“Langkah 9: Di mana mungkin, buat pengembalian langsung kepada semua orang yang kita telah lukai,” Penyembuhan melalui Juruselamat: Program Pemulihan Ketagihan 12-Langkah Panduan Pemulihan (2023)
“Langkah 9,” Program Pemulihan Ketagihan 12-Langkah Panduan Pemulihan
Langkah 9: Di mana mungkin, buat pengembalian langsung kepada semua orang yang kita telah lukai.
Asas Utama: Menebus Kesalahan
Semasa melangkah ke langkah 9, kita bersedia untuk meminta pengampunan. Seperti para putera Mosia yang telah bertaubat yang pergi mengembara “dengan bersemangat berjuang untuk memperbaiki segala kerosakan yang telah mereka lakukan” (Mosia 27:35), kita berhasrat untuk menebus kesalahan. Namun, semasa kita menghadapi langkah 9, kita tahu kita tidak dapat melaksanakan hasrat kita melainkan Tuhan memberkati kita dengan Roh-Nya. Kita memerlukan keberanian, pertimbangan yang baik, kepekaan, kecermatan, dan masa yang sesuai. Kebanyakan kita tidak memiliki kualiti-kualiti ini pada masa itu. Kita menyedari bahawa langkah 9 sekali lagi akan menguji kesediaan kita untuk merendahkan diri dan mencari bantuan dan rahmat Tuhan.
Oleh kerana pengalaman kita dalam proses yang mencabar ini, kami menawarkan beberapa cadangan. Adalah sangat penting bahawa kita tidak impulsif atau cuai ketika kita cuba menebus kesalahan. Sama penting juga kita tidak menangguhkannya. Ramai orang dalam pemulihan telah berulang apabila mereka membiarkan ketakutan menghalang mereka daripada menebus kesalahan. Kita perlu berdoa untuk bimbingan Tuhan tentang bila dan bagaimana untuk menebus kesalahan. Selain itu, adalah berguna untuk bercakap dengan penaja kita, pemimpin Gereja, atau orang lain yang kita percayai.
Kadang-kadang kita mungkin tergoda untuk mengelak daripada bertemu dengan seseorang dalam senarai kita. Namun, kami mengesyorkan agar anda menahan godaan ini, melainkan, sudah tentu, sekatan undang-undang yang menghalang anda daripada bertemu dengan seseorang. Apabila kita merendah hati dan jujur serta melakukan usaha yang munasabah untuk bertemu secara peribadi, kita boleh membaiki hubungan yang rosak. Kita memberitahu mereka tujuan kita adalah untuk menebus kesalahan. Kita menghormati hasrat mereka jika mereka menyatakan mereka lebih suka tidak membincangkan hal itu. Jika mereka memberi kita peluang untuk meminta maaf, kita perlu ringkas dan khusus tentang situasi tersebut. Kita berhati-hati untuk tidak membuat alasan atau memanipulasi orang yang kita dekati. Tujuan menebus kesalahan bukanlah untuk mempersolehkan tingkah laku kita atau mengkritik orang; tujuannya adalah untuk mengakui kesalahan kita, meminta maaf, dan membuat pengembalian apabila boleh. Kita tidak berdebat dengan orang, walaupun respon mereka tidak baik atau tidak diterima. Kita dengan rendah hati mendekati setiap orang dan menawarkan perdamaian, bukan mempersolehkan kesalahan.
Ia mungkin amat mencabar untuk meminta maaf atas tindakan tertentu. Contohnya, kita mungkin perlu menangani hal yang boleh mendatangkan kesan undang-undang, seperti kecurian atau penganiayaan. Kita mungkin tergoda untuk bertindak keterlaluan, membuat alasan, atau mengelak daripada menebus kesalahan. Kita dengan penuh doa meminta nasihat pemimpin gereja atau profesional sebelum mengambil sebarang tindakan dalam kes yang sangat serius ini.
