Pengenalan

Pertama sekali, kami ingin anda tahu bahawa ada harapan untuk pemulihan daripada ketagihan. (“Kita” merupakan lelaki dan wanita yang telah mengalami kesan buruk dari pelbagai ketagihan dan telah mengalami pemulihan jangka panjang.) Kita mengetahui kesedihan yang besar, tetapi kita telah melihat kuasa Juruselamat mengubah kekalahan kita yang paling dahsyat menjadi kemenangan yang mulia. Kita pernah hidup dengan kemurungan, keresahan, ketakutan, dan kemarahan harian yang melemahkan tetapi kini mengalami kebahagiaan dan kedamaian. Kita telah melihat mukjizat dalam kehidupan kita sendiri dan dalam kehidupan orang lain yang terperangkap dalam ketagihan.

Kita telah membayar harga yang teruk dalam kesakitan dan penderitaan kerana ketagihan kita. Tetapi Tuhan telah memberkati kita semasa kita mengambil setiap langkah ke arah pemulihan. Kita mula melihat diri kita sebagai anak-anak Tuhan yang dikasihi. Setelah mempunyai kesedaran rohani, kita berusaha setiap hari untuk memperbaiki hubungan kita dengan Bapa Syurgawi; Putera-Nya, Yesus Kristus; diri kita; dan lain-lain. Pendek kata, Juruselamat telah melakukan untuk kita apa yang tidak dapat kita lakukan untuk diri kita sendiri.

Sesetengah orang menganggap ketagihan sebagai tabiat buruk yang kita boleh mengatasi dengan kemahuan sahaja, tetapi kita menjadi begitu bergantung pada sesuatu tingkah laku atau bahan sehingga kita tidak lagi dapat melihat bagaimana untuk menjauhkan diri daripadanya. Kita kehilangan perspektif dan rasa keutamaan lain dalam hidup kita. Tiada yang lebih penting daripada memenuhi keperluan terdesak kita. Apabila kita cuba menahan diri, kita mengalami keinginan fizikal, psikologi, dan emosi yang kuat. Apabila kita tunduk kepada keinginan dan ketagihan kita, keupayaan kita untuk menggunakan hak pilihan kita telah berkurangan atau terhad. Presiden Boyd K. Packer mengajar, “Ketagihan mempunyai keupayaan untuk memutuskan kehendak manusia dan membatalkan hak pilihan moral” (“Revelation in a Changing World,” Ensign, Nov. 1989, 14).

Kita memulakan proses pemulihan dengan bersikap rendah hati dan jujur, dengan menyeru kepada Tuhan dan orang lain untuk bantuan, dan dengan mengambil tindakan yang digariskan dalam panduan ini. 12 langkah pemulihan mengajar kita bagaimana untuk menerapkan injil Yesus Kristus untuk kehidupan kita. Presiden Jeffrey R. Holland berkata: “Adakah anda berjuang melawan raksasa ketagihan—tembakau atau dadah atau perjudian, atau … pornografi? … Apa sahaja langkah lain yang anda perlu ambil untuk menyelesaikan kebimbangan ini, pertama datanglah dahulu kepada injil Yesus Kristus” (“Broken Things to Mend,” Liahona, Mei 2006, 70).

Langkah 1–3 mengajar kita bagaimana untuk menjalankan iman kepada Bapa Syurgawi dan Yesus Kristus. Langkah 4–9 membawa kita melalui proses pertaubatan yang menyeluruh. Langkah 10–12 menggalakkan kita untuk bertanggungjawab, untuk mencari arah dan kuasa ilahi untuk kekal di jalan perjanjian, untuk berkongsi dengan orang lain mukjizat yang telah datang ke dalam hidup kita, dan bertahan sampai akhir.

Ramai kita yang telah pulih masih mengambil bahagian dalam Program Pemulihan Ketagihan. Kita menemukan sokongan yang besar dalam hasrat kita untuk mengekalkan kebebasan kita daripada ketagihan. Dan kita diberkati semasa kita berusaha untuk membantu orang lain yang berada dalam perhambaan ketagihan. Kita amat percaya bahawa kita telah diubah melalui Korban Tebusan Yesus Kristus. Seperti bangsa Anti-Nefi-Lehi dalam Kitab Mormon (lihat Alma 24:17–19), kita telah mengalami penyembuhan dan perubahan sifat kita melalui rahmat dan kuasa Yesus Kristus. Kita tidak mahu kehilangan kurnia itu, jadi setiap hari kita memilih untuk mengingati pergantungan kita kepada-Nya. Semasa kita terus mengambil bahagian dalam Program Pemulihan Ketagihan, kita diingatkan bahawa ketagihan sangat berkuasa dan kita mungkin akan kembali kepadanya dan bukannya kepada Tuhan jika kita melupakan kebenaran ini. Hasrat kita adalah untuk mengekalkan apa yang Tuhan dengan murah hati telah berikan kepada kita.

