Sách và Các Bài Học
Chương 29: Luật Sức Khỏe của Chúa

Chương 29

Luật Sức Khỏe của Chúa

Hình Ảnh
A young girl eating an apple.

Thể Xác của Chúng Ta Là Đền Thờ của Thượng Đế

Một trong những phước lành lớn lao mà chúng ta nhận được khi chúng ta đến thế gian là một thể xác. Chúng ta cần một thể xác để trở nên giống như Cha Thiên Thượng. Thể xác của chúng ta rất là quan trọng nên Chúa gọi đó là đền thờ của Thượng Đế (xin xem 1 Cô Rinh Tô 3:16–17; 6:19–20). Thể xác của chúng ta rất thiêng liêng.

Bởi vì thể xác của chúng ta rất quan trọng, nên Cha Thiên Thượng muốn chúng ta chăm sóc nó kỹ lưỡng. Ngài biết rằng chúng ta có thể là những người hạnh phúc hơn, tốt đẹp hơn nếu chúng ta được khỏe mạnh. Đức Thánh Linh có thể ở cùng với chúng ta nếu thể xác và tâm trí của chúng ta trong sạch. Đức Chúa Cha biết rằng chúng ta đương đầu với những cám dỗ để sử dụng thể xác mình một cách dại dột hoặc đem những thứ có hại vào cơ thể mình. Vì lý do này, Ngài đã phán bảo chúng ta những thứ nào tốt cho sức khỏe của chúng ta và những thứ nào thì xấu. Phần lớn những chỉ dẫn mà Thượng Đế đã ban cho chúng ta có liên quan đến sức khỏe tốt được tìm thấy trong Giáo Lý và Giao Ước 89. Điều mặc khải này được gọi là Lời Thông Sáng.

Chúng ta phải tuân theo Lời Thông Sáng để được xứng đáng bước vào đền thờ. Nếu chúng ta không tuân theo Lời Thông Sáng, Thánh Linh của Chúa có thể rút lui khỏi chúng ta. Nếu chúng ta làm ô uế “đền thờ của Thượng Đế,” tức là thể xác của chúng ta, thì chúng ta tự làm hại mình về phần thể xác và thuộc linh.

Chúng Ta Được Truyền Lệnh Không Được Đem Một Số Thứ Nào Đó vào Cơ Thể Mình

  • Chúa đã truyền lên cho chúng ta không được đem thứ gì vào cơ thể của chúng ta?

Chúa truyền lệnh cho chúng ta không được dùng rượu vang và rượu mạnh, có nghĩa là các thức uống có chất rượu cồn. Đệ Nhất Chủ Tịch Đoàn đã dạy rằng rượu mạnh thường đem lại cho gia đình sự tàn ác, cảnh nghèo khó, bệnh tật và tai họa. Nó thường là nguyên nhân gây ra tính bất lương, mất trinh tiết và mất óc xét đoán tốt. Nó là một tai họa cho tất cả những người dùng nó (Xin xem “Message of the First Presidency,” Improvement Era, tháng Mười Một năm 1942, trang 686.) Các bà mẹ đang mang thai mà uống rượu có thể làm hại thể chất và trí óc của con cái họ. Nhiều tai nạn xe hơi mỗi năm đều do những người uống rượu gây ra.

Chúa cũng phán bảo chúng ta rằng “thuốc lá không tốt cho thân thể” (GLGƯ 89:8). Nó có hại cho cơ thể và tinh thần của chúng ta. Chúng ta không nên hút thuốc điếu hay thuốc xì gà hoặc dùng thuốc lá nhai. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng thuốc lá gây ra nhiều bệnh tật và có thể làm hại những đứa trẻ chưa sinh ra.

Chúa cũng khuyên bảo chúng ta không nên dùng “các thức uống nóng” (GLGƯ 89:9). Các vị lãnh đạo Giáo Hội đã nói rằng điều này có nghĩa là cà phê và trà chứa những chất độc hại. Chúng ta phải tránh tất cả mọi thức uống mà có chứa những chất độc hại.

