លីអាហូណា
ការនិយាយ​អំពី​ការធ្វើ​អត្តឃាត​ក្នុង​គ្រួសារ
ខែ កក្កដា ឆ្នាំ ២០២៤


« ការនិយាយ​អំពី​ការធ្វើ​អត្តឃាត​ក្នុង​គ្រួសារ » លីអាហូណា ខែ កក្កដា ឆ្នាំ ២០២៤ ។

ការ​និយាយ​ក្នុង​គ្រួសារអំពី​ការធ្វើ​អត្តឃាត

ក្នុង​នាម​ជា​ឪពុក​ម្ដាយ យើង​ចង់​ត្រៀម​កូនៗ​របស់​យើង​សម្រាប់​គ្រោះថ្នាក់​ណាមួយ​ដែល​ពួកគេ​អាច​ប្រឈម​មុខ ។ ទោះបី​ជា​វា​មិន​ងាយស្រួល​ក្នុង​ការនិយាយ​អំពី​រឿង​នោះ​ក៏​ដោយ ការធ្វើ​អត្តឃាត​គឺជា​គ្រោះថ្នាក់​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​គ្រោះថ្នាក់​ទាំងនោះ ។

រូបភាព
មនុស្ស​អុំទូក​តាម​ខ្សែ​ទឹកហូរ​ខ្លាំង

ជីវិត​គ្រួសារ​គឺ​ដូចជា​ការជិះទូក​ឆ្លងកាត់​ខ្សែទឹកហូរ​យ៉ាង​លឿន និង​គ្រោះថ្នាក់​មួយ​អ៊ីចឹង ។ ពេល​ក្រុមគ្រួសារ​ពាក់​អាវពោង និង​មួក​ការពារ​ជីវិត​ហើយ ឪពុក​ម្ដាយ​គឺ​ដូចជា​អ្នកដឹកនាំ​លើ​ផ្ទៃទឹក​ដែល​បាន​ឆ្លងកាត់​ផ្លូវ​នេះ​ពី​មុន​មក​ហើយ ។ កូនៗ​ត្រូវការ​យើង​ព្រមាន​ពួកគេ​ពី​ចរន្ត​ទឹក ឬ​ថ្ម​ដែល​នៅ​ខាង​មុខ ។ ប្រសិនបើ​នៅ​ក្នុង​ទន្លេ​ដ៏ឆ្ងាយ​អាច​នឹង​មាន​ទឹក​ធ្លាក់​ដ៏​ជ្រៅ​មួយ តើ​យើង​នឹង​ព្រមាន​កូនៗ​របស់​យើង​អំពី​វា​ដែរ​ឬ​ទេ ? តើ​យើង​នឹង​ណែនាំ​ពួកគេ​អំពី​របៀប​អុំ​ទូក និង​កន្លែង​ដែល​ត្រូវ​កាច់​ចង្កូត​បង្វែរ​ផ្លូវ​របស់​ពួកគេ ឬ​តើ​យើង​នឹង​ចាំមើល​រហូត​ដល់​ក្រោយពី​ពួកគេ​កំពុង​តោង​នឹង​ផ្ទាំង​ថ្ម​ដើម្បី​ព្រមាន​ពួក​គេ​ឬ ?

នៅក្នុង​នាម​ជា​ឪពុក​ម្ដាយ យើង​ប្រហែល​ជា​ងាយស្រួល​ពិភាក្សា​អំពី​ប្រធានបទ​មួយ​ដែល​មិន​សូវល្អ​ដូច​ជា​ការធ្វើ​អត្តឃាត​នោះទេ ប៉ុន្តែ​យើង​អាច​ជួយ​ការពារ និង​រៀបចំខ្លួន​កូនៗ​របស់​យើង មុន​ពេល ពួកគេ​មាន​គំនិត​ដែល​មាន​គ្រោះថ្នាក់​នានា ។

ឪពុក​ម្ដាយ​អាច​ជួយ​កូនៗ​ឲ្យ​រៀន​មាន​ភាព​អត់ធ្មត់​ខាង​ផ្លូវ​ចិត្ត ហើយ​ដឹង​ពី​កន្លែង​ដែល​ពួកគេ​អាច​បែរ​ទៅរក​នៅ​ពេល​ពួកគេ​ត្រូវការ​ជំនួយ​ខាង​ផ្លូវ​ចិត្ត ។ រ៉េណា អ៊ី អាប៊ើតូ ដែលកាលនោះ​ជា​ទីប្រឹក្សា​ទីពីរ​នៅ​ក្នុង​គណៈប្រធាន​នៃ​សមាគម​សង្គ្រោះ​ទូទៅ បាន​បង្រៀន​ថា « នេះ​អាច​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​ទទួល​បាន​ព័ត៌មាន​អំពី​ជំងឺ​ផ្លូវ​ចិត្ត ការស្វែងរក​ធនធាន​ដែល​អាច​ជួយ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ទាំង​នេះ ហើយ​នៅ​ទីបំផុត​នាំ​ខ្លួន​យើង និង​អ្នក​ដទៃ​មក​កាន់​ព្រះ​គ្រីស្ទ​ដែល​ជា​អង្គព្យាបាល » ។

