深く考える—所要時間：5分以内

各自で，今日学んだことについて考え，神があなたに行うよう望んでおられることについて考えてください。以下の聖句を読み，質問に対する答えを書きましょう。

「これらの言葉を守って行うことを覚え，数々の戒めに従順に歩むすべての聖徒たちは，そのへそに健康を受け，その骨に髄を受けるであろう。また，知恵と，知識の大いなる宝，すなわち隠された宝さえ見いだすであろう。また，走っても疲れることがなく，歩いても弱ることはない。また，主なるわたしは彼らに一つの約束を与える。 すなわち，滅ぼす天使はイスラエルの子らを過ぎ越したように彼らを過ぎ越して，彼らを殺すことはない。アーメン。」（教義と聖約89：18－21）

今日学んだ最も意義深いことは何ですか。

今日学んだことを受けてこれから行っていくことを一つ挙げてください。（これをその週の個人的な決意にすることができます。決意を思いつかないときのために，以下に幾つかアイデアを挙げます。）

決意のアイデア

• 計画どおり運動する。

• よく休み，よく眠る。

• 体を清潔に保つことを実践する。

• 自分の食習慣について友人や家族と話す。