Rapportér – Varighed: højst 15 minutter

Trin 1: Evaluér med din handlingspartner (5 minutter)

Brug et par minutter til at tænke over, hvordan du klarede dine forpligtelser i sidste uge. Tegn en cirkel omkring den farve, der repræsenterer, hvordan du føler, at du klarede hver forpligtelse. For eksempel betyder den røde cirkel, at du har ydet en meget lille indsats, den gule cirkel står for nogen indsats, og den grønne cirkel står for en betydelig indsats. Fortæl din handlingspartner om din evaluering

Trin 2: Fortæl gruppen om dine oplevelser (5 minutter)

Som gruppe kan I fortælle hinanden, hvad I lærte i sidste uge, mens I arbejdede på jeres forpligtelser. Nedenstående spørgsmål kan være en hjælp til samtalen.

Drøft:

Hvilke oplevelser havde du, da du praktiserede princippet fra Mit fundament?

Hvilke teknikker har du anvendt i forhold til tristhed og depression?

Trin 3: Vælg handlingspartnere (5 minutter)

Vælg en handlingsmakker i gruppen til den kommende uge. Ideelt set er handlingspartnerne af samme køn og er ikke i familie med hinanden.

Brug et par minutter på at mødes med din handlingspartner. Præsenter jer selv og aftal, hvordan I vil holde kontakten i løbet af ugen.

Handlingspartnerens navn

Kontaktoplysninger

Nedskriv hvordan og hvornår I vil kontakte hinanden

Søn	Man	Tirs	Ons	Tors	Fre	Lør