Chúng ta không nên dùng những chất ma túy trừ phi chúng cần thiết với tính cách là dược phẩm. Một số dược phẩm còn độc hại hơn cả rượu và thuốc lá (tức là loại ma túy). Những người mà lạm dụng thuốc thì cần phải tìm kiếm sự giúp đỡ, cầu nguyện để có được sức mạnh và hội ý với vị giám trợ của họ để họ có thể hoàn toàn hối cải và trở nên trong sạch.

Chúng ta nên tránh dùng bất cứ thứ gì mà chúng ta biết là có hại cho cơ thể mình. Chúng ta chớ nên dùng bất cứ chất nào mà làm cho nghiện ngập. Chúng ta cũng cần phải tránh ăn quá nhiều. Lời Thông Sáng không cho chúng ta biết hết mọi thứ để tránh hoặc ăn uống, nhưng cho chúng ta những lời hướng dẫn. Đó là một luật pháp thuộc thể chất quý giá. Đó cũng là một luật pháp thuộc linh quan trọng. Nhờ sống theo Lời Thông Sáng, chúng ta trở nên vững mạnh hơn về phần thuộc linh. Chúng ta làm cho cơ thể mình thanh khiết để Thánh Linh của Chúa có thể ngự cùng chúng ta.

  • Mấy thứ mà không được đề cập đến một cách cụ thể trong Lời Thông Sáng mà chúng ta nên tránh là gì?

Chúng Ta Được Dạy Rằng Có Những Thứ Tốt cho Cơ Thể của Chúng Ta

  • Theo Lời Thông Sáng, một số thứ nào mà Chúa phán bảo là tốt cho chúng ta?

Trái cây, rau cải và các loại thảo mộc bổ dưỡng thì tốt cho chúng ta. Chúng ta nên dùng chúng với sự khôn ngoan và biết ơn.

Thịt của các loài chim muông và động vật cũng được cung ứng làm thực phẩm cho chúng ta. Tuy nhiên, chúng ta nên ăn thịt một cách tiết độ (xin xem GLGƯ 49:18; 89:12). Cá cũng tốt cho chúng ta để ăn.

Ngũ cốc tốt cho chúng ta. Nhất là lúa mì thì rất tốt cho chúng ta.

  • Việc dùng những thứ này đã ban phước cho các anh chị em như thế nào?

Sự Làm Việc, Nghỉ Ngơi và Thể Dục Đều Quan Trọng

  • Sự làm việc, nghỉ ngơi và thể dục có liên quan gì đến luật sức khỏe của Chúa?

Ngoài Giáo Lý và Giao Ước 89, các đoạn thánh thư khác cũng cho chúng ta biết cách để được mạnh khỏe. Các thánh thư ấy cho chúng ta biết rằng chúng ta phải “thôi biếng nhác; từ bỏ điều dơ bẩn. … Chớ ngủ lâu hơn nhu cầu của mình, hãy lên giường sớm, để các ngươi không thể bị mệt mỏi; hãy thức dậy sớm, để thể xác các ngươi và tinh thần các ngươi có thể được tráng kiện” (GLGƯ 88:124). Chúng ta cũng còn được bảo: “Ngươi hãy làm hết công việc mình trong sáu ngày” (Xuất Ê Díp Tô Ký 20:9). Chúa khuyên bảo chúng ta chớ nên lao nhọc quá sức của mình (xin xem GLGƯ 10:4).

Một vị tiên tri ngày sau đã bảo chúng ta rằng chúng ta cần phải giữ cho cơ thể mình được mạnh khỏe. Ông đã dạy: “Những bữa ăn bổ dưỡng, tập thể dục thường xuyên và ngủ đầy đủ là cần thiết cho một cơ thể mạnh khỏe, cũng giống như việc học thánh thư và cầu nguyện thường xuyên củng cố tâm trí và tinh thần” (Thomas S. Monson, trong Conference Report, tháng Mười năm 1990, 60; hoặc Ensign, tháng Mười Một năm 1990, 46).

