24 pamoka. Medžiaga mokytojui

Psichikos sveikatos klausimų sprendimas su viltimi ir atjauta

Psichikos sveikatos problemos gali būti svarbi mūsų mirtingojo gyvenimo patyrimo dalis. Šioje pamokoje studentai turės galimybę sužinoti, kaip jie galėtų pagerinti savo psichikos ir emocinę sveikatą. Studentai taip pat apmąstys, kaip jie galėtų geriau atjausti šeimos narius ir kitus asmenis, kurie galbūt susiduria su psichikos sveikatos ar savižudybės problemomis.

Pasiūlymai, kaip mokyti

Rūpindamiesi savo psichikos sveikata laiminame tiek save pačius, tiek ir savo šeimas.

Parodykite šias Raštų nuorodas: Jobo 6:1–3; 1 Nefio 18:17–18; Almos 26:26–27. Pakvieskite studentus tyliai perskaityti vieną iš šių ištraukų ir paieškoti, su kokiomis psichikos ar emocinės sveikatos problemomis susiduria ten minimi asmenys. Paprašykite studentų pasidalyti rastais atsakymais. Studentams atsakinėjant, galite lentoje užrašyti jų atsakymus.

• Kokie dar iššūkiai ir aplinkybės gali neigiamai veikti mūsų psichikos ar emocinę sveikatą? (Studentų atsakymus surašykite lentoje.)

• Kodėl būtų naudinga žinoti, kad psichikos ir emocinės sveikatos iššūkiai gali būti normali mūsų mirtingojo gyvenimo patirties dalis?

Studentams priminkite, kad Jėzus Kristus buvo „skausmų vyras, negalią pažinęs“ (Izaijo 53:3). Pakvieskite studentus prisiminti, kurie Gelbėtojo gyvenimo potyriai galėtų iliustruoti šios Izaijo pranašystės išsipildymą.

Parodykite šias Raštų nuorodas: Mato 14:22–23; Morkaus 1:35; 6:31, 46; Luko 5:16. Pakvieskite studentus tyliai persiskaityti vieną ar kelias iš šių ištraukų ir paieškoti, ko galėtume pasimokyti iš Viešpaties veiksmų. Paprašykite jų pasidalyti tuo, ką rado, ir padėkite jiems atskleisti šią tiesą: Jėzaus Kristaus pavyzdžiu sekame skirdami laiko poilsiui, nusiraminimui ir maldai.

• Kodėl svarbu aktyviai rūpintis savo psichikos ir emocine sveikata? (Galbūt vertėtų perskaityti prezidento M. Raselo Balardo teiginį iš 1-os pasiruošimo pamokai medžiagos dalies.)

Skirkite studentams kelias minutes pamąstyti ir užrašyti vieną būdą, kaip jie galėtų stiprinti savo psichikos ar emocinę sveikatą, ir sukurti paprastą planelį, kaip tai darys. Galbūt studentai idėjų galėtų pasisemti iš pasiruošimo pamokai medžiagos 1 dalyje pateiktų klausimų.

Psichikos sveikatos problemų turinčius asmenis galime priimti su Kristaus meile ir atjauta.

Parodykite ir perskaitykite šias sesers Reinos I. Aburto istorijas apie asmenis, patiriančius psichikos sveikatos sutrikimų. Pakvieskite studentus atkreipti dėmesį į tai, kaip jie jaučiasi klausydamiesi šių istorijų.

Mano dukra kartą rašė: „Buvo metas, […] [kai] visą laiką buvau be galo liūdna. Visada maniau, kad turiu gėdytis liūdesio ir kad jis silpnumo ženklas. Todėl tą liūdesį slėpiau. […] Jaučiausi visiškai nieko verta“ [Hermana Elena Aburto blog, hermanaelenaaburto.blogspot.com/2015/08].

Draugė štai kaip tai apibūdino: „Nuo pat vaikystės nuolat kovodavau su beviltiškumo, tamsos, vienatvės ir baimės jausmais ir pojūčiu, kad esu sugadinta ar brokuota. Iš visų jėgų stengiausi slėpti savo skausmą ir sudaryti įspūdį, kad man puikiai sekasi ir esu stipri“ [asmeninė korespondencija]. (Lik su manim – tai mano laimę lems, 2019 m. spalio visuotinės konferencijos medžiaga)

• Kokios mintys ir jausmai aplankė klausantis šių istorijų?

