Aan de slag – maximale tijd: 20 minuten

Begin met een openingsgebed.

Stel u voor. Ieder van u neemt één minuut de tijd om uw naam te noemen en iets over uzelf te vertellen.

Welkom bij onze zelfredzaamheidsgroep!

Lezen:

Omdat onze hemelse Vader u liefheeft, heeft Hij zijn Zoon, Jezus Christus, gestuurd zodat Hij u in elke levensomstandigheid kan sterken.

In deze groep leert u geestelijke en praktische vaardigheden waardoor u beter voor uw lichaam, geest, emoties en relaties kunt zorgen. Betrek uw hemelse Vader en Jezus Christus bij uw deelname aan deze cursus, zodat u weet hoe u wat u leert voor uzelf en voor uw dierbaren kunt gebruiken. De bijeenkomsten bieden een veilige omgeving voor openhartigheid, omdat we de beginselen van vertrouwelijkheid hoog in het vaandel dragen, en we met ons gedrag en taalgebruik de Geest uitnodigen. Het is fijn als u persoonlijke ervaringen deelt. Leg daarbij niet de nadruk op problemen maar vertel over oplossingen die u ontdekt hebt of die u wilt uitproberen.

Lezen:

Deze cursus is alleen educatief bedoeld. De cursus dient niet als groepstherapie en biedt geen professionele behandeling van psychische problemen. Als u chronisch worstelt met depressie, stress en angst, woede-uitbarstingen, verslaving of een andere psychische aandoening, doet u er goed aan een psycholoog of therapeut te raadplegen.

Hoe werkt de groep?

Lezen:

Zelfredzaamheidsgroepen fungeren als een raad. Er is geen leerkracht of deskundige, maar u volgt het materiaal. Elke groepsbijeenkomst duurt anderhalf tot twee uur. Door de onderlinge verbondenheid zult u de Geest voelen en emotioneel veerkrachtiger worden. Met de leiding van de Geest helpt u elkaar als volgt:

Iedereen draagt op gelijke wijze aan de gesprekken en activiteiten bij. Niemand domineert de gesprekken, vooral de begeleider niet.
Houdt u aan het toegestane tijdsbestek voor ervaringen delen.
Heb elkaar lief en steun elkaar. Toon interesse, stel vragen en houd rekening met andermans gevoelens.
Maak positieve en relevante opmerkingen. Beschrijf geen ongepaste details.
Doe toezeggingen en kom die na.

Bespreken:

Waarom had de groep in de video zoveel succes? Hoe kunnen wij zorgen dat we als groep een levensveranderende ervaring hebben?

Hoe kunnen we zonder leerkracht weten wat we moeten doen?

Lezen:

Dat is eenvoudig. Volg gewoon het materiaal. Elk hoofdstuk in het werkboek heeft vijf gedeelten:

Verslag uitbrengen: Bespreek de vooruitgang die u deze week met uw toezeggingen hebt gemaakt.

Mijn fundament: Bespreek een evangeliebeginsel waarmee u geestelijk zelfredzamer kunt worden.

Leren: Leer praktische vaardigheden die tot betere stoffelijke zelfredzaamheid leiden.

Nadenken: Let op inspiratie van de Heilige Geest zodat u weet wat u met het geleerde moet doen.

Toezeggen: Beloof de komende week uw toezeggingen na te komen zodat u vooruitgang kunt maken. Vertel aan familieleden of vrienden wat u elke bijeenkomst hebt geleerd.

Dit werkboek gebruiken

Als u deze aanwijzingen ziet, volg dan de instructies

Lezen	Bekijken	Bespreken	Nadenken	Activiteit
Lezen Eén persoon leest voor.	Bekijken De hele groep bekijkt de video.	Bespreken Groepsleden vertellen elkaar zo’n twee tot vier minuten lang wat ze ervan vinden.	Nadenken Elke deelnemer overweegt de video in stilte, denkt erover na en maakt notities (zo’n twee tot drie minuten).	Activiteit Groepsleden werken gedurende de aangegeven tijd individueel of samen met anderen.

Lezen:

Hoewel dit lesboek vaak door zelfredzaamheidsgroepen in een ring of wijk wordt gebruikt, kan het ook worden gebruikt door families, vrienden of buren die het samen willen doornemen.

Lezen:

Vergeet niet dat wat in de groep wordt gedeeld, vertrouwelijk is. De meningen van mensen in onze groep zijn persoonlijk en vertegenwoordigen niet het standpunt of de leer van De Kerk van Jezus Christus van de Heiligen der Laatste Dagen.