Ketagihan
Langkah 2: Mempercayai kuasa Tuhan dapat memulihkan kita pada kesihatan rohani yang sepenuhnya


“Langkah 2: Mempercayai kuasa Tuhan dapat memulihkan kita pada kesihatan rohani yang sepenuhnya,” Penyembuhan melalui Juruselamat: Program Pemulihan Ketagihan 12-Langkah Panduan Pemulihan (2023)

“Langkah 2,” Program Pemulihan Ketagihan 12-Langkah Panduan Pemulihan

lelaki bercakap kepada orang dalam bulatan

Langkah 2: Mempercayai kuasa Tuhan dapat memulihkan kita pada kesihatan rohani yang sepenuhnya.

3:42

Asas Utama: Harapan

Apabila kita menyedari kita tidak berdaya melawan ketagihan kita, kebanyakan kita berasa hilang harapan. Kita telah cuba berhenti banyak kali. Sesetengah kita telah berdoa kepada Tuhan berkali-kali. Kita telah meminta maaf atas tingkah laku kita dan berjanji untuk berubah. Tetapi setelah gagal berkali-kali, kita mula berfikir bahawa Tuhan kecewa dengan kita dan tidak akan membantu kita. Bagi kita yang membesar tanpa konsep Tuhan yakin bahawa kita telah mencuba setiap jalan bantuan. Walau apa pun, langkah 2 memberi kita jawapan yang mungkin kita telah tinggalkan atau tidak pernah pertimbangkan—untuk mencari harapan dalam Yesus Kristus dan kuasa Korban Tebusan-Nya.

Akhirnya dengan rendah hati, kita meminta bantuan. Diikuti apa yang terasa seperti sinar harapan yang terkecil, kita mula menghadiri pertemuan pemulihan dan bekerjasama dengan penaja. Apabila kita mula-mula datang ke pertemuan, kita dipenuhi dengan keraguan dan ketakutan. Kita takut, letih, dan mungkin juga sinis, tetapi sekurang-kurangnya kita hadir.

Dalam pertemuan pemulihan, orang jujur menggambarkan bagaimana hidup mereka, apa yang berlaku untuk mengubahnya, dan bagaimana rasanya hidup dalam pemulihan. Kita mendapati bahawa ramai orang yang kita temui dalam pertemuan ini pernah berasa putus asa seperti yang kita rasa. Tetapi ketika kita terus hadir, kita melihat ramai mereka benar-benar ketawa, bercakap, tersenyum, dan berasa optimistik tentang masa depan. Kita melihat ramai yang telah mengalami perubahan yang hebat dalam hidup mereka, satu perubahan yang kita juga inginkan.

Secara beransur-ansur, asas-asas yang mereka kongsi dan amalkan mula bekerja untuk kita. Semasa kita terus hadir, kita mula berasa sesuatu yang kita tidak rasa selama bertahun-tahun—harapan. Jika ada harapan untuk orang lain yang berada di ambang kemusnahan, mungkin ada harapan untuk kita juga. Kita mula percaya bahawa jika kita berpaling kepada Yesus Kristus, “tiada kebiasaan, tiada ketagihan, tiada pemberontakan, tiada pelanggaran, tiada kesalahan yang terkecuali daripada janji pengampunan sepenuhnya” (Boyd K. Packer, “The Brilliant Morning of Forgiveness,” Ensign, Nov. 1995, 19).

Dalam suasana iman dan kesaksian ini, kita menemukan harapan yang mula menyedarkan kita tentang belas kasihan dan kuasa Tuhan. Kita mula percaya Dia dapat membebaskan kita dari perhambaan ketagihan. Kita mengikuti contoh kawan-kawan kita yang pulih. Kita mula mengerjakan langkah-langkah itu, mendapat sokongan daripada orang lain—termasuk penaja kita—dan menghadiri pertemuan pemulihan. Semasa kita berdoa, merenung, dan menerapkan tulisan suci, dari masa ke masa kita mula memperbaharui aktiviti kita di Gereja. Mukjizat kita sendiri mula berlaku, dan kita mendapati diri kita diberkati dengan rahmat Yesus Kristus untuk membantu kita kekal menahan diri kita satu hari pada satu masa.

