10 Paraan para Mapangalagaan at Mapaganda ang Pakiramdam!

Sundin ang mga tip na ito para mapangalagaan nang mabuti ang iyong katawan, isipan, at espiritu.

1. 

   :Payapain ang iyong isipan at huminga. (Mga Awit 107:29)

2. 

   :Palakasin ang iyong puso sa paglilingkod. (Mosias 2:17)

3. 

   :Gamitin ang iyong mga mata para makita ang kabutihan sa mundo. (Mateo 6:22)

4. 

   :Pangalagaan ang iyong espiritu sa araw-araw na panalangin.(Doktrina at mga Tipan 19:38)

5. 

   :Magsipilyo ng ngipin at ngumiti.(Mga Kawikaan 15:13)

6. 

   :Igalaw ang iyong katawan at palakasin ang iyong mga kalamnan. (Isaias 40:31)

7. 

   :Magkaroon ng sapat na tulog tuwing gabi. (Doktrina at mga Tipan 88:124)

8. 

   :Kumain ng mga masustansiyang pagkain para mapanatiling malakas ang iyong katawan.(Doktrina at mga Tipan 59:17–19)

9. 

   :Panatilihing maayos at malinis ang iyong sarili. (Isaias 1:16)

10. 

    :Matuto ng mga bagong bagay para mahasa ang iyong pag-iisip.(Doktrina at mga Tipan 109:7)

Mga larawang-guhit ni Lesley Danson