Dalam kes lain, kita mungkin tidak dapat menebus kesalahan secara langsung. Orang itu mungkin telah meninggal dunia, atau kita mungkin tidak tahu di mana dia tinggal. Dalam kes sebegini, kita masih boleh menebus kesalahan secara tidak langsung. Kita boleh menulis surat menyatakan penyesalan kita dan hasrat kita untuk berdamai, walaupun surat itu tidak dapat disampaikan. Kita boleh mencari seseorang yang mengingatkan kita tentang orang itu dan melakukan sesuatu untuk membantunya, atau kita boleh melakukan sesuatu secara tanpa nama untuk membantu ahli keluarga orang itu.
Dalam sesetengah kes, kita mungkin telah melakukan kerosakan yang tidak dapat kita baiki. Elder Neil L. Andersen mengajarkan:
“Terdapat banyak kesalahan yang tidak dapat diperbetulkan oleh orang yang telah menyakiti atau menyinggung perasaan, dan terdapat kesakitan dan penderitaan yang tidak dapat dibaiki sepenuhnya. Tetapi jangan sekali-kali mengabaikan pengembalian murah hati yang boleh anda lakukan, penderitaan yang dapat anda ringankan, walaupun kasih, kesucian, hemah, kepercayaan, dan rasa hormat mungkin mustahil untuk dipulihkan tanpa campur tangan Tuhan. … Bagi sesetengah dosa, satu-satunya cara untuk membuat pengembalian mungkin datang dari memberkati kehidupan orang lain dan menjadi alat dalam tangan Tuhan untuk membawa kebaikan dan rahmat-Nya kepada orang lain” (The Divine Gift of Forgiveness [2019], 218, 221).
Dari saat kita memutuskan untuk mengamalkan asas-asas yang benar ini ke dalam cara hidup baharu kita, kita mula menebus kesalahan. Kita mengubah cara hidup kita, dan semasa kita hidup dalam pemulihan, ia memberkati semua orang di sekeliling kita.
Mungkin terdapat situasi di mana mendekati orang lain untuk menebus kesalahan akan menyakitkan bagi orang itu atau bahkan membahayakan. Jika anda fikir itu mungkin berlaku, bincangkan situasi ini dengan penaja anda atau penasihat yang anda percayai. Langkah pemulihan ini tidak seharusnya mendatangkan kemudaratan atau kesusahan lanjut kepada orang lain.
Selepas menebus kesalahan untuk kebanyakan tindakan kita yang lalu, mungkin masih ada satu atau dua orang yang kita tidak dapat hadapi. Ramai kita menghadapi realiti ini. Kami mengesyorkan anda untuk berpaling kepada Tuhan dalam doa yang jujur. Jika anda masih mempunyai ketakutan atau kemarahan terhadap seseorang, anda mungkin perlu menangguhkan pertemuan dengannya. Kita boleh mengatasi perasaan negatif dengan berdoa untuk kasih ihsan untuk melihat orang itu sebagaimana Tuhan melihatnya. Kita boleh mencari sebab positif mengapa pengembalian dan perdamaian akan membantu. Jika kita melakukan hal-hal ini dan bersabar, Tuhan boleh dan akan—dengan cara-Nya sendiri dan pada masa-Nya sendiri—memberi kita peluang untuk meminta pengampunan daripada setiap orang dalam senarai kita.
Dalam sesetengah kes, orang itu tidak akan atau tidak dapat mengampuni kita. Orang lain mungkin mengampuni kita tetapi tidak mahu berdamai atau mempunyai hubungan dengan kita. Walaupun ini mungkin mengecewakan atau menyakitkan bagi kita, adalah penting untuk menghormati perasaan mereka dan menghormati hak pilihan mereka. Langkah 9 adalah tentang melakukan bahagian kita untuk menebus kesalahan. Langkah ini tidak memerlukan orang lain untuk mengampuni atau berdamai dengan kita. Semasa kita melakukan peranan kita dalam membuat usaha yang jujur untuk menebus kesalahan, kita mengerjakan langkah 9 dan maju terus dalam perjalanan pemulihan kita.
Langkah Tindakan
Ini adalah program tindakan. Kemajuan kita bergantung pada menerapkan langkah-langkah ini secara konsisten dalam kehidupan seharian kita. Ini dikenali sebagai “mengerjakan langkah-langkah.” Tindakan berikut membantu kita datang kepada Kristus dan menerima arahan dan kuasa yang diperlukan untuk mengambil langkah seterusnya dalam pemulihan kita.