បញ្ហា​សំខាន់​មួយ​ដើម្បី​និយាយ​អំពី

ការធ្វើ​អត្តឃាត​មួយ​ចំនួន​កើត​ឡើង​ដោយ​គ្មាន​ការព្រមាន​ច្បាស់លាស់​ណា​មួយ​ឡើយ ។ សម្រាប់​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​មានតែ​សញ្ញា​តិចតួច​ប៉ុណ្ណោះ ឬ​ពេល​ខ្លះ​សញ្ញា​ទាំងនោះ​គឺ​មិន​អាច​មើល​រំលង​បាន​ទេ ។ យើង​មិន​អាច​ដឹង​ច្បាស់​ពី​អ្វី​ដែល​កូនៗ​របស់​យើង​កំពុងគិត​បានទេ ដូច្នេះ​យើង​ត្រូវ​រៀបចំ​ពួកគេ​នៅពេល​ពួកគេ​នៅក្មេង—នៅក្នុង​ករណី​ដែល​គំនិត​នៃ​ការធ្វើ​អត្តឃាត​ចាប់ផ្ដើម​កើតឡើង​នៅក្នុង​គំនិត​របស់​ពួកគេ ។

ស៊ីស្ទើរ អាប៊ើតូ បាន​បញ្ជាក់ថា « វា​គឺជា​រឿង​សំខាន់​ដើម្បី​និយាយ​ពី​បញ្ហា​ទាំង​នេះ​ជាមួយ​នឹង​កូនៗ ក្រុម​គ្រួសារ និង​មិត្តភក្តិ​នៅ​ក្នុង​គេហដ្ឋាន វួដ និង​សហគមន៍​របស់​យើង ។

អែលឌើរ ឌែល ជី រិនឡាន់ ក្នុង​កូរ៉ុម​នៃ​ពួក​សាវក​ដប់ពីរ​នាក់​បាន​បង្រៀន​ថា ៖ « យើង​ម្នាក់ៗ​មាន​សមាជិក​គ្រួសារ មិត្តភក្តិ​ជា​ទី​ស្រឡាញ់ ឬ​អ្នក​ស្គាល់​ដែល​ធ្លាប់​មាន​គំនិត​ធ្វើ​អត្តឃាត ការប៉ុនប៉ង​ធ្វើ​អត្តឃាត ឬ​ក៏​បាន​យក​ជីវិត​ខ្លួនឯង ។ … វួដ និង​ស្តេក​ជា​ច្រើន [ និង​ក្រុម​គ្រួសារ ] ចាត់​ទុក​ការពិភាក្សា​អំពី​ការទប់ស្កាត់​ការធ្វើ​អត្តឃាត​ក្រោយពី​នរណា​ម្នាក់​បាន​សម្លាប់​ខ្លួន​ឯង​ហើយ ។ សំណួរ​របស់​ខ្ញុំគឺ—ហេតុអ្វី​រង់ចាំ ? ហេតុអ្វី​មិន​ធ្វើ​វា​ឥឡូវ​នេះ ? ពីព្រោះ​នរណា​ម្នាក់​នៅក្នុង​វួដ ឬ​ស្តេក​កំពុង​តែ​មាន​គំនិត​ធ្វើ​អត្ត​ឃាត​នេះ » ។

ខ្ញុំ​បាន​អង្គុយ​ជាមួយ​កូនៗ​របស់​ខ្ញុំ​កាលពី​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​មុន​បន្ទាប់ពី​សោកនាដកម្ម​មួយ​បាន​កើត​ឡើង​ក្នុង​មូលដ្ឋាន ។ ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ត្រូវ​ចែកចាយ​ជាមួយ​ពួកគេ​ថា តាមរយៈ​ព្រះយេស៊ូវ​គ្រីស្ទ វា តែង​តែ មាន​ផ្លូវ​ឆ្ពោះ​ទៅ​មុខ​ជានិច្ច ។ គ្មាន​អ្វី​ដែល​ពួកគេ​អាច​ធ្វើ ឬ​ធ្វើ​មិន​បាន ដែល​នាំឲ្យ​ការធ្វើ​អត្តឃាត​ជា​ចម្លើយ​នោះទេ ។ នៅ​វ័យ​ក្មេងខ្ចី​របស់​ពួកគេ ខ្ញុំ​គ្មាន​ហេតុផល​ណា​ដែល​គិត​ថា​ពួកគេ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ថា​មាន​អ្វី​ជា​ច្រើន​ទៀត​ដែល​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​ដើម្បី​រៀបចំ​កូនៗ​របស់​ខ្ញុំ​សម្រាប់​ដោះស្រាយ​គំនិត​ដែល​អាច​ឈាន​ទៅដល់​អត្តឃាត​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​បាន ។

