2021
Ngaahi Tāpuaki ʻo e Lea ʻo e Potó.
ʻAokosi 2021


Ngaahi Tāpuaki ʻo e Lea ʻo e Potó.

article on Word of Wisdom

“Pea ko e kāingalotu kotoa pē ʻoku nau manatu ke tauhi mo fai ki he ngaahi talá ni … te nau maʻu ʻa e potó mo e ngaahi fuʻu koloa mahuʻinga ʻo e ʻiló, ʻio ʻa e ngaahi koloa mahuʻinga fufū” (Tokāteline mo e Ngaahi Fuakavá 89:18, 19).

Ngaahi meʻa ke fakaʻehiʻehi mei aí

ngaahi faitoʻo konatapu taʻefakalaó, tapaká, kofí, ngaahi inu ʻolokaholó

ngaahi tāpuaki ʻe 5ne talaʻofa maí

lele ʻo ʻikai ke ongosia, moʻui lelei, poto, ngaahi koloa ʻo e ʻiló, pea ʻe fakalaka hake ʻa e ʻāngelo fakaʻauhá

Ngaahi fakatuʻutāmakí

Ko hono maʻu ko ia ha kalami ʻe 10 (2.4 tsp) ʻo e ʻolokaholó ʻi he ʻaho takitaha, te ne lava ke fakatupu ha pēseti ʻe12 e tuʻunga fakatuʻutāmaki ke maʻu ʻa e kanisā huhú.

Ko e ngaahi fokoutua ʻoku fekauʻaki mo e ʻolokaholó hangē ko e mahaki mafú ʻoku fakafuofua ke mate ai e toko 593,000 fakaemāmani lahi.

Ko e pēseti ʻe 18 ʻo e mate kotoa pē ʻoku lava ke fekauʻaki ia mo e meʻakai ʻoku ʻikai ke moʻui leleí mo e tōʻonga moʻui fakapikopikó.

Ngaahi Leleí

Ko e pēseti ʻe valungofulu ʻo e ngaahi fokoutua ʻi he mahaki mafú mo e pākālavá ʻe lava pē ia ke taʻofi ʻaki ʻa e ngaahi liliu ʻo e tōʻonga moʻuí: fakalahi e tuʻunga ʻo e ngaungaue fakatuʻasinó mo e kai moʻui leleí.

Ko e kakai ko ia ʻoku nau maʻu e fuaʻiʻakaú mo e vesitapoló ʻo tuʻo 8 pe lahi ange ʻi he ʻaho takitahá, ne ngalingali ke holo ʻaki ha pēseti ʻe 30 haʻanau moʻua ʻi he mahaki mafú pe pākālavá.