Mendekati orang lain
Dalam langkah 8, kita membuat senarai dan dengan doa mempertimbangkan bila dan bagaimana untuk mendekati orangdalam senarai kita. Kita membincangkan rancangan kita dengan penaja atau penasihat yang dipercayai, dan kemudian kita bersedia untuk langkah 9—untuk menghubungi orang dalam senarai kita (jika boleh dan sesuai). Apabila kita menghubungi orang untuk menebus kesalahan, kita tidak perlu menjelaskan secara terperinci tentang ketagihan kita. Tetapi kita harus berkongsi perincian yang mencukupi untuk membantu mereka lebih memahami mengapa kita perlu bercakap dengan mereka.
Kita mengakui kesilapan kita dan bertanya apa yang boleh kita lakukan untuk memperbaiki keadaan. Sama ada mereka mengampuni kita atau tidak itu terpulang kepada mereka. Orang yang kita dekati mungkin mempunyai soalan yang sesuai untuk kita jawab. Jawablah soalan mereka dengan cara yang tidak akan memudaratkan lagi hubungan itu. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, beritahu mereka bahawa anda perlu memikirkan hal ini dengan lebih lanjut dan akan menghubungi mereka kembali. Anda kemudian boleh berbincang dengan penaja atau penasihat yang dipercayai tentang bagaimana dan bila untuk menjawab soalan ini.
Kadangkala kita mungkin menjadi beremosi semasa proses ini. Kita berdoa dan meminta bantuan Tuhan untuk kekal tenang dan fokus pada tujuan kunjungan kita. Kita mungkin tergoda untuk mempersolehkan atau menjelaskan tindakan kita dengan membangkitkan atau fokus pada sesuatu orang itu lakukan, tetapi kita harus menahan godaan ini. Kita perlu kekal fokus untuk menebus kesalahan bagi tindakan kita.
Kita membincangkan hal yang boleh kita lakukan untuk membuat pengembalian dengan orang yang kita telah lukai. Contohnya, jika kita perlu membuat pengembalian dengan membayar balik wang, orang itu boleh mengampuni hutang itu, meminta jumlah pokok, atau meminta faedah. Kita mungkin tidak dapat memenuhi jangkaan mereka; namun, adalah penting untuk memahami apa yang orang itu rasa kita perlu lakukan untuk membuat pengembalian, dan kita harus mempertimbangkannya dengan doa.
Selepas menebus kesalahan, kita akan melengkapkan dua lajur terakhir dalam carta yang kita buat dalam langkah 4 (lihat lampiran untuk contoh carta). Kita memasukkan tarikh setiap orang yang dihubungi, perubahan yang kita buat, dan hasilnya. Kemudian kita membincangkan hasil dengan penaja kita. Kita mengakui bahawa kita berusaha untuk melakukan semua yang kita mampu untuk menjadi harmoni dengan orang dalam senarai kita. Kita telah melakukan yang terbaik untuk memperbaiki keadaan, dan kita boleh mempercayai Tuhan untuk menyembuhkan apa yang tidak dapat kita sembuhkan. Kedamaian datang melalui hubungan kita dengan Tuhan. Orang lain mempunyai hak pilihan mereka untuk bertindak balas mengikut kemahuan mereka.
Kenali berkat pemulihan
Semasa kita mengumpulkan keberanian untuk menebus kesalahan, membuat inventori untuk berkat yang kita terima daripada mengerjakan langkah-langkah ke tahap ini amat membantu. Kita mula menyedari bahawa berkat pemulihan jauh melebihi jangkaan kita. Kami mengesyorkan agar anda memulakan senarai perubahan dalam hidup anda. Berikut adalah beberapa perubahan yang kita perhatikan dalam diri kita semasa kita sampai ke tahap ini dalam pemulihan kita:
-
Kita merasakan kasih Tuhan yang sempurna untuk kita.
-
Kita merasakan kegembiraan, kebahagiaan, dan kebebasan baharu dalam hidup kita.
