Helaman, Anak nga mga Lalaki ni Tan-awa usab Anti-Nephi-Lehi, Mga; Helaman, Anak nga Lalaki ni Alma Diha sa Basahon ni Mormon, anak nga mga lalaki sa kinabig nga mga Lamanite nga nailhan nga mga Ammonite kinsa nahimo nga mga manggugubat ubos sa kamandoan ni Helaman (Alma 53:16–22). Si Helaman miisip kanila nga takus nga pagatawgon nga iyang anak nga mga lalaki, Alma 56:10. Ang ilang mga inahan mitudlo kanila nga dili magduha duha sa kahanas sa Ginoo sa pagluwas kanila, Alma 56:47. Sila mibuntog sa mga Lamanite ug gipanalipdan pinaagi sa ilang hugot nga pagtuo nga sa ingon walay namatay, Alma 56:52–54, 56; 57:26.