リソース

適切な専門家の助けを見つける

専門家の助けを求めることを選ぶ場合，あなたはサービスの消費者になり，質問する権利があることを認識してください。次の特徴を持つ専門家を探すとよいでしょう：

• あなたの価値を理解し，尊重してくれる。助けを求めることを選ぶ場合，あなたには望ましい結果を決める権利があります。クライアント自身の決定，またはあなたがセラピーや治療，その他の形での助けから得たいものを選ぶ能力を尊重してくれる専門家を見つけてください。

• 提供されるトレーニングや経験について，また，それがあなたの必要にどのように関係するかを説明できる。有資格専門家には，結婚および家族に関する有資格療法士，有資格臨床ソーシャルワーカー，精神科医，心理学者，専門カウンセラーなどがいます。

• あなたに合うセッションを用意している。あなたの必要に合うものを決めるとき，各セッションの長さや料金，頻度，そのほかの要素をよく考えてください。

• あなたが望む場合，あなたの進歩について教会指導者と情報を交換する意思がある。これには，指導者と協力してどのようにあなたを助けることができるかを提案することが含まれます。

目標，効果，リスク

カウンセリングの特性や限界を理解すると，目標を達成しやすくなります。カウンセリングの目的は，あなたが自分の思い，気持ち，行動を理解する方法を学ぶのを助けることです。多くの人は，カウンセリングの過程を通して，改善を経験したり，心配事を解決したりします。最終的には，信頼関係を確立することが，治療で進歩を遂げるために不可欠です。専門家と話すときには，あなた自身の最初の感情的な反応に注意を払ってください。あなたの必要と性格によく合った人を探すときには，自分自身と自分の判断を信頼してください。もし気が進まないなら，引き続き探してください。カウンセリングの結果を保証することはできませんが，その過程に熱心に取り組むことは，カウンセリングの効果の程度に大きく影響します。