-
Kita memahami orang, hubungan, dan situasi dengan perspektif yang lebih mendalam dan telah meningkatkan empati terhadap orang lain.
-
Kita mempunyai hala tuju dan tujuan baharu untuk hidup kita.
-
Kita lebih menerima dan kasihi diri sendiri dan orang lain.
-
Kita kurang memikirkan diri sendiri dan lebih fokus pada melayani orang yang memerlukan bantuan kita.
-
Kita merasakan Korban tebusan Yesus Kristus yang tidak terhingga dengan lebih mendalam dan secara peribadi.
-
Kita mempunyai lebih banyak harapan dan iman untuk masa depan abadi kita.
-
Kita kurang takut tentang kehidupan dan situasi kewangan.
-
Kita berasa diampuni, dan kita lebih mudah mengampuni orang lain.
-
Kita percaya bahawa dengan kuasa Tuhan, kita boleh melakukan hal yang tidak dapat kita lakukan sendiri.
Mengkaji dan Memahami
Tulisan suci dan pernyataan berikut dari pemimpin Gereja boleh membantu dalam pemulihan kita. Kita boleh menggunakannya untuk meditasi, kajian, dan jurnal. Kita harus jujur dan khusus dalam penulisan kita untuk mendapatkan manfaat yang paling banyak daripadanya.
Mempengaruhi orang lain untuk kebaikan
“Dan sekarang, Roh Tuhan berfirman kepadaku: Perintahkanlah anak-anakmu untuk melakukan yang baik, agar jangan mereka menyesatkan hati ramai orang pada kehancuran; oleh itu aku memerintahkanmu, anakku, dalam rasa takut akan Tuhan, agar kamu menahan diri daripada kederhakaanmu;
“Agar kamu berpaling kepada Tuhan dengan segenap fikiran, daya, dan kekuatanmu; agar kamu tidak lagi menyesatkan hati orang untuk melakukan kejahatan, tetapi sebaliknya kembalilah kepada mereka, dan akuilah kesilapan-kesilapanmu dan kesalahan itu yang telah kamu lakukan” (Alma 39:12–13).
Salah satu akibat yang paling berbahaya daripada tingkah laku ketagihan kita ialah kita mungkin mempengaruhi orang lain untuk mengembangkan ketagihan mereka sendiri.
-
Dalam hidup saya, siapakah yang telah saya pengaruhi dalam cara ini?
-
Menurut ajaran Alma dalam ayat-ayat ini, di manakah saya boleh mencari keberanian untuk menebus kesalahan orang-orang ini?
Dipujuk, bukan dipaksa
“Barang siapa mahu datang boleh datang dan minum dari air kehidupan dengan bebas; dan barang siapa tidak mahu datang orang yang sama itu tidak dipaksa untuk datang; tetapi pada hari terakhir akan dipulihkan kepadanya menurut perbuatannya” (Alma 42:27).
Terdapat banyak sebab kukuh untuk mengerjakan langkah 9, tetapi kita tidak boleh terperangkap dalam rasionalisasi atau pembohongan bahawa kita tidak mempunyai pilihan. Program Pemulihan Ketagihan adalah program memujuk, bukan paksaan.
-
Adakah saya merasa dipujuk atau dipaksa untuk menebus kesalahan?
-
Menurut ayat ini, apakah beberapa sebab saya mungkin dipujuk?
Bersedia untuk bertemu Tuhan
“Aku menghendaki agar kamu akan tampil dan tidak mengeraskan hatimu lebih lama lagi; kerana lihatlah, sekaranglah waktu dan masa penyelamatanmu; dan oleh itu, jika kamu bertaubat dan tidak mengeraskan hatimu, dengan serta-merta akanlah rancangan penebusan yang agung itu dibawa kepadamu.
“Kerana lihatlah, kehidupan inilah waktu bagi manusia bersedia untuk bertemu dengan Tuhan; ya, lihatlah masa kehidupan inilah masa bagi manusia untuk melaksanakan kerja mereka” (Alma 34:31–32).
-
Apakah yang saya capai apabila saya melembutkan hati saya dan menebus kesalahan?