Jika anda berasa anda mempunyai ketagihan dan mempunyai bahkan hasrat terkecil untuk membebaskan diri dan bersedia untuk “mencuba” firman Tuhan (Alma 32:27), kita menjemput anda untuk menyertai kita dalam mengkaji dan menerapkan asas-asas injil Yesus Kristus seperti yang diajar dalam panduan ini. Pengalaman kita telah menunjukkan jika anda mengikuti jalan ini dengan hati yang tulus, anda akan menemukan kuasa yang anda perlukan untuk pulih daripada ketagihan. Kuasa ini dipanggil rahmat. “Rahmat Tuhan membantu kita setiap hari. Ia menguatkan kita untuk melakukan kerja-kerja yang baik yang tidak dapat kita lakukan sendiri” (Topics and Questions, “Grace,” Gospel Library). Semasa anda menerapkan setiap 12 langkah ini dengan beriman, Juruselamat akan menguatkan anda dan anda akan “mengenal kebenaran, oleh itu kamu akan dibebaskan” (Yohanes 8:32).

Kita tahu melalui pengalaman kita sendiri bahawa anda boleh membebaskan diri daripada rantai ketagihan. Tidak kira betapa hilang dan putus asa yang anda rasa, anda adalah anak Bapa Syurgawi yang penuh kasih. Jika anda telah buta terhadap kebenaran ini, asas-asas yang dijelaskan dalam panduan ini akan membantu anda menemuinya semula dan membangunkannya jauh di dalam hati anda. Asas-asas ini boleh membantu anda datang kepada Kristus dan membenarkan Dia untuk mengubah anda. Semasa anda menerapkan langkah-langkah ini, anda akan mendekati kuasa Juruselamat dan Dia akan membebaskan anda daripada perhambaan.

Kita yang dalam pemulihan menjemput anda dengan segala empati dan kasih kita untuk menyertai kita dalam kehidupan mulia yang penuh harapan, kebebasan, dan kebahagiaan, dikelilingi dalam lengan Yesus Kristus, Penebus kita. Sama seperti kita telah pulih, anda juga boleh pulih dan menikmati semua berkat injil Yesus Kristus.

Langkah Tindakan

Ini adalah program tindakan. Kemajuan kita bergantung pada menerapkan langkah-langkah ini secara konsisten dalam kehidupan seharian kita. Ini dikenali sebagai “mengerjakan langkah-langkah.” Tindakan berikut membantu kita datang kepada Kristus dan menerima arahan dan kuasa yang diperlukan untuk meneruskan pemulihan kita. Ingat untuk bekerjasama dengan penaja anda.

Fokus pada identiti abadi kita

Ketika Presiden Russell M. Nelson ditanya bagaimana untuk membantu mereka yang menderita ketagihan, dia menjawab, “Ajar mereka tentang identiti dan tujuan mereka” (dalam Tad R. Callister, “Our Identity and Our Destiny” [pertemuan rohani Brigham Young University, 14 Ogos 2012], speeches.byu.edu). Setiap kita adalah anak Tuhan yang penuh kasih. Kita tahu bahawa Dia mengasihi kita dan secara aktif menjaga kita.

Kita tidak selalu berfikir seperti ini. Sesetengah kita yakin Dia tidak wujud. Sesetengah kita langsung tidak peduli. Sesetengah kita percaya Dia wujud tetapi Dia terlalu marah atau kecewa terhadap kita untuk membantu. Bagi kebanyakan kita, salah faham hubungan kita dengan Tuhan sehingga menghalang kita daripada berpaling kepada-Nya untuk bantuan. Sebaliknya, kita berpaling kepada bahan atau tingkah laku menagihkan untuk membantu kita menghadapi cabaran hidup. Kita kerap kali memasuki kitaran negatif. Kita bertindak tidak baik, yang membawa kepada perasaan bersalah dan malu, dan ini membawa kepada lebih banyak tindakan tidak baik untuk menutupi kesakitan emosi ini. Memahami identiti dan tujuan kita sebagai anak-anak Tuhan telah memberi kita kuasa untuk memecahkan kitaran ini.

