Lección 24 — Material para el maestro

Cómo abordar la salud mental con esperanza y compasión

Los problemas de salud mental pueden ser una parte importante de nuestra experiencia terrenal. En esta lección, los alumnos tendrán la oportunidad de determinar cómo pueden mejorar su salud mental y emocional. Los alumnos también considerarán cómo pueden responder con mayor compasión hacia los miembros de su familia y otras personas que puedan experimentar problemas de salud mental o estén en circunstancias relacionadas con el suicidio.

Sugerencias para la enseñanza

Nos bendecimos a nosotros mismos y a nuestra familia al esforzarnos por mantener y mejorar nuestra salud mental

Muestre las siguientes referencias de las Escrituras: Job 6:1–3; 1 Nefi 18:17–18; Alma 26:26–27. Invite a los alumnos a leer en silencio uno de esos pasajes y a buscar desafíos para el bienestar mental o emocional de las personas. Pídales que compartan lo que hayan encontrado. Conforme los alumnos respondan, tal vez desee escribir sus respuestas en la pizarra.

• ¿Qué otros tipos de desafíos y circunstancias pueden afectar negativamente nuestro bienestar mental o emocional? (Escriba las respuestas de los alumnos en la pizarra).

• ¿Por qué podría ser útil saber que afrontar los desafíos de nuestra salud mental y emocional puede ser una parte normal de nuestra experiencia terrenal?

Recuerde a los alumnos que Jesucristo fue “varón de dolores y experimentado en quebranto” (Isaías 53:3). Invite a los alumnos a compartir experiencias que el Salvador tuvo que ilustren el cumplimiento de la profecía de Isaías.

Muestre las siguientes referencias de las Escrituras: Mateo 14:22–23; Marcos 1:35; 6:31, 46; Lucas 5:16. Invite a los alumnos a leer en silencio uno o más de esos pasajes y a buscar lecciones que podemos aprender de las acciones del Señor. Pídales que compartan lo que encuentren y ayúdeles a reconocer la siguiente verdad: Seguimos el ejemplo de Jesucristo al dedicar tiempo a descansar, estar tranquilos y orar.

• ¿Por qué es importante cuidar activamente de su salud mental y emocional? (Considere leer la declaración del presidente M. Russell Ballard que se encuentra en la sección 1 del material de preparación).

Conceda unos minutos a los alumnos para que reflexionen y escriban una manera en que puedan fortalecer su salud mental o emocional, y para que creen un plan sencillo a fin de hacerlo. Considere remitir a los alumnos a las preguntas de la sección 1 del material de preparación para obtener ideas.

Podemos responder con amor y compasión semejantes a los de Cristo ante las personas que experimentan problemas de salud mental

Muestre y lea los siguientes relatos de personas que han experimentado problemas de salud mental, tal como lo compartió la hermana Reyna I. Aburto. O, si lo prefiere, muestre la primera parte del video “Como una vasija quebrada” (desde el minuto 0:00 hasta el 3:16, LaIglesiadeJesucristo.org). Invite a los alumnos a reflexionar en cómo se sienten al escuchar estos relatos.

Hace tiempo, mi hija escribió: “Hubo una época en la que me embargaba una gran tristeza. Siempre pensé que la tristeza era motivo de vergüenza y señal de debilidad, y por eso me la guardaba para mí misma […]. Me sentía insignificante” [Blog Hermana Elena Aburto hermanaelenaaburto.blogspot.com/2015/08].

Una amiga lo describió así: “Desde niña he luchado constantemente con sentimientos de desesperanza, oscuridad, soledad y temor, y la sensación de estar destrozada o tener defectos. Me esforzaba por ocultar mi dolor para nunca dar otra impresión que no fuera la de positivismo y fortaleza” [correspondencia personal] (“En sol y sombra, Señor, acompáñame”, Liahona, noviembre de 2019, pág. 57).

• ¿Qué pensamientos o sentimientos tuviste mientras escuchabas estos relatos?

Entregue a cada alumno una copia del volante adjunto o muestre las preguntas para que todos las vean. Invite a los alumnos a leer y analizar las preguntas por su cuenta. Después de concederles tiempo suficiente, organice a los alumnos en grupos pequeños y pídales que compartan sus pensamientos acerca de una o dos preguntas que los hayan hecho pensar.

Problemas de salud mental

La familia eterna: Material para el maestro—Lección 24

• ¿De qué modo las personas que experimentan problemas de salud mental pueden ser bendecidas al reconocerlos y hablar de ellos? ¿Por qué podría ser importante que esas personas busquen ayuda de un líder de la Iglesia o de un profesional médico competente?

• Si un familiar o un amigo comparte contigo que está experimentando un problema de salud mental, ¿cuál podría ser la cosa (o cosas) más importante que puedas decir o hacer? (Considera repasar la declaración de la hermana Reyna I. Aburto de la sección 2 del material de preparación). ¿Cuáles son algunas de las cosas que no sería de provecho decir o hacer? ¿En qué oportunidad has visto a alguien responder de alguna manera semejante a la de Cristo ante un problema de salud mental de otra persona?

• Reflexiona sobre lo que Jesucristo entiende acerca de nuestros problemas de salud mental (tal vez quieras leer Alma 7:11–12). ¿Cómo puedes buscar Su ayuda si sufres un problema de salud mental o si estás apoyando a alguien que lo sufre?

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Problemas de salud mental

Después de concederles suficiente tiempo, invite a algunos alumnos a compartir lo que hayan aprendido en sus grupos.

Podemos ayudar a prevenir el suicidio y ayudar a aquellos que han perdido a un ser querido por dicha causa

Recuerde a los alumnos que los graves problemas de salud mental pueden ser factores de riesgo de suicidio. Invite a los alumnos a repasar Mosíah 18:8–9 y a compartir cómo las enseñanzas de este pasaje pueden guiarnos para ayudar a quienes tienen dificultades con pensamientos suicidas. (A medida que los alumnos compartan, podrían reconocer una verdad similar a la siguiente: Como discípulos de Jesucristo, se nos llama a llevar las cargas los unos de los otros y a llorar con los que lloran).

• ¿De qué modo han visto ese principio en acción? ¿Qué otras acciones específicas puedes realizar como discípulo de Jesucristo para ayudar a prevenir el suicidio? (Tal vez desee mostrar el video “Cómo prevenir el suicidio” [1:43], con la hermana Carol F. McConkie, al cual se hace referencia en la sección 3 del material de preparación).

• ¿Cómo pueden el Padre Celestial y Jesucristo ayudar a quienes tienen dificultades con pensamientos suicidas? ¿Cómo pueden ayudar a las personas que han perdido a un ser querido por suicidio?

Conceda a los alumnos unos minutos para anotar lo que pueden hacer para responder con amor y compasión semejantes a los de Cristo ante los problemas de salud mental de otra persona o en circunstancias relacionadas con el suicidio.

Para la próxima clase

Considere hacer las siguientes preguntas al final de la clase o en un mensaje durante la semana. Anime a los alumnos a que estudien el material de preparación para la próxima lección con estas preguntas en mente.

1. ¿De qué manera tu arrepentimiento puede influir en el bienestar de tu familia?

2. ¿Cómo puedes recibir ayuda para perdonar a un miembro de tu familia que te haya ofendido o lastimado?