ការនិយាយ​អំពី​ការធ្វើ​អត្តឃាត​ដើម្បីបង្ការ​ការធ្វើ​អត្តឃាត

សេចក្តី​ណែនាំ​សម្រាប់​ធនធាន​របស់​សាសនាចក្រ​សម្រាប់​ការពារ​ការ​ធ្វើ​អត្តឃាត​បាន​ជូន​ដំណឹង​ថា ៖ « ការនិយាយ​អំពី​ការធ្វើ​អត្តឃាត​នឹង​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​នរណា​ម្នាក់​ទំនង​ជា​ប៉ុនប៉ង​ធ្វើ​អត្តឃាត​នោះ​ទេ ។ តាម​ពិតទៅ ការនិយាយ​ដោយ​បើក​ចំហ​អំពី​ការធ្វើ​អត្តឃាត គឺជា​វិធី​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​មួយ​ដើម្បី​ជួយ​ការពារ​ការធ្វើ​អត្តឃាត » ។

យោង​តាម​បណ្ឌិត ចន អាកើមិន ជា​អ្នកចាត់ការ​ផ្នែក​គ្លីនិក​ការពារ​ការធ្វើ​អត្តឃាត​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​កុមារ​ទូទាំង​ប្រទេស « ការបង្កើត​កន្លែង​មាន​សុវត្ថិភាព​សម្រាប់​និយាយ​អំពី​ការធ្វើ​អត្តឃាត​អាច​ជួយ​សង្គ្រោះ​ជីវិត​កុមារ​បាន » ។ តាម​ពិត​លោក​បន្ថែម​ទៀត​ថា ៖ « ប្រសិន​បើ​ក្មេង​ម្នាក់​កំពុង​ជួប​ការលំបាក​នឹង​គំនិត​ធ្វើ​អត្តឃាត ដោយ​ដឹង​ថា​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ដែល​មាន​ការព្រួយ​បារម្ភ​មាន​ឆន្ទៈ​ចង់​មាន​ការសន្ទនា​ដោយ​បើក​ចំហ ជា​រឿយៗ​គឺជា​ការធ្វើឲ្យ​ធូរស្បើយ » ។

ស៊ីស្ទើរ អាប៊ើតូ បង្រៀនថា « តាម​ការពិត ការនិយាយ​អំពី​ការធ្វើ​អត្តឃាត​តាម​របៀប​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​ជួយ​ការពារ​មិន​ឲ្យ​ធ្វើ​អត្តឃាត ជា​ជាង​ការលើក​ទឹក​ចិត្ត​ឲ្យ​ធ្វើ​វា » ។ ឪពុក​របស់​គាត់​បាន​ស្លាប់​ដោយ​ការធ្វើ​អត្តឃាត ។ អស់​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​មក​ហើយ គាត់​បាន​ចៀសវាង​ការនិយាយ​អំពី​ការស្លាប់​របស់​ឪពុក​គាត់​ជាមួយ​គ្រួសារ​របស់​គាត់ ។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ចាប់​តាំងពី​ពេល​គាត់​បានរៀន​អំពី​តម្លៃ​ក្នុង​ការនិយាយ​អំពី​រឿង​នេះ​ដោយ​ស្មោះ​ត្រង់ និង​យ៉ាង​សាមញ្ញ ។ « ឥឡូវ​នេះ ខ្ញុំ​បាន​ពិភាក្សា​ដោយ​បើក​ចំហ​អំពី​ការស្លាប់​របស់​ឪពុក​ខ្ញុំ​ជាមួយ​នឹង​កូនៗ​របស់​ខ្ញុំ ហើយ​បានឃើញ​ពីការ​ព្យាបាល​ដែល​ព្រះអង្គ​សង្គ្រោះ​អាច​ប្រទាន​ឲ្យ​នៅ​ទាំង​សងខាង​នៃ​វាំង​នន » ។

ការនិយាយ​បើក​ចំហ​អំពី​ការធ្វើ​អត្តឃាត​អាច​ផ្តល់​អំណាច​ដល់​កុមារ​ឲ្យ​មករក​ឪពុក​ម្ដាយ​របស់​ពួក​គេ និង​មជ្ឈិមវ័យ​ដែល​គួរ​ឲ្យ​ទុកចិត្ត​ផ្សេង​ទៀត​ជំនួស​ឲ្យ​ការព្យាយាម​រុករក​គំនិត​ធ្វើ​អត្តឃាត​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ប្រសិន​បើ​រឿងនោះ​ធ្លាប់​កើត​ឡើង ។

កុមារ​ដែល​មាន​អាយុ​ប្រាំ​មួយ ឬ​ប្រាំ​ពីរ​ឆ្នាំ​បាន​រាយការណ៍​អំពី​គំនិត​ចង់​ធ្វើ​អត្តឃាត ។ « វា​ធ្លាប់​បែប​នោះ … អ្នក​ព្យាបាល និង​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ និង​ឪពុក​ម្តាយ​មិន​ជឿ​ថា​ក្មេងៗ​ក្រោម​អាយុ ១០ ឬ ១១ ឆ្នាំ មាន​គំនិត​ធ្វើ​អត្ត​ឃាត​ទេ » ប្រសាសន៍​វេជ្ជបណ្ឌិត អាកើមិន ។ « យើង​ដឹង​ថា​វា​ពិត​ជា​មិន​មែន​ជា​ការ​ពិត​ទេ » ។ លោក​បញ្ជាក់​ថា​សូម្បី​តែ​កុមារ​តូចៗ​ក៏​អាច​ភ្ជាប់​គំនិត​ធ្វើ​ឃាត ជាមួយនឹង​មាន​អារម្មណ៍​ដូចជា​បន្ទុក ការ​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់​ខាង​ផ្លូវ​ចិត្ត ឬ​ក៏​ជួប​នឹង​ភាព​អស់​សង្ឃឹម​ផងដែរ ។