Kita juga belajar perbezaan antara rasa bersalah dan malu. Rasa bersalah ialah berasa buruk tentang sesuatu yang telah kita lakukan, dan rasa malu ialah berasa buruk tentang siapa kita. Elder David A. Bednar menjelaskan nilai rasa bersalah dengan cara ini: “Rasa bersalah pada roh kita adalah seperti kesakitan pada tubuh kita—peringatan tentang bahaya dan perlindungan daripada kerosakan tambahan” (“We Believe in Being Chaste,” Liahona, Mei 2013, 44). Sebelum pemulihan, ramai di antara kita berasa malu, menyimpulkan bahawa kita selama-lamanya hancur dan tidak layak mendapat kasih Tuhan atau sesiapa sahaja.

Namun, selepas kita menyedari sifat ilahi kita dan mengakui keperluan kita untuk bantuan syurga untuk pulih daripada ketagihan, kita mula melihat diri kita seperti Yesus Kristus melihat kita: lelaki dan wanita yang sakit secara rohani yang cuba sembuh melalui rahmat-Nya dan bukannya lelaki dan wanita jahat yang cuba menjadi cukup baik untuk mendapatkan kasih-Nya.

Kita menjemput anda berlatih untuk mempercayai bahawa anda adalah anak Tuhan dan Dia mengasihi anda tidak kira apa yang anda telah lakukan. Meski benar bahawa pilihan yang berbahaya mengehadkan peluang kita, nilai kita kepada Tuhan tidak pernah berubah. Dia mengasihi kita kerana kita adalah anak-anak-Nya, bukan kerana pilihan kita: “Walaupun kita tidak lengkap, Tuhan mengasihi kita sepenuhnya. Walaupun kita tidak sempurna, Dia mengasihi kita dengan sempurna. Walaupun kita mungkin berasa sesat dan tanpa hala tuju, kasih Tuhan merangkumi kita sepenuhnya” (Dieter F. Uchtdorf, “Kasih Tuhan,” Liahona, Nov. 2009, 22).

Rela untuk menahan diri

Kita akhirnya rela menahan diri apabila kesakitan masalah menjadi lebih teruk daripada kesakitan penyelesaiannya. Adakah anda sudah sampai ke tahap itu? Jika belum dan anda meneruskan ketagihan anda, anda pasti akan mencapai tahap itu kerana ketagihan adalah masalah progresif. Ia merupakan penyakit degeneratif yang menghilangkan keupayaan kita untuk berfungsi dengan normal.

Pada mulanya, kekal waras sepenuhnya kelihatan sangat menakutkan bagi kita. Tetapi semasa kita terus mendengar daripada orang lain yang menemukan ketenangan dan kewarasan yang kita cari, kita mula percaya bahawa kita juga boleh pulih.

Sebelum kita dapat memulakan proses pemulihan, kita terlebih dahulu memerlukan hasrat untuk pulih (lihat Alma 32:27). Kebebasan daripada ketagihan bermula dengan kerelaan yang kecil. Jika hasrat anda kecil dan tidak konsisten hari ini, jangan risau. Semasa anda bertindak, ia akan berkembang! Kita belajar bahawa salah satu tindakan yang sangat berkuasa yang kita boleh ambil ialah berdoa dan meminta Tuhan untuk meningkatkan hasrat kita untuk menahan diri.

Jika anda belum mempunyai hasrat untuk memulakan pemulihan, anda boleh mengakui ketidakrelaan anda dan mempertimbangkan kos ketagihan anda. Senaraikan apa yang penting kepada anda. Pertimbangkan hubungan anda dengan keluarga dan kawan-kawan, hubungan anda dengan Tuhan, kekuatan rohani anda, keupayaan anda untuk membantu dan memberkati orang lain, dan kesihatan anda. Kemudian cari percanggahan antara apa yang anda percayai dan harapkan serta tingkah laku anda. Pertimbangkan bagaimana tindakan anda menjejaskan apa yang anda hargai. Berdoalah kepada Tuhan untuk membantu anda melihat diri anda dan kehidupan anda seperti yang Dia lihat—dengan semua potensi ilahi anda—dan apa yang anda pertaruhkan dengan meneruskan ketagihan anda.