-
Bagaimanakah kesediaan saya untuk menebus kesalahan meningkat apabila saya menyedari bahawa saya juga sedang bersedia untuk bertemu dengan Tuhan?
Aktiviti dalam Gereja
“Dan [Alma yang Muda dan para putera Mosia] mengembara ke seluruh negeri, … dengan bersemangat berjuang untuk memperbaiki segala kerosakan yang telah mereka lakukan terhadap gereja, mengakui segala dosa mereka, dan memberitakan segala sesuatu yang telah mereka lihat, dan menjelaskan nubuat dan tulisan suci kepada semua yang berhasrat mendengar mereka” (Mosia 27:35).
Kerana ketagihan, ramai orang berhenti menghadiri gereja. Sesetengah orang menggunakan kesalahan orang lain untuk mempersolehkan penglibatan terhad dalam Gereja.
-
Apakah pengalaman saya dengan aktiviti dalam Gereja Yesus Kristus Orang Suci Zaman Akhir?
-
Bagaimanakah mendekatkan diri kepada Juruselamat melalui pemulihan telah membantu saya berasa bersatu semula dengan Gereja-Nya?
-
Bagaimanakah menjadi aktif dalam Gereja membantu saya menebus kesalahan dan pulih sepenuhnya?
Pengembalian yang rela
“Anda mesti memulihkan sebanyak mana semua yang dicuri, rosak, atau tercemar. Pengembalian yang rela adalah bukti nyata kepada Tuhan bahawa anda komited untuk melakukan semua yang anda boleh untuk bertaubat” (Richard G. Scott, “Finding Forgiveness,” Ensign, Mei 1995, 76).
-
Bagaimanakah menebus kesalahan membuktikan bukan sahaja kepada Tuhan tetapi juga kepada diri saya sendiri dan orang lain bahawa saya komited kepada kehidupan yang rendah hati dan jujur?
Niat hati kita
“Dia yang bertaubat dan melakukan perintah-perintah Tuhan akan diampunkan” (Ajaran dan Perjanjian 1:32).
Dalam menebus kesalahan, kita mungkin berdepan orang yang tidak akan mengampuni kita. Mungkin hati mereka masih keras terhadap kita, atau mungkin mereka tidak mempercayai niat kita.
-
Bagaimanakah ia membantu untuk mengetahui bahawa Tuhan memahami niat sebenar hati saya dan bahawa Dia akan menerima tawaran saya untuk bertaubat dan membuat pengembalian, walaupun orang lain mungkin tidak memahami?
Apa yang Juruselamat boleh lakukan untuk kita
“Manusia tidak boleh mengampuni dosa mereka sendiri; mereka tidak dapat membersihkan diri mereka daripada akibat dosa-dosa mereka. Manusia boleh berhenti berbuat dosa dan boleh melakukan yang betul pada masa hadapan, dan sejauh ini perbuatan mereka diterima di hadapan Tuhan dan patut dipertimbangkan. Tetapi siapakah yang akan memperbaiki kesalahan yang telah mereka lakukan terhadap diri mereka sendiri dan kepada orang lain, yang nampaknya mustahil bagi mereka untuk memperbaiki diri mereka sendiri? Melalui korban tebusan Yesus Kristus, dosa-dosa orang yang bertaubat akan dibersihkan, walaupun ia merah marak ia akan dijadikan putih seperti bulu domba. Inilah janji yang diberikan kepada anda” (Joseph F. Smith, dalam Laporan Persidangan, Okt. 1899, 41).
Semasa anda menebus kesalahan, jangan putus asa dengan pemikiran seperti, “Ini mustahil! Tidak mungkin saya dapat menebus kesalahan yang saya telah lakukan kepada orang ini.” Walaupun itu mungkin benar, pertimbangkan kuasa Yesus Kristus untuk membaiki hal-hal yang tidak dapat anda perbaiki. Kita mesti percaya bahawa Yesus Kristus akan melakukan apa yang tidak dapat kita lakukan.
-
Bagaimanakah saya boleh menunjukkan kepada Tuhan bahawa saya mempercayai-Nya? Bagaimanakah saya boleh meningkatkan kepercayaan itu?