「4：時間を賢く使う」『主に力を見いだす：レジリエンスを高める』
「4：時間を賢く使う」『主に力を見いだす：レジリエンスを高める』
わたしの礎：時間を賢く使う—所要時間：20分以内
深く考える：
時間が神からの最もすばらしい贈り物の一つであるのはなぜでしょうか。
視聴する：
「時間という贈り物」〔2分27秒〕はhttps://jp.churchofjesuschrist.org/srs/my-foundation-videos?lang=jpn で視聴可能です。（動画を視聴することができない場合は，「時間という贈り物」の台本を読んでください。）
「時間という贈り物」
動画を視聴することができない場合は，配役を決め，この台本を読んでください。
コフィ：こんにちは，ベンコシ姉妹。お元気ですか。
ベンコシ姉妹：コフィ，あなたは大丈夫？
コフィ： ああ，ベンコシ姉妹。とっても忙しいんです。仕事して，奉仕して，家族の手伝いもしなければならないし，……それからサッカーも。時間がないんです。
ベンコシ姉妹：コフィ，あなたには時間があるじゃない。
コフィ：何ですって？
ベンコシ姉妹：あらあら，神様はわたしたちに時間というすばらしい贈り物をくださったじゃない。いちばん大切なもののために時間を使わないとね。
コフィ：ベンコシ姉妹，でもどうやったらいいんですか？姉妹はいつもたくさんのことをしていますよね。家庭や仕事でも成功されているし。たくさんの人に奉仕して，たくさんの人に祝福を与えて。わたしもその一人ですが。どうやったらそんなにできるのか分かりません。
ベンコシ姉妹：ほんとうに知りたい？ここにじっと座って聞いてくれるなら，秘密を教えてあげるわ。
わたしは毎朝，日の出前に起きるの。身支度をして，顔や手を洗って。
聖文を読むの。それからその日しなければならないことを書き出すのよ。
だれに奉仕したらいいか考えるの。神様の御心が分かるように祈るわ。それから耳を傾けるの。
ときには助ける人の名前や顔が心に浮かぶわ。それをリストに加えるの。
コフィ：だから姉妹はいつも助けの必要な人が分かるんですね？
ベンコシ姉妹：そうよ，コフィ。それから体力と知恵をくださるよう祈るわ。神様が「〔わたしの〕行うことを神聖にしてくださ」るように祈るの。そのことは第2ニーファイ32章に書かれているわ。
わたしは神様に感謝するの。最善を尽くすと約束するわ。わたしの足りないところをしてくださるよう祈るわ。
それからリストを見る。いちばん大切なことに「1」をつけ，その次に「2」をつけるの。
コフィ： 優先順位はどうしたら分かるんですか？
ベンコシ姉妹：祈るときに耳を傾けるのよ！それから仕事にかかるわ。1を見て，最初にそれをするようにして，それから2よ。
ときには変更することもあるわ。聖霊が何か別のことをするようにおっしゃるの。それでいいのよ。
一生懸命働くけど，平安があるわ。神様が助けてくださることを知っているし。
だから自分のリストと御霊に頼って大切なことをするのよ，コフィ。
コフィ：単純そうに見えるけど，大変ですね。
ベンコシ姉妹：その通り！床につくときに，わたしは祈るの。天の御父に報告するわ。一日どうだったかを伝えるの。わたしは尋ねるの。もっとよくできることはないでしょうかって。そして耳を傾けるの。主の愛を感じることが多いわ。わたしがしようとしたことを，神様は大いなるものとしてくださることを知っているから，平安な気持ちで眠りにつくのよ，コフィ。
コフィ：すばらしいですね，ベンコシママ。そういう平安を感じたいです。時間を有効に使いたいです。もっとよく働いて奉仕したいです。
話し合う：
ビデオに登場したベンコシ姉妹から何を学びましたか。
読む：
以下の聖句と教会指導者の言葉：
「見よ，現世は人が神にお会いする用意をする時期である。まことに，現世の生涯は，人が各自の務めを果たす時期である。」（アルマ34：32）
「地上にある資本といえば，時間だけで〔す〕。……正しく用いれば，皆さんの楽しみ，便宜，満足は増し加えられることでしょう。このことを考えるようにしましょう。そして今後は何もせずに手をこまねいて，時間を無為に過ごすことはやめましよう。」(Brigham Young, in Discourses of Brigham Young, sel. John A. Widtsoe [1954], 214)
「わたしたちはいとも簡単に，この世の日々の営みやありふれた事柄で手いっぱいになります。睡眠，食事，身支度，仕事，遊び，運動，そのほかの習慣的な行為は必要であり，大切なものです。しかし最終的に，わたしたちがどのような者となるかは，御父と御子と聖霊についての知識から，また御三方から進んで学ぼうとする姿勢からもたらされる結果です。単に，人生を通して日々行ってきたことの合計ではありません。（デビッド・A・ベドナー「尊く，大いなる約束」『リアホナ』2017年11月号，93）
決意する：
わたしは時間を賢く使うために毎日これらのステップを実行し，毎晩の祈りで天の御父に報告します。