Mengenali apa yang anda hilang dengan meneruskan ketagihan anda boleh membantu anda menemukan hasrat untuk berhenti. Jika anda boleh menemukan hasrat terkecil sekalipun, anda akan mempunyai ruang untuk bermula. Dan semasa anda maju melalui langkah-langkah program ini dan melihat perubahan yang datang ke dalam hidup anda, hasrat anda akan berkembang.

Nota: Bergantung pada jenis ketagihan anda, anda mungkin perlu mendapatkan rawatan perubatan sebelum anda memulakan pemulihan anda. Sila berunding dengan profesional perubatan.

Dapatkan sokongan

Perjalanan ke arah pemulihan dan penyembuhan adalah panjang dan sukar, tetapi kita tidak perlu melakukannya sendirian. Hidup dalam pemulihan memerlukan kejujuran mutlak. Penafian, menipu diri, dan pengasingan menyukarkan untuk mencapai kemajuan yang berkekalan dan stabil dalam pemulihan. Adalah penting bagi kita untuk mendapatkan sokongan orang lain secepat mungkin. Ramai orang sedia berjalan bersama kita dan membantu kita. Presiden Spencer W. Kimball berkata: “Tuhan benar-benar perhatikan kita, dia mengawasi kita. Tetapi biasanya melalui orang lainlah Dia memenuhi keperluan kita” (Teachings of Presidents of the Church: Spencer W. Kimball [2011], 82).

Mencari bantuan Tuhan dan orang lain bukan sahaja akan memberikan dorongan yang kita perlukan untuk meneruskan perjalanan tetapi juga akan membantu kita ingat bahawa kita layak mendapat bantuan. Apabila anda minta bantuan, anda mungkin terkejut dengan jumlah kasih dan penerimaan yang anda temui. Semakin anda berhubung dengan orang lain, semakin banyak peluang yang anda miliki untuk menerima kasih dan sokongan dalam menemukan penyembuhan dan pemulihan sejati.

Pertimbangkan pelbagai sumber sokongan yang tersedia untuk anda dan bagaimana anda boleh minta bantuan. Kita mencadangkan mencari dan bekerjasama dengan penaja yang telah berjaya menggunakan 12 langkah. Penaja tidak pernah ditugaskan. Kita menggalakkan anda untuk penuh doa mempertimbangkan siapa yang anda boleh minta untuk menjadi penaja anda secepat mungkin. Tempat terbaik untuk mencari penaja adalah di pertemuan pemulihan. Pertemuan pemulihan adalah tempat yang selamat untuk kita berkongsi dan belajar tentang pemulihan.

Sumber sokongan penting lain termasuk ahli keluarga, kawan-kawan, pemimpin Gereja, dan ahli terapi. Sumber sokongan utama ialah Bapa Syurgawi. Memutuskan siapa yang kita minta dan bila kita meminta sokongan adalah keputusan peribadi. Dalam sesetengah kes, ia mungkin tidak selamat atau bermanfaat bagi kita untuk mempercayai atau meminta bantuan daripada ahli keluarga atau kawan-kawan tertentu. Namun, adalah penting untuk kita mendapat sokongan sebanyak mungkin daripada seberapa banyak sumber yang mungkin. Untuk maklumat lanjut, sila semak bahagian “Sokongan dalam Pemulihan” yang terdapat di lampiran panduan ini.

Kita mungkin berasa malu untuk meminta sokongan daripada orang lain. Kita mungkin tidak mahu orang lain tahu tentang masalah atau kesalahan kita. Kita mungkin tidak mahu menjadi beban atau mungkin berasa seperti kita tidak layak mendapat bantuan. Tetapi kita telah mendapati bahawa orang diberkati apabila kita meminta bantuan mereka. Langkah ke-12 adalah tentang pelayanan dan membantu orang lain. Apabila mereka yang dalam pemulihan melayani orang lain, mereka diperkuatkan dalam pemulihan mereka sendiri.

Mengkaji dan Memahami

Tulisan suci dan pernyataan berikut daripada pemimpin Gereja akan membantu anda memulakan pemulihan anda. Gunakannya untuk meditasi, kajian, dan jurnal. Ingatlah untuk jujur dan spesifik dalam tulisan anda.

