Bøger og lektioner
Kapitel 29: Herrens sundhedslov

Kapitel 29

Herrens sundhedslov

A young girl eating an apple.

Vores legeme er Guds tempel

En af de store velsignelser, vi fik, da vi kom ned på jorden, var et fysisk legeme. Vi har brug for et fysisk legeme for at blive ligesom vor himmelske Fader. Vores legeme er så vigtigt, at Herren kalder det for Guds tempel (se 1 Kor 3:16-17; 6:19-20). Vores legeme er helligt.

Eftersom vores legeme er vigtigt, ønsker vor Fader i himlen, at vi passer godt på det. Han ved, at vi kan være lykkeligere og bedre mennesker, hvis vi er sunde og raske. Helligånden kan være med os, hvis vores legeme og sind er rent. Vor Fader ved, at vi står over for fristelser om at behandle vores legeme uklogt eller at indtage skadelige ting. Af denne grund fortalte han os, hvilke ting, der var gode for vores helbred, og hvilke der var dårlige. Meget af den information, som Gud har givet os om et godt helbred, findes i Lære og Pagter 89. Den åbenbaring kaldes visdomsordet.

Vi må adlyde visdomsordet for at være værdige til at indtræde i templet. Hvis vi ikke adlyder visdomsordet, trækker Herrens Ånd sig tilbage fra os. Hvis vi besmitter »Guds tempel«, som er vores legeme, skader vi os selv fysisk og åndeligt.

Vi bliver befalet ikke at indtage visse ting

  • Hvad har Herren befalet os ikke at indtage?

Herren befaler os ikke at indtage vin og stærke drikke, hvilket betyder drikke, der indeholder alkohol. Det Første Præsidentskab har lært os, at stærke drikke ofte medfører grusomhed, fattigdom og plage i hjemmet. Det er ofte årsag til uærlighed, tab af kyskhed og manglende god dømmekraft. Det er en forbandelse for alle, der drikker det (se »Message of the First Presidency«, Improvement Era, nov. 1942, s. 686). Gravide kvinder, der drikker, kan forårsage fysiske og mentale skader på deres barn. Mange bilulykker hvert år skyldes mennesker, der drikker alkohol.

Herren har også fortalt os, at »tobak … ikke [er] for legemet« (L&P 89:8). Det er skadeligt for vores legeme og ånd. Vi bør ikke ryge cigaretter eller cigarer eller bruge skrå. Videnskaben har vist, at tobak er årsag til mange sygdomme og kan skade ufødte børn.

Herren advarer os også mod indtagelse af »hede drikke« (L&P 89:9). Kirkeledere har sagt, at det betyder kaffe og te, som indeholder skadelige stoffer. Vi bør undgå alle drikke, der indeholder skadelige stoffer.

Vi bør ikke bruge narkotika, bortset fra når det ordineres som medicin. Noget narkotika er oven i købet mere skadeligt end alkohol og tobak. De, der misbruger narkotika, har brug for at søge hjælp, bede om styrke og søge råd hos deres biskop, så de kan omvende sig helt og blive rene.

Vi bør undgå alt det, vi ved, der er skadeligt for vores legeme. Vi bør ikke bruge nogen som helst substanser, der er vanedannende. Vi bør også undgå at overspise. Visdomsordet fortæller os ikke om alt det, vi skal undgå eller indtage, men det giver os nogle retningslinjer. Det er en værdifuld timelig lov. Det er også en storslået åndelig lov. Ved at efterleve visdomsordet bliver vi åndeligt stærkere. Vi renser vores legeme, så Herrens Ånd kan bo i os.

  • Hvilke ting, som ikke er nævnt specifikt i visdomsordet, bør vi undgå?

Vi undervises om, at visse ting er godt for vores legeme

  • Hvilke ting siger Herren, ifølge visdomsordet, er gode for os?

Frugt, grøntsager og sunde urter er godt for os. Vi bør bruge dem med visdom og taksigelse.

Fugles og dyrs kød er også stillet til rådighed som føde til os. Men vi bør spise kød sparsomt (se L&P 49:18; 89:12). Fisk er også godt for os at spise.

Korn er godt for os. Især hvede er godt for os.

  • Hvordan har brugen af disse ting velsignet dig?

Arbejde, hvile og motion er vigtigt

  • Hvad har arbejde, hvile og motion at gøre med Herrens sundhedslov?

Udover Lære og Pagter 89 fortæller andre skrifter os om, hvordan vi kan holde os sunde. De siger: »Hold op med at være uvirksomme; hold op med at være urene … hold op med at sove længere end det er nødvendigt; gå tidligt i seng, så I ikke er trætte; stå tidligt op, så jeres legeme og jeres sind må være friske« (L&P 88:124). Vi får også dette at vide: »I seks dage må du arbejde og gøre alt, hvad du skal« (2 Mos 20:9). Herren råder os til ikke at arbejde mere, end vi har styrke til (se L&P 10:4).

En sidste dages profet har fortalt os, at vi bør holde vores legeme sundt. Han gav følgende råd: »Rigtig ernæring, regelmæssig motion og passende med søvn er nødvendigt for at bevare legemet stærkt, ligesom vedvarende studium af skriften og bøn styrker sindet og ånden« (Thomas S. Monson, Stjernen, jan. 1991, s. 44).

Løfter om velsignelser ved at efterleve Herrens sundhedslov

  • Hvilke velsignelser får vi, når vi adlyder visdomsordet?

Vor himmelske Fader har givet os sundhedslove for at lære os, hvordan vi skal sørge for vores legeme. Skrifterne fortæller os om Guds love: »Jeg gav … ingen timelige befalinger, for mine befalinger er åndelige« (L&P 29:35). Det vil sige, at hans befalinger angående vores fysiske tilstand er af hensyn til vores åndelige velbefindende.

Når vi holder Herrens sundhedslov og adlyder hans andre befalinger, lover han at velsigne os fysisk og åndeligt.

Fysisk er vi blevet lovet et godt helbred. Som følge af dette gode helbred »skal [vi] løbe og ikke blive trætte, og skal gå og ikke blive matte« (L&P 89:20). Det er en stor velsignelse, men de åndelige velsignelser, som han har lovet os, er endnu større end de fysiske.

Herren lover os, at vi »skal finde visdom og store skatte af kundskab, endog skjulte skatte« (L&P 89:19). Vi bliver undervist i vigtige sandheder af Helligånden gennem åbenbaring. Præsident Boyd K. Packer har sagt: »Vores fysiske legeme er vores ånds redskab. I den storslåede åbenbaring, visdomsordet, får vi at vide, hvordan vi skal holde vores legeme fri for urenheder, som kan sløve, endda ødelægge de fine fysiske sanser, som har med åndelig kommunikation at gøre. Visdomsordet er en nøgle til personlig åbenbaring« (se Stjernen, jan. 1990, s. 13).

Herren lover også, at dødens engel skal gå forbi os. Præsident Heber J. Grant har sagt: »Hvis I og jeg ønsker at blive velsignet med et godt liv, godt helbred og kræfter fysisk såvel som åndeligt, og hvis vi ønsker, at dødens engel skal gå os forbi, som han gjorde på Israels børns tid, skal vi holde visdomsordet. Da er Gud forpligtet, og da vil vi få velsignelser« (Kirkens præsidenters lærdomme: Heber J. Grant, 2003, s. 187-188).

  • Hvordan kan vi hjælpe børn og unge til at forstå den evige betydning af visdomsordet?

  • Hvad kan vi gøre for at hjælpe familie eller venner, som har vanskeligt ved at adlyde visdomsordet?

Yderligere skriftsteder