ស៊ីស្ទើរ អាប៊ើតូ បាន​អះអាងថា « ការដឹង​អំពី​របៀប​ដើម្បី​ស្គាល់​សញ្ញា និង​រោគ​សញ្ញា​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​យើង និង​មនុស្ស​ដទៃ​អាច​ជា​រឿង​មាន​ប្រយោជន៍ ។ យើង​ក៏​អាច​រៀន​ស្គាល់​ពី​គន្លង​ការគិត​មិន​ត្រឹមត្រូវ ឬ​ខុសឆ្គង និង​របៀប​ប្ដូរ​វា​ទៅជា​ការគិត​មួយ​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​ហើយ​ល្អ​វិញ​ផងដែរ » ។

ការធ្វើ​អត្តឃាត​គឺ​កើត​ញឹកញាប់​ជាង​អ្វី​ដែល​យើង​អាច​គិត​ដល់

នៅ​ទូទាំង​ពិភពលោក ការស្លាប់​ដោយ​ការធ្វើ​អត្តឃាត​កើត​ឡើង​រៀងរាល់ ៤០ វិនាទី​ម្តង ហើយ​វាជា​មូលហេតុ​ទីពីរ​នៃ​ការស្លាប់​នៅលើ​ពិភពលោក សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​មាន​អាយុពី ១៥ ឆ្នាំ ទៅ អាយុ ២៤ ឆ្នាំ ។ នៅក្នុង​ការសិក្សា​កាលពី​ពេល​ថ្មីៗ​នេះ​ដែល​ធ្វើឡើង​ក្នុង​ចំណោម​យុវវ័យ​រាប់ពាន់​នាក់​នៅក្នុង​រដ្ឋ​យូថាហ៍​សហរដ្ឋ​អាមេរិក អ្នកស្រាវជ្រាវ​មកពី​សាកល​វិទ្យាល័យ​ព្រិកហាំ យ៉ង់ បាន​រកឃើញ​ថា យុវវ័យ​ប្រមាណ ១២ ភាគរយ​នៃ​ពួកបរិសុទ្ធ​ថ្ងៃ​ចុងក្រោយ​បាន​គិតចង់​ធ្វើ​អត្តឃាត ហើយ ៤ ភាគរយ​បាន​ប៉ុនប៉ង​ធ្វើ​អត្តឃាត ។

ចំពោះ​បរិបទ​នៅក្នុង​ក្រុម​ក្មេង​ជំទង់ ២៥ នាក់ ក្នុង​ចំណោម​នោះ​មាន ៣ នាក់​បើ​និយាយ​តាម​ស្ថិតិ បាន​គិតចង់​ធ្វើ​អត្តឃាត​យ៉ាងខ្លាំង ហើយ​ម្នាក់​បាន​ប៉ុនប៉ង​ធ្វើ​អត្តឃាត ។

ប្រសិនបើ​យើង​អាច​ជួយឲ្យ​កូនៗ​របស់យើង​ស្វែងរក​ការគាំទ្រ​ដែល​ពួកគេ​ត្រូវការ​មុនពេល​ពួកគេ​ឈានដល់​ចំណុច​នៃ​វិបត្តិ—នៅពេល​ដែល​គំនិត​ប្រែ​ទៅជា​ផែនការ​មួយ—យើង​អាច​ជួយ​ពួកគេ​បង្វែរ​ផ្លូវ​មុនពេល​វាយឺតពេល ។

កន្លែង​ចាប់ផ្តើម

កាលនៅពី​ក្មេង កុមារ​អាច​ចាប់ផ្ដើម​យល់​ពី​អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែ​យើង​អាច​បង្រៀន​ដល់​ពួកគេ​ឲ្យចេះ​ពិពណ៌នា​អំពី​អារម្មណ៍​របស់​ពួកគេ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ ។ ជំហាន​ដំបូង​អាច​ជួយ​កុមារ​តូច​ម្នាក់​បង្កើត​វាក្យសព្ទ​ផ្លូវ​ចិត្ត​របស់​ពួកគេ ។ យើង​អាច​បង្រៀន​កុមារ​ឲ្យ​យល់​ពី​ភាពខុសគ្នា​រវាង​ខឹង សោកសៅ តានតឹង​ជាដើម ។ ប្រសិនបើ​កុមារ​អាច​ពន្យល់​អំពី​អ្វី​ដែល​គេ​មាន​អារម្មណ៍ នោះ​យើង​អាច​ធ្វើការ​ជាមួយ​គ្នា​ពី​ចំណុច​នោះ​មក ។ ទៅតាម​វ័យ​ដែល​សមរម្យ យើង​អាច​ពិភាក្សា​អំពី​អារម្មណ៍​ដ៏​ស៊ីជម្រៅ​របស់​ពួកគេ​ជាមួយ​កុមារ​ដែល​មាន​អាយុ​ប្រាំមួយ​ឆ្នាំ ហើយ​ជួយ​ពួកគេ​ឲ្យ​ស្គាល់​និង​ដោះស្រាយ​អារម្មណ៍​ទាំង​នេះ ។