Identiti ilahi saya

“Fikirkan masa lalu, mengingati bahawa anda telah membuktikan kelayakan anda dalam keadaan pra-fana. Anda anak Tuhan yang berani, dan dengan bantuan-Nya, anda boleh memenangi pertempuran dunia yang jatuh. Anda pernah menang, dan anda boleh menang sekali lagi.

“Fikirkan masa depan. Kesusahan dan kesedihan anda sangat nyata, tetapi ia tidak akan kekal selama-lamanya” (Neil L. Andersen, “Yang Terluka,” Liahona, Nov. 2018, 85; penekanan ditambah).

• Fikirkan masa lalu, pertempuran apa yang telah saya perjuangkan dan menang?

• Bilakah saya menerima bantuan daripada Tuhan dalam hidup saya?

“Dalam Gereja saya dengar ramai yang ada masalah ini: ‘Saya tidak cukup baik.’ ‘Saya terlalu tidak sempurna.’ ‘Saya tidak akan menjadi layak.’ …

“… Sebagai anak-anak Tuhan, kita tidak harus merendahkan atau mencerca diri sendiri, kerana menghukum diri sendiri tidak akan membolehkan kita menjadi orang yang Tuhan ingin kita menjadi. Tidak!” (Jeffrey R. Holland, “Jadilah Sempurna—Pada Akhirnya,” Liahona, Nov. 2017, 40).

• Bagaimanakah saya boleh belajar daripada kesalahan saya sementara mengingati nilai saya sebagai anak Tuhan?

• Apakah pemikiran saya tentang penggunaan perkataan akhirnya oleh Presiden Holland dalam tajuk ucapannya?

Hubungan saya dengan Yesus Kristus

“Dan mereka telah melihat diri mereka dalam keadaan badaniah mereka sendiri, bahkan lebih rendah daripada debu bumi. Dan mereka semua berseru nyaring dengan satu suara, mengatakan: Ya berbelas kasihanlah, dan kenakanlah darah korban tebusan Kristus agar kita boleh menerima pengampunan dosa-dosa kita, dan hati kita boleh dimurnikan; kerana kita percaya kepada Yesus Kristus, Putera Tuhan, yang menciptakan langit dan bumi, dan segala sesuatu; yang akan turun ke kalangan anak-anak manusia” (Mosia 4:2).

Proses pemulihan berlaku apabila kita fokus pada penyelesaian dan bukannya masalah. Apabila kita menguatkan hubungan kita dengan Yesus Kristus, Dia akan memberi kita kuasa dan kedamaian yang kita perlukan untuk hidup dalam pemulihan.

• Apakah hubungan saya dengan Yesus Kristus? Adakah saya mempercayai-Nya untuk membantu saya?

• Apabila saya mengenali kelemahan saya sendiri, adakah saya mempunyai keberanian untuk berpaling kepada Juruselamat saya untuk kuasa penebusan-Nya? Mengapa atau mengapa tidak? Jika tidak, bagaimana saya akan bermula?

“Tulisan suci mentakrifkan ajaran Kristus sebagai menjalankan iman dalam Yesus Kristus dan Korban Tebusan-Nya, bertaubat, dibaptiskan, menerima kurnia Roh Kudus, dan bertahan sampai akhir [lihat 2 Nefi 31].

“Korban Tebusan Kristus mewujudkan keadaan di mana kita boleh bersandar kepada ‘jasa, dan belas kasihan, dan rahmat Mesias yang Kudus’ [2 Nefi 2:8], ‘disempurnakan di dalam [Kristus]’ [Moroni 10:32], mendapatkan setiap hal yang baik, dan memperoleh kehidupan abadi.

“Di sebaliknya ajaran Kristus adalah cara— cara tunggal—di mana kita boleh mendapatkan semua berkat yang disediakan untuk kita melalui Korban Tebusan Yesus” (Brian K. Ashton, “Ajaran Kristus,” Liahona, Nov. 2016, 106).

• 12 langkah pemulihan kadang-kadang dirujuk sebagai “langkah bayi” kerana ia adalah langkah tambahan dalam proses menerapkan ajaran Yesus Kristus kepada masalah ketagihan. Bagaimanakah “langkah bayi” ini dapat membantu saya menerima berkat Korban Tebusan Yesus Kristus?