Kiekvienam studentui išdalykite po pridedamos dalijamosios medžiagos egzempliorių arba parodykite klausimus, kad visi juos matytų. Pakvieskite studentus persiskaityti šiuos klausimus ir juos apmąstyti. Praėjus pakankamai laiko, suskirstykite studentus į grupeles ir paprašykite jų pasidalyti mintimis apie vieną ar du juos sudominusius klausimus.

Psichikos sveikatos sutrikimai

Amžinoji šeima. Medžiaga mokytojui – 24 pamoka

• Kaip kalbėjimas apie psichikos sveikatos sutrikimus ir jų pripažinimas galėtų palaiminti jų turinčius asmenis? Kodėl šiems asmenims galėtų būti svarbu pagalbos kreiptis į kurį nors Bažnyčios vadovą ar kompetentingą mediką?

• Jei kuris nors šeimos narys ar draugas jums išsipasakotų, kad susiduria su psichikos sveikatos sutrikimais, ką svarbiausio jam galėtumėte pasakyti ar padaryti? (Galbūt vertėtų peržvelgti pasiruošimo pamokai medžiagos 2 dalyje pateiktą sesers Reinos I. Aburto teiginį.) Kokių dalykų nederėtų sakyti ar daryti? Ar kada teko matyti, kad kas nors į kito žmogaus psichikos sveikatos sutrikimą reaguotų kaip Kristus?

• Pamąstykite, ką Jėzus Kristus supranta apie mūsų psichikos sveikatos sutrikimus. (Galite perskaityti Almos 7:11–12.) Jei jums iškilo psichikos sveikatos sutrikimų arba padedate kam tokių sutrikimų iškilo, kaip galėtumėte paprašyti Jo pagalbos?

© 2022 Intellectual Reserve, Inc. All rights reserved.

Psichikos sveikatos sutrikimai

Praėjus pakankamai laiko, paprašykite kelių studentų papasakoti, ką jie sužinojo savo grupėje.

Galime prisidėti prie savižudybių prevencijos ir padėti tiems, kurie dėl savižudybės neteko artimo žmogaus.

Priminkite studentams, kad rimti psichikos sveikatos sutrikimai gali būti savižudybės rizikos veiksnys. Pakvieskite studentus peržvelgti Mozijo 18:8–9 ir pasidalyti savo mintimis apie tai, kaip šių Raštų eilučių mokymai galėtų padėti tiems, kurie mąsto apie savižudybę. (Savo pamąstymais besidalijantys studentai galbūt įvardys maždaug tokią tiesą: Būdami Jėzaus Kristaus mokiniai esame pašaukti nešti vieni kitų naštas ir liūdėti kartu su liūdinčiaisiais.)

• Ar esate matę šį principą veikiant praktiškai? Kokiais dar konkrečiais veiksmais prie savižudybių prevencijos galėtumėte prisidėti kaip Jėzaus Kristaus mokinys?

• Kaip Dangiškasis Tėvas ir Jėzus Kristus gali padėti turintiems minčių apie savižudybę? Kaip Jie gali padėti tiems, kurie dėl savižudybės neteko artimo žmogaus?

Skirkite studentams kelias minutes užsirašyti, kaip su Kristaus meile ir atjauta jie galėtų padėti tiems, kurie galbūt susiduria su psichikos sveikatos ar savižudybės problemomis.

Kitam kartui

Galbūt šios pamokos pabaigoje arba savaitės bėgyje pasiųstoje žinutėje galėtumėte užduoti toliau pateiktus klausimus. Pakvieskite studentus pasiruošimo kitai pamokai medžiagą studijuoti omenyje turinti šiuos klausimus.

1. Kokiais būdais jūsų atgaila gali prisidėti prie jūsų šeimos gerovės?

2. Kaip galėtumėte gauti pagalbos atleisti jus įžeidusiam ar įskaudinusiam šeimos nariui?