Các Phước Lành Đã Được Hứa Cho Việc Sống theo Luật Sức Khỏe của Chúa

  • Các phước lành nào đến với chúng ta khi chúng ta tuân theo Lời Thông Sáng?

Cha Thiên Thượng của chúng ta đã ban cho chúng ta các luật sức khỏe để dạy chúng ta biết cách chăm sóc cơ thể mình. Thánh thư cho chúng ta biết về các luật pháp của Thượng Đế: “Ta không ban cho …, hắn giáo lệnh nào thuộc thế tục, vì những giáo lệnh của ta đều thuộc phần linh” (GLGƯ 29:35). Điều này có nghĩa là các giáo lệnh của Ngài liên quan đến tình trạng thể chất của chúng ta là cho sự lợi ích thuộc linh của chúng ta.

Khi chúng ta tuân giữ luật sức khỏe của Chúa và tuân theo các giáo lệnh khác của Ngài, Chúa hứa ban phước cho chúng ta về phương diện thể chất và thuộc linh.

Về phương diện thể chất, chúng ta được hứa có một sức khỏe tốt. Nhờ có sức khỏe tốt như vậy, nên chúng ta “sẽ chạy mà không mệt nhọc … bước đi mà không mòn mỏi” (GLGƯ 89:20). Đây là một phước lành lớn, nhưng các phước lành thuộc linh mà Ngài đã hứa cho chúng ta còn lớn lao hơn những phước lành vật chất.

Chúa hứa với chúng ta rằng chúng ta “sẽ tìm thấy sự khôn ngoan cùng những kho tàng hiểu biết lớn lao, là những kho tàng đã bị giấu kín” (GLGƯ 89:19). Chúng ta sẽ được Đức Thánh Linh giảng dạy các lẽ thật quan trọng qua sự mặc khải. Chủ Tịch Boyd K. Packer đã dạy: “Thể xác của chúng ta là công cụ của linh hồn chúng ta. Trong sự mặc khải kỳ diệu đó về Lời Thông Sáng, chúng ta đã được cho biết cách gìn giữ thể xác của mình khỏi những điều ô uế mà có thể làm đờ đẫn, ngay cả hủy diệt, các giác quan nhạy bén liên quan đến sự giao tiếp của phần thuộc linh. Lời Thông Sáng là bí quyết cho sự mặc khải cá nhân” (trong Conference Report, tháng Mười năm 1989, 16; hoặc Ensign, tháng Mười Một năm 1989, 14).

Chúa cũng hứa rằng thiên sứ hủy diệt sẽ đi qua chúng ta. Chủ Tịch Heber J. Grant đã nói: “Nếu các anh chị em và tôi mong muốn các phước lành về cuộc sống, sức khỏe, sức mạnh cho cơ thể và trí óc; nếu chúng ta mong muốn thiên sứ hủy diệt đi ngang qua chúng ta, như Ngài đã làm trong thời kỳ của con cái Y Sơ Ra Ên, thì chúng ta cần phải tuân theo Lời Thông Sáng; rồi Thượng Đế sẽ bị ràng buộc và phước lành sẽ đến với chúng ta” (Teachings of Presidents of the Church: Heber J. Grant [2002], 192).

  • Làm thế nào chúng ta có thể giúp các trẻ em và các thanh thiếu niên hiểu ý nghĩa vĩnh cửu của Lời Thông Sáng?

  • Chúng ta có thể làm gì để giúp đỡ những người trong gia đình hoặc bạn bè đang gặp khó khăn trong việc tuân theo Lời Thông Sáng?

Các Câu Thánh Thư Bổ Túc

In