Semasa kita bekerja melalui langkah 2, kita rela untuk menggantikan kepercayaan dalam diri kita dan ketagihan kita dengan iman kepada kasih dan kuasa Yesus Kristus. Kita mengerjakan langkah ini dalam minda dan hati kita dengan sokongan orang lain, dan kita belajar bahawa asas pemulihan daripada ketagihan mestilah rohani. Kemudian, ketika kita maju terus dan mengerjakan setiap langkah yang dicadangkan dalam panduan ini, sifat rohani pemulihan telah ditegaskan kepada kita berulang kali.

Program ini adalah program rohani, dan ia adalah program tindakan. Bagi kita dan banyak lagi, kerja pemulihan berbaloi dengan setiap usaha. Apabila kita menerapkan asas-asas ini dan membiarkannya bekerja dalam kehidupan kita, kita dipulihkan kepada minda yang stabil dan kesihatan rohani yang sepenuhnya. Kita menemukan hubungan yang tulen dengan diri sendiri, dengan orang lain, dan dengan Juruselamat Yesus Kristus.

Bagi sesetengah kita, mukjizat pemulihan datang dengan cepat; bagi yang lain, pemulihan datang beransur-ansur. Walau apa pun, yang penting ialah kita terus mengamalkan mempercayai bahawa Tuhan akan melakukan untuk kita apa yang kita tidak dapat lakukan untuk diri sendiri. Lama kelamaan kita akhirnya dapat mengatakan bahawa melalui “ketabahan di dalam Kristus,” kita telah diselamatkan dari ketagihan dan menikmati “kecerahan harapan yang sempurna” (2 Nefi 31:20).

Bapa Syurgawi yang penuh kasih dan Putera-Nya, Yesus Kristus, bersama kita setiap langkah. Mereka membantu memelihara dan mengembangkan harapan kita dalam Kristus. Presiden M. Russell Ballard mengajar:

“Kepada anda yang telah menjadi mangsa kepada ketagihan, terdapat harapan kerana Tuhan mengasihi semua anak-Nya kerana Korban Tebusan Tuhan Yesus Kristus membolehkan segala sesuatu.

“Saya telah melihat berkat pemulihan yang luar biasa yang boleh membebaskan seseorang daripada rantai ketagihan. Tuhan adalah Gembala kita, dan kita tidak akan mahu semasa kita mempercayai dalam kuasa Korban Tebusan-[Nya]. Saya tahu Tuhan boleh dan akan membebaskan orang yang ketagih dari perhambaan mereka, kerana seperti yang Rasul Paulus nyatakan, ‘Dengan kuasa yang diberikan oleh Kristus, aku berdaya menghadapi segala macam keadaan’ (Filipi 4:13)” (“O That Cunning Plan of the Evil One,” Liahona, Nov. 2010, 110).

Jika ketagihan kita berulang, kita temui nilai yang besar dalam berpaling kepada Tuhan dan bercakap dengan penaja kita. Kita mungkin tergoda untuk melepaskan semua harapan. Tetapi ketagihan berulang tidak memusnahkan kemajuan yang telah kita buat, dan ia tidak harus memusnahkan harapan kita. Ketagihan berulang adalah peringatan kuat tentang keperluan kita untuk terus hadiri pertemuan pemulihan, mencari sokongan penaja dan orang lain, menyerah kepada Tuhan, dan mengerjakan langkah-langkah ini. Apabila kita terus maju ke hadapan, kita mula rasa kuasa Yesus Kristus dalam hidup kita. Kita lebih mampu menahan diri, dan harapan kita meningkat.

Elder David A. Bednar mengajar: “Kita mungkin salah beranggapan bahawa berkat dan kurnia sedemikian dikhaskan untuk orang lain yang kelihatan lebih soleh atau yang melayani dalam panggilan Gereja. Saya bersaksi bahawa belas kasihan Tuhan yang lembut tersedia untuk kita semua dan bahawa Penebus Israel tidak sabar untuk memberikan kurnia itu kepada kita” (“The Tender Mercies of the Lord,” Liahona, Mei 2005, 101). Yesus Kristus akan memberi kita banyak belas kasihan dalam perjalanan kita ke arah pemulihan, salah satu yang terpenting ialah harapan bahawa kuasa Tuhan dapat memulihkan kita kepada kesihatan rohani yang sepenuhnya.