Hasrat saya untuk menahan diri daripada ketagihan

“Apabila anda mengalihkan tumpuan anda jauh dari gangguan duniawi, beberapa perkara yang kelihatan penting kepada anda sekarang akan berkurangan dari segi keutamaan. Anda perlu tidak melakukan sesetengah perkara, walaupun ia kelihatan tidak berbahaya. Apabila anda mulai dan meneruskan proses membaktikan sepanjang hidup anda kepada Tuhan, perubahan dalam perspektif, perasaan, dan kekuatan rohani anda akan mengagumkan anda!” (Russell M. Nelson, “Harta Karun Rohani,” Liahona, Nov. 2019, 77)

Janji ini, yang dibuat oleh seorang nabi Tuhan, menggariskan perubahan luar biasa yang mungkin apabila kita mengalihkan fokus kita kepada Tuhan.

• Apakah tindakan harian yang akan saya ambil untuk fokus kepada Yesus Kristus?

• Apakah gangguan duniawi yang akan saya katakan tidak, mempercayai bahawa ia akan “berkurangan dalam keutamaan”?

“Dan Tuhan berfirman kepadaku: Janganlah takjub bahawa seluruh umat manusia, ya, lelaki dan wanita, semua bangsa, kaum, bahasa dan orang, mesti dilahirkan kembali; ya, dilahirkan oleh Tuhan, diubah daripada keadaan mereka yang badaniah dan terjatuh, ke keadaan kesolehan, ditebus oleh Tuhan, menjadi putera dan puteri-Nya” (Mosia 27:25).

• Kerelaan saya untuk berubah adalah kunci untuk ditebus dari “keadaan terjatuh” saya. Adakah saya mempunyai hasrat untuk menahan diri daripada ketagihan saya? Adakah saya tidak rela? Jika ya, mengapa?

• Kerelaan datang apabila saya mempertimbangkan apa kesan ketagihan saya kepada saya dan orang lain. Apakah kesan ketagihan saya?

• Apakah kesan kepada kesihatan saya?

• Apakah kesan kepada keluarga saya? hubungan saya? keupayaan saya untuk membantu orang lain?

• Bagaimanakah ketagihan saya menjejaskan hubungan saya dengan Tuhan?

Cari bantuan

“Sebagai pengikut Kristus, kita tidak terlepas dari cabaran dan cubaan dalam kehidupan kita. Kita sering diminta melakukan hal-hal yang sukar, jika dilakukan sendirian ia akan jadi suatu beban dan mungkin mustahil. Apabila kita menerima jemputan Juruselamat untuk ‘datang kepada-Ku’ [Matius 11:28], Dia akan menyediakan sokongan, hiburan, dan kedamaian yang diperlukan” (John A. McCune, “Datang kepada Kristus—Hidup sebagai Orang Suci Zaman Akhir,” Liahona, Mei 2020, 36).

• Juruselamat menyediakan sokongan, penghiburan, dan kedamaian yang diperlukan untuk melakukan perkara yang luar biasa atau mustahil. Bagaimanakah saya dapat mencari sokongan dan penghiburan yang telah Dia janjikan?

• Adakah pemulihan kelihatan membebankan atau mungkin mustahil jika saya mencubanya sendiri?

• Bagaimanakah mengetahui bahawa tiada siapa yang terkecuali daripada ujian dalam kehidupan mereka dan bahawa kita semua memerlukan sokongan membantu saya melepaskan keraguan saya untuk menjangkau kepada orang lain untuk bantuan?

• Adakah saya pernah berdoa tentang siapa yang boleh menjadi penaja saya? Adakah sebarang nama datang ke minda saya?

“Adalah juga melalui rahmat Tuhan bahawa individu-individu, melalui iman dalam Korban Tebusan Yesus Kristus dan pertaubatan akan dosa-dosa mereka, menerima kekuatan dan bantuan untuk melakukan kerja-kerja baik yang sebaliknya mereka tidak akan dapat lakukan jika ditinggalkan sendiri. Rahmat ialah kuasa yang memungkinkan yang membenarkan para lelaki dan wanita untuk memperoleh kehidupan abadi dan permuliaan selepas mereka memberikan usaha mereka yang terbaik” (Bible Dictionary, “Grace”).

• Ada kalanya saya dapat melepaskan ketagihan saya untuk seketika. Bagaimanakah saya secara konsisten boleh kekal bebas daripada ketagihan, walaupun saya tertekan atau kecewa?