ការសន្ទនា​ពីមុន​ទាំង​នេះ​ក៏​នឹង​ជួយ​ឪពុក​ម្តាយ​ឲ្យ​ស្គាល់​អារម្មណ៍​ជាទូទៅ​របស់​កូនៗ​ពួកគាត់​ផង​ដែរ ។ កុមារ​ភាគ​ច្រើន​​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ និង​មិន​ល្អ​នៅក្នុង​សុខុមាលភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត ។ នេះ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ ។ ការនិយាយ​ជាមួយ​កូន​តូចៗ​តាំង​ពី​ក្មេង និង​ជា​ញឹកញាប់​អាច​ផ្តល់​ឲ្យ​ឪពុកម្ដាយ​នូវ​ទែម៉ូម៉ែត្រ​ស្ទង់​អារម្មណ៍ ដើម្បី​ដឹង​ពី​ភាពខុសគ្នា​រវាង​អារម្មណ៍​ល្អ និង​មិន​ល្អ​នៃ​កុមារភាព និង​គំនិត​គ្រោះថ្នាក់​នានា ។

ការនិយាយ​អំពី​វិធី​បង្ការ​ការធ្វើ​អត្តឃាត​គឺ​ដូចជា​ការបណ្តុះ​បណ្តាល​វិធានការ​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​ឪពុក​ម្តាយ​ផ្តល់ឲ្យ ។ យើង​អាច​រៀបចំ​កុមារ និង​យុវវ័យ​សម្រាប់​បទពិសោធន៍​ដែល​អាច​មាន​នៃ​គំនិត​ចង់​ធ្វើ​អត្តឃាត​តាម​របៀប​ដូច​គ្នា​ដែល​យើង​នឹង​រៀបចំ​ពួកគេ​ឲ្យ​រៀន​បើក​ឡាន និង​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ក្នុង​ករណី​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់ ។ « យើង​ចង់​រៀប​ចំ​កូនៗ​របស់​យើង​ឲ្យ​យល់​អំពី​អ្វី​ដែល​អាច​កើត​ឡើង​ដោយ​សតិអារម្មណ៍ និង​អ្វី​ដែល​ពួក​គេ​អាច​មើល​ឃើញ​នៅ​ក្នុង​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​ពួក​គេ » ប្រសាន៍​វេជ្ជ​បណ្ឌិត អាកើមិន ។

រូបភាព
យុវនារី​កំពុង​ជួយ​សែង​ទូក

សូម​បន្ត​ការសន្ទនា

នៅពេល​កុមារ​មាន​អាយុ​កើនឡើង ការសន្ទនា​ដែល​យើង​មាន​ជាមួយ​ពួកគេ​ក៏នឹង​មាន​ភាព​ចាស់ទុំ​ផងដែរ ។ យើង​អាច​សួរ​សំណួរ​បកស្រាយ​ដែល​តម្រូវឲ្យ​ឆ្លើយ​លើសពី​គ្រាន់តែ​ឆ្លើយ​បាទ ឬ​ចាស ហើយ​បន្ទាប់មក​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​កុមារ​ឆ្លើយ​ដោយ​ស្មោះ​ត្រង់ ។ សូម​លើក​ទឹកចិត្ត​កុមារ​ឲ្យ​ស្មោះត្រង់​ជាមួយ​អារម្មណ៍​ដ៏លំបាក​របស់​ពួកគេ ។ ការស្រាវជ្រាវ​នេះ​បង្ហាញ​ថា​ការនិយាយ​ពី​អារម្មណ៍​ដ៏លំបាក​អាច​កាត់​បន្ថយ​កម្រិត និង​រយៈពេល​មាន​អារម្មណ៍​បែបនោះ ។

តាមរយៈ​ការប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ដោយ​បើកចំហ​អំពី​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត ការធ្វើ​អត្តឃាត ឬ​អារម្មណ៍​បាក់ទឹកចិត្ត ក្មេងៗ​ដឹងថា​ពួកគេ​អាច​ចែកចាយ​គំនិត​ដ៏ស្មោះ​របស់​ពួកគេ ហើយ​ថា​ពួកគេ​មាន​សុវត្ថិភាព​ខាងផ្លូវចិត្ត​ជាមួយនឹង​យើង ។ អ្នកប្រឹក្សា​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​ម្នាក់​និយាយ​ថា « ពួកគេ​ក៏​ទទួល​បាន​សារ​ដ៏​ច្បាស់លាស់​ថា បងប្អូន​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​យ៉ាង​ខ្លាំង​ទៅ​លើ​ពួកគេ និង​សុភមង្គល និង​សុខុមាល​ភាព​របស់​ពួកគេ​គឺ​សំខាន់​ចំពោះ​បងប្អូន » ។