Langkah Tindakan

Ini adalah program tindakan. Kemajuan kita bergantung pada menerapkan langkah-langkah ini secara konsisten dalam kehidupan seharian kita. Ini dikenali sebagai “mengerjakan langkah-langkah.” Tindakan berikut membantu kita datang kepada Kristus dan menerima arahan dan kuasa yang diperlukan untuk mengambil langkah seterusnya dalam pemulihan kita.

Membangunkan pemahaman yang betul tentang perwatakan Tuhan

Rasa malu kita kerap kali menjadi halangan dalam memahami perwatakan dan kasih Tuhan kepada kita. Dibutakan oleh kesakitan dan ketagihan kita, kita sering melihat Dia sebagai seseorang yang pendendam, kecewa, atau marah kepada kita. Tujuan langkah tindakan ini adalah untuk mengetepikan idea-idea yang salah tentang Tuhan dan mengembangkan pemahaman yang lebih baik tentang kasih, belas kasihan, dan kerelaan dan hasrat-Nya untuk memberkati kita.

Pertama, penting untuk memahami bahawa Tuhan wujud walaupun kita tidak rasa kehadiran-Nya. Untuk mengenali Tuhan adalah kerja keras dan memerlukan kesabaran. Ia boleh menjadi sukar apabila kita biasa dengan kepuasan segera, tetapi dari masa ke masa kita boleh mula melihat dan mengalami ciri-ciri ilahi-Nya. Kita mengenali Tuhan dengan lebih baik.

Kita boleh meminta Bapa Syurgawi untuk membantu kita memahami sifat-Nya dengan lebih baik. Kita boleh mencari tangan Tuhan dalam kehidupan kita dan berapa banyak yang Dia lakukan untuk kita. Kita boleh mengkaji tulisan suci tentang belas kasihan dan rahmat Juruselamat dan kemudian membincangkan tulisan suci ini dengan penaja kita dan orang lain yang menyokong kita.

Semasa kita mula mendapat pemahaman yang lebih baik tentang kasih dan belas kasihan Tuhan, kita mula mengalami keyakinan dan harapan yang lebih besar terhadap kuasa Tuhan untuk membebaskan kita. Presiden J. Reuben Clark Jr. bersaksi tentang belas kasihan Bapa Syurgawi kita dengan menyatakan: “Saya percaya bahawa Bapa Syurgawi kita ingin menyelamatkan setiap anaknya. … Saya percaya dalam keadilan dan belas kasihan-Nya Dia akan memberi kita ganjaran maksimum untuk perbuatan kita, memberi kita semua yang Dia boleh berikan, dan sebaliknya, saya percaya bahawa Dia akan mengenakan kepada kita penalti minimum yang mungkin Dia boleh kenakan” (dalam Laporan Persidangan, Okt. 1953, 84).

Berdoa dan mengkaji tulisan suci

Presiden M. Russell Ballard menyatakan: “Jika sesiapa yang ketagih mempunyai hasrat untuk mengatasi, maka ada cara yang menuju ke kebebasan rohani—cara untuk melarikan diri dari perhambaan—cara yang terbukti. Ia bermula dengan doa—komunikasi yang ikhlas, bersungguh-sungguh, dan berterusan dengan Pencipta roh dan badan kita, Bapa Syurgawi kita” (“O That Cunning Plan of the Evil One,” Liahona, Nov. 2010, 110).

Semasa kita melepaskan keangkuhan dan berusaha untuk melakukan yang terbaik setiap hari, kita berhasrat berdoa untuk bimbingan dan arahan daripada Bapa Syurgawi yang penuh kasih. Sesetengah kita tidak pernah benar-benar berdoa atau merenungkan tulisan suci. Sesetengah kita tergoda untuk berhenti berdoa atau mengkaji. Kita menyangka usaha ini tidak berhasil kerana kita tidak berasa dekat dengan Tuhan atau kerana kita masih bergelut dengan ketagihan.

