Урок 24. Материали за учителя

Подхождане към психичното здраве с надежда и състрадание

Проблемите с психичното здраве могат да бъдат значима част от нашия живот на земята. В този урок учениците ще имат възможността да определят как могат да подобрят своето психично и емоционално здраве. Учениците също така ще помислят как могат да се отнасят с повече състрадание към членове на семейството си и други хора, които е възможно да имат проблеми с психичното здраве или се намират в ситуации, свързани със самоубийство.

Предложения за преподаване

Ние благославяме себе си и своите семейства, когато се стремим да поддържаме и подобряваме своето психично здраве.

Покажете следните препратки към Писанията: Йов 6:1–3, 1 Нефи 18:17–18, Алма 26:26–27. Поканете учениците да прочетат наум един от тези откъси и да открият какви трудности, свързани с психичното или емоционалното благополучие, имат съответните хора. Помолете учениците да споделят какво са открили. Докато учениците споделят, може да записвате отговорите им на дъската.

• Какви други проблеми и ситуации могат негативно да повлияят на нашето психично или емоционално благополучие? (Напишете отговорите на учениците на дъската.)

• Защо би могло да е полезно да се знае, че проблемите с нашето психично и емоционално здраве могат да бъдат нормална част от земния ни живот?

Напомнете на учениците, че Исус Христос е „човек на скърби и навикнал на печал“ (Исайя 53:3). Поканете учениците да споделят преживявания на Спасителя, които илюстрират изпълнението на пророчеството на Исайя.

Покажете следните препратки към Писанията: Матей 14:22–23; Марк 1:35, 6:31, 46; Лука 5:16. Поканете учениците да прочетат наум един или повече от тези откъси и да потърсят уроците, които можем да научим от действията на Господ. Помолете ги да споделят какво са открили и им помогнете да разпознаят следната истина: Ние следваме примера на Исус Христос, когато отделяме време да си почиваме, да бъдем тихи и да се молим.

• Защо е важно активно да се грижим за своето психично и емоционално здраве? (Бихте могли да прочетете изказването на президент М. Ръсел Балард в раздел 1 на материалите за подготовка.)

Дайте на учениците няколко минути да помислят и да напишат един начин, по който могат да укрепват своето психично и емоционално здраве и да си съставят прост план на действие. За идеи бихте могли да насочите учениците към въпросите в раздел 1 на материалите за подготовка.

Можем да се отнасяме с Христова любов и състрадание към хора, които страдат от психични заболявания.

Покажете и прочетете следните разкази на хора, които са имали проблеми с психичното здраве, споделени от сестра Рейна И. Абурто. Поканете учениците да помислят как се чувстват, когато слушат тези разкази.

Веднъж моята дъщеря ми написа: „Имаше период, … (когато) бях изключително тъжна през цялото време. Мислех, че тъгата е нещо, от което да се срамувам и че е знак за слабост. Затова криех тъгата в себе си. … Чувствах се съвсем безполезна“ (Hermana Elena Aburto blog, hermanaelenaaburto.blogspot.com/2015/08).

Една приятелка описва нещата така: „От дете съм в постоянна битка с чувствата на безнадеждност, мрак, самота и страх, и усещането, че съм повредена. Правех всичко, за да скривам болката си и винаги да създавам впечатлението, че съм успешна и силна“ (лична кореспонденция). („В слънчев и в мрачен ден до мен бъди!“, Лиахона, ноем. 2019 г., с. 57)

• Какви мисли или чувства получавате, докато слушате тези разкази?

Осигурете на всички ученици екземпляри от приложения материал за раздаване или покажете въпросите така, че всички да ги виждат. Поканете учениците самостоятелно да прочетат въпросите и да размишляват върху тях. След достатъчно време, организирайте учениците в малки групи и ги помолете да споделят своите мисли върху един или два от въпросите, които са ги впечатлили.

Проблеми с психичното здраве

Вечното семейство, ръководство за учителя – Урок 24.

• Как хората, които имат проблеми с психичното здраве, могат да бъдат благословени, когато ги признаят и говорят за тях? Защо може да бъде важно за тези хора да търсят помощ от ръководител в Църквата или компетентен медицински специалист?

• Ако член на семейството ви или приятел сподели с вас, че има проблем с психичното здраве, какво би могло да бъде най-важното нещо (или неща), което можете да кажете или направите? (Бихте могли да прегледате изказването на сестра Рейна И. Абурто в раздел 2 на материалите за подготовка.) Какви неща не е желателно да казваме или правим? Били ли сте свидетели как някой реагира на проблем с психичното здраве на друг човек по Христовия начин?

• Помислете какво е разбирането на Исус Христос за нашите проблеми с психичното здраве. (Можете също да прочетете Алма 7:11–12.) Как можете да търсите Неговата помощ, ако страдате от психично заболяване или ако подкрепяте някого, който страда от такова?

© 2022 by Intellectual Reserve, Inc. All rights reserved.

Проблеми с психичното здраве

След като сте предоставили достатъчно време, поканете няколко ученици да споделят какво са научили в своите групи.

Можем да помагаме за предотвратяването на самоубийства и да помагаме на хора, загубили близък човек при самоубийство.

Напомнете на учениците, че тежките психични заболявания могат да бъдат рисков фактор за самоубийство. Поканете учениците да прегледат Мосия 18:8–9 и да споделят как ученията в този откъс могат да ни напътстват в това да помагаме на хора, измъчвани от суицидни мисли. (Докато учениците споделят, може да достигнат до истина, подобна на тази: Като последователи на Исус Христос, ние сме призовани да носим един другиму тегобите си и да скърбим с онези, които скърбят.)

• Какви приложения на този принцип сте виждали? Какви други конкретни действия можете да предприемете като последователи на Исус Христос, за да помагате в предотвратяването на самоубийства?

• Как могат Небесният Отец и Исус Христос да помагат на тези, които страдат от суицидни мисли? Как Те могат да помагат на хора, които са изгубили близък при самоубийство?

Дайте на учениците няколко минути, за да запишат какво могат да правят, за да откликват с Христова любов и състрадание към психичните проблеми на други хора или в ситуации, свързани със самоубийство.

За следващия път

Бихте могли да зададете дадените по-долу въпроси в края на часа или чрез съобщение през седмицата. Насърчете учениците да изучат материалите за подготовка за следващия урок, като имат предвид тези въпроси.

1. По какъв начин вашето покаяние може да повлияе на благоденствието на вашето семейство?

2. Как можете да получите помощ, за да простите на член на семейството, който ви е обидил или наранил?