សេចក្ដី​ស្រឡាញ់ និង​ការគាំទ្រ​របស់​យើង​ចំពោះ​កូនៗ​របស់​យើង​អាច​យក​គំរូ​តាម​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​ដែល​ព្រះវរបិតាសួគ៌​មាន​សម្រាប់​យើង​ម្នាក់ៗ ។ « ព្រះវរបិតាសួគ៌​របស់​បងប្អូន​ស្រឡាញ់​បងប្អូន—បងប្អូន​ម្នាក់ៗ » បង្រៀន​ដោយ​ប្រធាន ថូម៉ាស អេស ម៉នសុន ( ឆ្នាំ ១៩២៧–ឆ្នាំ ២០១៨ ) ។ « សេចក្តី​ស្រឡាញ់​នោះ​មិន​ដែល​ផ្លាស់ប្តូរ​ឡើយ ។ … វាមាន​នៅ​ទីនោះ​សម្រាប់​បងប្អូន​នៅពេល​បងប្អូន​សោកសៅ ឬ​រីករាយ បាក់ទឹកចិត្ត ឬ​មាន​សេចក្តី​សង្ឃឹម ។ ក្ដី​ស្រឡាញ់​របស់​ព្រះ​មាន​នៅទីនោះ​សម្រាប់​បងប្អូន មិនថា​បងប្អូន​គិត​ថា​បងប្អូន​សមនឹង​ទទួល​បាន​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​នោះ ឬ​ក៏​អត់​នោះ​ទេ ។ វា​តែងតែ​មាន​នៅទីនោះ » ។

ភ្លាមៗ​បន្ទាប់ពី​ខ្ញុំ​បាន​ពិភាក្សា​អំពី​ការធ្វើ​អត្តឃាត​ជាមួយ​កូនៗ​របស់​ខ្ញុំ​ផ្ទាល់ កូន​ប្រុស​អាយុ​ប្រាំ​បួន​ឆ្នាំ​របស់​ខ្ញុំ​បាន​សួរ​ថា តើ​គាត់​អាច​និយាយ​ជាមួយ​ខ្ញុំ​ដោយ​ឯកជន​បាន​ឬ​ទេ ។ គាត់​បាន​ប្រាប់​ខ្ញុំ​អំពី​គ្រា​ដែល​គាត់​បាន​ស្រមៃ​គិត​អំពី​ការសម្លាប់ខ្លួន​របស់​គាត់ ដោយ​មាន​ទាំង​របៀប​ដែល​គាត់​នឹង​ធ្វើ​វា​ទៀតផង ។ ខ្ញុំ​មិន​ដែល​គិត​ថា​គាត់​មាន​គំនិត​ទាំង​នេះ​ទេ ។ ខ្ញុំ​បាន​ឱប​គាត់ អរគុណ​គាត់​ចំពោះ​ភាពក្លាហាន​របស់​គាត់​ក្នុង​ការប្រាប់​ខ្ញុំ ហើយ​បាន​ប្រាប់​គាត់​ថា​មិន​ថា​គាត់​ធ្លាប់​ធ្វើ​អ្វី ឬ​ធ្លាប់​គិត​អ្វី​នោះ​ទេ គាត់​មាន​តម្លៃ និង​សំខាន់​នៅក្នុង​គ្រួសារ​របស់​យើង ។ ហើយ​ខ្ញុំ​បាន​ប្តេជ្ញាចិត្ត​ខ្លួនឯង​ថា​ចាំ​ឃ្លាំមើល​គាត់​ចំពោះ​សញ្ញា​បន្ថែម​ទៀត​នៃ​គំនិត​ចង់​ធ្វើ​អត្តឃាត ឬ​ជំងឺ​ផ្លូវចិត្ត ។

អត្តឃាត​មិនមែន​ជា​ចម្លើយ​ទេ

យុវវ័យ​មួយ​ចំនួន​ប្រហែល​ជា​ភ័យខ្លាច​ថា​ការធ្វើ​អត្តឃាត​គឺជា​ផ្លូវ​តែ​មួយ​គត់​របស់​ពួកគេ​ចេញ​ពី​ភាព​អស់​សង្ឃឹម​របស់​ពួកគេ ។ ប្រធាន ជែហ្វ្រី អ័រ ហូឡិន ជា​ប្រធាន​ស្តីទី​នៅ​ក្នុង​កូរ៉ុម​នៃ​ពួកសាវក​ដប់ពីរនាក់ បាន​បញ្ជាក់​ថា ៖ « មិន​ថា​កំហុស​ច្រើន​ប៉ុនណា​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​បាន​ធ្វើ … ឬ​ការ​ឃ្លាត​ឆ្ងាយ​ពី​ផ្ទះ និង គ្រួសារ និង ព្រះ​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​បាន​ធ្វើ​ដំណើរ​មក​ឆ្ងាយ​យ៉ាង​ណា​នោះ​ទេ ខ្ញុំ​សូម​ថ្លែង​ទីបន្ទាល់​ថា​អ្នក មិន បាន​ធ្វើ​ដំណើរ​ឆ្ងាយ​ផុត​ពី​ទំហំ​នៃ​សេចក្ដីស្រឡាញ់​របស់​ព្រះ​ឡើយ ។ វា​មិន​អាច​ទៅ​រួច​សម្រាប់​បងប្អូន​ដើម្បី​លិច​ទៅ​ជ្រៅជាង​ពន្លឺ​នៃ​ដង្វាយធួន​របស់​ព្រះគ្រីស្ទ ដែល​ចែងចាំង​ដ៏​និរន្តរបាន​ទេ » ។