Kita mendapati bahawa salah satu kunci kejayaan adalah untuk terus menggunakan alat rohani ini. Berdoa bersuara, berdoa dengan penuh kesyukuran sepanjang hari, dan berdoa untuk orang lain adalah amalan baharu yang kuat bagi kebanyakan kita. Salah satu cara untuk meningkatkan kuasa doa adalah menyatakan dengan lebih jujur pergelutan kita kepada Tuhan. Bahkan semasa kita berkongsi dengan Bapa Syurgawi kita kurang bersedia untuk berubah, kesediaan kita diperkuatkan. Kita juga mengalami dorongan yang lebih kerap, tenang, dan kecil dari Roh Kudus. Kita mula bertanya kepada Tuhan apakah langkah-langkah kecil yang boleh kita ambil setiap hari, bukan hanya meminta Dia untuk segera menyingkirkan cabaran dan ketagihan kita.

Akhirnya, hasrat untuk berkomunikasi dengan Tuhan membawa kita untuk mengkaji kata-kata nabi moden dan zaman dahulu. Mengkaji tulisan suci dengan penuh doa, mencari jawapan kepada soalan-soalan kita, dan mencatat dorongan dari Roh boleh membantu dalam mempercayai bahawa Tuhan boleh dan akan membantu kita.

Tempat yang baik untuk mula mengkaji firman Tuhan adalah dengan tulisan suci dan petikan pada akhir setiap bab dalam panduan ini. Setiap ayat suci dan petikan dipilih dengan pemulihan dalam minda, dan setiap soalan ditanya dengan harapan ia dapat membantu kita menerapkan tulisan suci dan petikan itu ke dalam hidup kita. Kita mendapati bahawa mengambil masa beberapa minit setiap hari untuk mencari apa yang Tuhan ingin berkomunikasi dengan kita menghasilkan ganjaran yang besar. Kami bersaksi atas kebenaran ini: “Ya, kita melihat bahawa sesiapa pun yang mahu berpegang kepada firman Tuhan, yang hidup dan penuh kuasa, yang akan memecah-belahkan segala kelicikan dan jerat dan tipu muslihat iblis” (Helaman 3:29).

Mengkaji dan Memahami

Tulisan suci dan pernyataan berikut dari pemimpin Gereja boleh membantu dalam pemulihan ketagihan kita. Kita boleh menggunakannya untuk meditasi, kajian, dan jurnal. Kita mesti ingat untuk jujur dan khusus dalam penulisan kita untuk mendapatkan manfaat yang paling banyak daripadanya.

Percayalah kepada Tuhan

“Percayalah kepada Tuhan; percayalah bahawa Dia ada, dan bahawa Dia menciptakan segalanya, baik di langit mahupun di bumi; percayalah bahawa Dia memiliki segala kebijaksanaan, dan segala kuasa, baik di langit mahupun di bumi; percayalah bahawa manusia tidak memahami segala hal yang dapat Tuhan fahami” (Mosia 4:9).

  • Ramai saksi di syurga dan di bumi bersaksi tentang kewujudan Tuhan. Apakah bukti Tuhan dan kasih-Nya yang telah saya alami?

Tingkatkan iman kepada Yesus Kristus

Presiden Russell M. Nelson mengajar: “Mula hari ini untuk tingkatkan iman anda. Melalui iman anda, Yesus Kristus akan meningkatkan kemampuan anda untuk mengalihkan bukit dalam hidup anda” (“Kristus Sudah Bangkit: Iman kepada-Nya Akan Mengalihkan Bukit,” Liahona, Mei 2021, 101).

Ramai kita cuba pulih dari ketagihan kita melalui kemahuan semata-mata atau melalui beriman kepada kawan atau ahli terapi. Lambat laun, kita mendapati bahawa iman dalam diri kita atau orang lain tidak membolehkan kita untuk mengatasi ketagihan kita sepenuhnya. Iman kepada Yesus Kristus dan keupayaan-Nya untuk menyembuhkan kita adalah asas pemulihan kita.

  • Bagaimanakah perasaan saya hari ini tentang berpaling kepada Juruselamat dalam usaha pemulihan saya?

  • Apakah yang telah membantu saya beriman kepada Yesus Kristus?

  • Apakah yang penaja saya, pemimpin Gereja, dan orang lain mencadangkan saya lakukan untuk membantu meningkatkan iman saya?

