็นและพบความหวังว่าการบําบัดและการเยียวยาเป็นไปได้

• ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและทางการแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและแพทย์มักจะให้ข้อคิดและทักษะเฉพาะที่จำเป็นในการบำบัดและเยียวยาจากพฤติกรรมยึดติดและเสพติด หากเรายังต่อสู้กับพฤติกรรมยึดติดและเสพติดแม้ขณะที่เรามีส่วนร่วมในโปรแกรมบำบัดการเสพติด เราควรพิจารณาขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ เมื่อขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ สมาชิกศาสนจักรควรเลือกคนที่สนับสนุนหลักธรรมพระกิตติคุณ

การเลือกคนที่จะสนับสนุนท่าน

ในโปรแกรมบำบัดการเสพติดของศาสนจักร ไม่มีการกำหนดผู้อุปถัมภ์หรือระบบการสนับสนุนไว้ให้ท่าน การตัดสินใจว่าจะขอความช่วยเหลือเมื่อใดและใครเป็นการตัดสินใจส่วนตัว พิจารณาร่วมกับการสวดอ้อนวอนถึงคนรอบข้างที่ท่านรู้สึกสบายใจที่สุดที่จะขอความช่วยเหลือ หรือใครจะเป็นประโยชน์ต่อท่านมากที่สุด โดยทั่วไป ยิ่งท่านมีผู้สนับสนุนมากเท่าไร โอกาสของท่านจะยิ่งฟื้นตัวได้ดีขึ้นเท่านั้น เมื่อท่านระบุคนที่ต้องการให้อยู่ในระบบสนับสนุนของท่านแล้ว การขอความช่วยเหลือจากพวกเขาอาจทำให้รู้สึกอ่อนน้อมถ่อมตนและน่ากลัว แต่เมื่อท่านทําเช่นนั้น ท่านอาจประหลาดใจกับจํานวนความรักและการยอมรับที่ท่านรู้สึก ยิ่งท่านเชื่อมต่อกับผู้อื่นมากเท่าใด ท่านจะยิ่งมีโอกาสได้รับความรักมากเท่านั้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าท่านเลือกคนที่ไว้ใจได้อย่างยิ่งเพื่อสนับสนุนท่าน ผู้สนับสนุนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดบางคนคือคนที่เกี่ยวข้องกับท่านในปัจจุบัน (เช่น บิดามารดา คู่สมรส ครอบครัว ผู้นําศาสนจักร) ซึ่งต้องการให้ท่านประสบความสำเร็จ มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในศาสนจักร และเข้าใจหรือมีความต้องการที่จะเข้าใจลักษณะที่แท้จริงของความท้าทายที่ท่านเผชิญ คนที่เคยเอาชนะความท้าทายของตนเองมักจะมีความเห็นอกเห็นใจต่อความท้าทายที่ผู้อื่นเผชิญมากขึ้น คนที่เผชิญกับความท้าทายคล้ายๆ กันมักจะมีความสามารถในการเข้าใจความยากลำบากของท่านได้มากกว่า

เมื่อท่านเริ่มกระบวนการเปลี่ยนแปลง ท่านอาจจะเปราะบางทางร่างกาย อารมณ์ และวิญญาณ จงระวังอย่าพัฒนาความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมกับใครก็ตามที่สนับสนุนท่าน