« ស្រូវសាឡីទុកមួយយប់ » ប្រិយមិត្ដ ខែមករា ឆ្នាំ២០២៥ ទំព័រ ៣២ ។
តោះ ចាប់ផ្ដើមការចម្អិន
ស្រូវសាឡីទុកមួយយប់
-
ស្រូវសាឡីកិន ( rolled oats ) ១/២ ពែង ( ៥០ ក )
-
ទឹកដោះគោ ១/២ ពែង ( ១២០ ម.ល )
-
យ៉ាអួររសជាតិដើម ឬរសជាតិផ្សេងក៏បាន ១/៤ ពែង ( ៦០ ម.ល )
-
ទឹកឃ្មុំ ឬគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដែលមានរសជាតិផ្អែម
-
គ្រឿងដាក់បន្ថែមពីលើ ( Toppings ) ( គ្រាប់សណ្ដែកគ្រប់ប្រភេទ ផ្លែឈើ ដុំសូកូឡា និងឈើអែម ជាដើម ) ។
-
ចាក់ស្រូវសាឡីកិន ( rolled oats ) ចូលទៅក្នុងកែវ ឬប្រអប់មួយដែលមានគម្រប ។ បន្ថែមយ៉ាអួរ ។ ចាក់ទឹកដោះគោពីលើ ហើយកូរឲ្យសព្វ ។
-
បិទប្រអប់ ហើយដាក់វាក្នុងទូទឹកកកមួយយប់ ( ឬយ៉ាងហោចណាស់ ពីរម៉ោង ) ។
-
បន្ថែមទឹកឃ្មុំ បន្ទាប់មកកូរស្រូវសាឡី ហើយដាក់គ្រឿងបន្ថែមពីលើ ( Toppings ) ដែលអ្នកចូលចិត្ដ !
រចនារូបភាពដោយ អាលីហ្សា ថាលិនថ៍