Kuasa dan kekuatan harapan

Apabila kita mempunyai harapan dalam hati dan minda kita, kita akan mempunyai fokus yang cerah terhadap tindakan masa depan kita. Harapan membawa kekuatan dan keyakinan yang stabil dan bukannya optimisme sementara. Harapan juga boleh menjadi sumber kedamaian, ketenangan, dan kestabilan emosi ketika kita maju melalui pemulihan kita daripada ketagihan.

Mengenai asas ini, Presiden Russell M. Nelson menyatakan, “Harapan lebih kuat daripada keinginan sayu. Harapan, diperkuatkan oleh iman dan kasih ihsan, menghasilkan kekuatan sekuat keluli. Harapan menjadi sauh kepada jiwa. … Jika kita akan berpegang kepada sauh harapan, ia akan menjadi perlindungan kita selama-lamanya” (“A More Excellent Hope” [Pertemuan rohani Brigham Young University, 8 Jan. 1995], 3, speeches.byu.edu).

  • Bilakah saya rasa kuasa dan keyakinan kerana harapan dalam Kristus?

  • Apakah amalan dan tindakan rohani harian yang saya lakukan pada masa itu?

  • Bagaimanakah harapan memberi kesan kepada minda, emosi, dan roh saya? Bagaimanakah ia mempengaruhi matlamat dan rancangan masa depan saya?

  • Bagaimanakah ia mempengaruhi hubungan dan interaksi saya dengan orang yang mengasihi dan mengambil berat tentang saya?

Senarai kesyukuran

Salah satu cara untuk melihat Tuhan dalam hidup kita adalah dengan sering merenungkan dan menulis tentang berkat kita. Kita boleh lebih memahami kasih Bapa Syurgawi kepada kita dengan mencari bukti kasih dan kuasa-Nya dalam hidup kita.

  • Apakah yang saya syukuri?

  • Apakah perkara baik yang telah berlaku dalam hidup saya?

  • Bagaimanakah saya telah melihat tangan Tuhan dalam hidup saya?

Berpegang pada harapan semasa ketagihan berulang

Elder Dale G. Renlund mengajar: “‘Orang suci adalah seorang yang berdosa yang terus berusaha.’ … Tuhan sangat peduli tentang siapa kita dan siapa kita akan menjadi, daripada mengenai siapa kita dahulu. Dia peduli bahawa kita terus berusaha” (“Orang Suci Zaman Akhir Teruslah Berusaha,” Liahona, Mei 2015, 56). Kita semua mengalami perasaan putus asa dari masa ke masa semasa kita berusaha untuk pemulihan. Ini benar terutamanya jika atau apabila ketagihan kita berulang. Tetapi harapan dan pemulihan kita lebih berakar dalam kemajuan daripada kesempurnaan. Ketagihan berulang tidak memadamkan usaha atau momentum kita sebelum ini untuk berpaling kepada Yesus Kristus. Kita boleh belajar untuk mengekalkan harapan kita dalam Kristus walaupun ketagiihan kita berulang.

  • Dalam cara apakah saya cuba berubah, menjadi lebih baik, dan maju?

  • Apakah beberapa kemenangan atau kejayaan yang saya miliki dalam hidup saya baru-baru ini?

  • Apakah yang penaja saya, pemimpin Gereja, ahli keluarga, dan kawan-kawan saya katakan mengenai usaha dan kemajuan saya?

Dia boleh membebaskan kita dari perhambaan

“Tetapi jika kamu akan berpaling kepada Tuhan dengan maksud hati yang sepenuhnya, dan menaruh kepercayaanmu kepada-Nya, dan melayani-Nya dengan segenap ketekunan fikiran, jika kamu melakukan ini, Dia akan, menurut kehendak dan kesenangan-Nya sendiri, membebaskanmu keluar daripada perhambaan” (Mosia 7:33).

  • Apakah yang membantu saya lebih percaya kepada janji Yesus Kristus akan membebaskan saya?

  • Bagaimanakah saya boleh lebih berpaling kepada Yesus Kristus, meletakkan kepercayaan saya kepada-Nya, dan melayani-Nya dengan segala ketekunan minda? Apakah hal-hal tertentu yang saya boleh memperbaiki?

  • Apakah maksudnya kepada saya untuk menunggu Yesus Kristus membebaskan saya “menurut kehendak dan kesenangan-Nya sendiri?”