ក្រៅពី​និយាយ​ជាមួយ​កូនៗ​របស់​យើង យើង​អាច​និយាយ​ជាមួយ​យុវវ័យ​តាម​គំរូ​ដែល​បាន​ផ្តល់​ដោយ​ប្រធាន ហូឡិន ថា « ចំពោះ​យុវវ័យ​របស់​យើង​ដែល​កំពុង​មានបញ្ហា​អើយ មិន​ថា​ប្អូនៗ​មាន​កង្វល់ ឬ​ទុក្ខ​លំបាក​យ៉ាង​ណា​ទេ សេចក្ដី​ស្លាប់​ដោយ​ការធ្វើ​អត្តឃាត ពុំ​មែន ជា​ចម្លើយ​នោះ​ទេ ។ វា​នឹង​មិន​បំបាត់​ការឈឺចាប់​ដែល​ប្អូន​កំពុង​មាន​អារម្មណ៍ ឬ​ដែល​ប្អូន​គិត​ថា​ប្អូន​កំពុង​បង្ក​នោះ​ទេ ។ នៅ​ក្នុង​ពិភពលោក​មួយ​ដែល​ត្រូវការ​ពន្លឺ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ក្រៃលែង សូម កុំ បន្ថយ​ពន្លឺ​ដ៏​អស់កល្ប​ដែល​ព្រះ​បាន​ដាក់​នៅក្នុង​ព្រលឹង របស់​ប្អូនៗ តាំងតែ​ពីមុន​ប្អូនៗ​មកកាន់​ពិភពលោក​នេះ​ឡើយ ។ សូម កុំ បំផ្លាញ​ជីវិត​ដែល​ព្រះគ្រីស្ទ​បាន​លះបង់​ព្រះជន្ម ទ្រង់ ដើម្បី​រក្សា​ជីវិត​យើង​នោះ​ឡើយ ។ ប្អូនៗ​អាច​រែក​បញ្ហា​ជីវិត​នៃ​ជីវិត​រមែង​ស្លាប់​នេះបាន​ដោយសារ​តែ​យើង​នឹង​ជួយ​ប្អូនៗ​ឲ្យ​រែក​វា​បាន ។ ប្អូនៗ​រឹងមាំ​ជាង​អ្វី​ដែល​ប្អូនៗ​គិត​ទៅទៀត ។ ប្អូនៗ មាន ជំនួយ​មកពី​មនុស្ស​ដទៃ ជាពិសេស​មកពី​ព្រះ ។ ប្អូនៗ​មាន​អ្នក​ស្រឡាញ់ មាន​តម្លៃ ហើយ​ប្អូនៗ​សំខាន់ ! ពួក​យើង​ត្រូវការ​ប្អូនៗ ! »

បងប្អូន និង​ស្វាមី ឬ​ភរិយា​របស់​បងប្អូន​អាច​ពិភាក្សា​នៅពេល​ដែល​វា​ជា​ពេលវេលា​ល្អ​ដើម្បី​ចាប់ផ្តើម​និយាយ​អំពី​រឿងនោះ—ពីមុនពេល​មាន​វិបត្តិ ប្រសិនបើ​មាន​វិបត្តិ​ណាមួយ​កើតឡើង ។ បងប្អូន​អាច​ស្វែងរក​ព្រះ​វិញ្ញាណ​ដោយ​អធិស្ឋាន​ដើម្បី​ជួយ​ណែនាំ​ទាំង​ពេល​វេលា និង​ពាក្យ​សន្ទនា​ជាមួយ​កូនៗ​របស់​បងប្អូន។

យើង​មិន​ដែល​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​ជម្រើស​របស់​នរណា​ម្នាក់​ក្នុង​ការបញ្ចប់​ជីវិត​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​មាន​រឿងខ្លះ​ដែល​យើង​អាច​ធ្វើ​ដើម្បី​ជួយ​ការពារ​វា​បាន ។ ដូច​ប្រធាន ហូឡិន បាន​បង្រៀន ៖

« ព្រះរាជបុត្រា​បង្កើត​តែមួយ​របស់​ព្រះ​បាន​យាងមក ដើម្បី​ប្រទាន​ជីវិត​ដល់​យើង​ដោយយកឈ្នះ​លើ​សេចក្ដី​ស្លាប់ ។

យើង​ត្រូវតែ​ប្ដេជ្ញា​ចិត្ត​ទាំងស្រុង​ចំពោះ​អំណោយ​នៃ​ជីវិត​នេះ ហើយ​ផ្ដល់​ជំនួយ​ដល់​អស់​អ្នក​ដែល​កំពុង​ចង់​បោះបង់​អំណោយ​ដ៏ពិសិដ្ឋ​នេះចោល » ។

កំណត់​ចំណាំ

  1. រ៉េណា អ៊ី អាប៊ើតូ « Thru Cloud and Sunshine, Lord, Abide with Me! » Liahona ខែ វិច្ឆិកា ឆ្នាំ ២០១៩ ទំព័រ ៥៨ ។

  2. សូមមើល « Warning Signs of Suicide » នៅក្នុង​របៀបជួយ, ការធ្វើ​អត្តឃាត, ជួយ​ដល់​ជីវិត នៅក្នុង​បណ្ណាល័យ​ដំណឹងល្អ ។

  3. រ៉េណា អ៊ី អាប៊ើតូ « Thru Cloud and Sunshine » ទំព័រ ៥៩ កំណត់​ចំណាំ ១០ ។

  4. ឌែល ជី រិនឡាន់ « What We Know about Suicide » ( វីដេអូ ឆ្នាំ ២០១៨ ) នៅលើ​គេហទំព័រ ChurchofJesusChrist.org ។

  5. « Will Talking about Suicide Make Someone More Likely to Attempt Suicide? »​នៅក្នុង ស.ស.ញ, ការធ្វើ​អត្តឃាត, ជួយ​ដល់​ជីវិត នៅក្នុង​បណ្ណាល័យ​ដំណឹងល្អ ។

  6. ចន អាកើមិន « How to Talk to Kids about Suicide,” On Our Sleeves: The Movement for Children’s Mental Health ខែ សីហា ឆ្នាំ ២០២២ នៅលើ,​onoursleeves.org ។

  7. រ៉េណា អ៊ី អាប៊ើតូ « Thru Cloud and Sunshine » ទំព័រ ៥៨ ។

  8. សូមមើល គ្រីស្ទីន ហ្វ្រែនស៊ីស នៅក្នុង « How to Talk to Your Child about Suicide: An Age-by-Age Guide » សាកល​វិទ្យាល័យ​សុខាភិបាល រដ្ឋ​យូថាហ៍ ថ្ងៃទី ៦ ខែ កញ្ញា ឆ្នាំ ២០២២ នៅលើ​គេហទំព័រ healthcare.utah.edu ។

  9. សូមមើល ចន អាកើមិន នៅក្នុង « alking to Children under 12 about Suicide » ( វីដេអូ) រួមបញ្ចូល​ទាំង​អត្ថបទ​« How to Talk to Kids about Suicide » នៅលើ​គេហទំព័រ onoursleeves.org ។

  10. រ៉េណា អ៊ី អាប៊ើតូ « Thru Cloud and Sunshine » ទំព័រ ៥៩ កំណត់​ចំណាំ ១៣ ។

  11. សូមមើល « Suicide Statistics » SAVE ៖ Suicide Awareness Voices of Education នៅលើ​គេហទំព័រ save.org ។

  12. សូមមើល ដបុលយូ ចាស្ទីន​ដាយអ៊ើរ,​ម៉ៃឃើល​អេ ហ្គូតមិន និង ដេវីឌ អេស វូឌ « Religion and Sexual Orientation as Predictors of Utah Youth Suicidality » BYU Studies Quarterly វ៉ុល ៦១, លេខ ២ ( ឆ្នាំ ២០២២ ) ទំព័រ ៨៨ ។

  13. សូមមើល អាកើមិន « How to Talk to Kids about Suicide » និង « Talking to Children under 12 about Suicide » ( វីដេអូ ) នៅលើ​គេហទំព័រ onoursleeves.org ។

  14. អាកើមិន នៅក្នុង « Talking to Children under 12 about Suicide » ( វីដេអូ ) នៅលើ​គេហទំព័រ onoursleeves.org ។

  15. សូមមើល អាកើមិន « How to Talk to Kids about Suicide » នៅលើ​គេហទំព័រ onoursleeves.org ។

  16. ណេអូមី អេងហ្គូវ ឆេដ នៅក្នុង ស៊ែរី ហ្គរដុន « How to Talk to Your Kids about Suicide at Every Age »,​Very​Well​Family » ថ្ងៃទី ១៦ ខែ វិច្ឆិកា ឆ្នាំ ២០២២ នៅលើ​គេហទំព័រ verywellfamily.com ។

  17. ថូម៉ាស អេស ម៉នសុន « We Never Walk Alone » Liahona ខែ វិច្ឆិកា ឆ្នាំ ២០១៣ ទំព័រ ១២៣–១២៤ ។

  18. ជែហ្វ្រី អ័រ ហូឡិន « The Laborers in the Vineyard » Liahona ខែ ឧសភា ឆ្នាំ ២០១២ ទំព័រ ៣៣ ។

  19. ជែហ្វ្រី អ័រ ហូឡិន « កុំ​ខ្លាច​ឡើយ ៖ ឲ្យ​គ្រាន់តែ​ជឿ​ប៉ុណ្ណោះ ! » លីអាហូណា ខែ ឧសភា ឆ្នាំ ២០២២ ទំព័រ ៣៦ ។

  20. ជែហ្វ្រី អ័រ ហូឡិន « កុំ​ខ្លាច​ឡើយ ៖ ឲ្យ​គ្រាន់តែ​ជឿ​ប៉ុណ្ណោះ ! » ទំព័រ ៣៦ ។

បោះពុម្ព