Тунгаан бод—Зарцуулах дээд хугацаа: 5 минут

Дор бүрнээ өнөөдөр юу сурсан талаараа мөн Бурхан танаар юу хийлгэх хүсэлтэй байгааг бодож үз. Эшлэлийг уншаад, доорх асуултуудад хариулж бич.

“Энэ нь заримдаа таны бодож байгаа шиг муу байдаггүй. Бүх зүйл болдог. Битгий санаа зов. Би үүнийг өглөө бүр өөртөө хандаж хэлдэг. Бүх зүйл бүтэх болно. Хэрэв та чадах бүхнээ хийвэл бүх зүйл бүтэх болно. Бурханд найдаж, ирээдүйд итгэх итгэл, найдвараар урагшил. Их Эзэн биднийг ганцаар орхихгүй. Тэр биднийг ганцаар орхихгүй” (Gordon B. Hinckley, “Excerpts from Addresses of President Gordon B. Hinckley,” Ensign, Oct. 2000, 73).

Өнөөдөр миний сурсан хамгийн чухал зүйл юу вэ?

Би өнөөдөр сурсан зүйлсийнхээ үр дүнд юу хийх вэ? (Энэ нь таны уг долоо хоногт өгөх амлалт байж болно. Та ямар нэг амлалт бодож олж чадахгүй байгаа бол боломжтой зарим санааг доор жагсаав.)

Амлалтын санаа:

• Стресс, сэтгэл түгшүүрийг багасгах төлөвлөгөө (“Суралц” хэсгийн 4-р зүйл)-гөө хэрэгжүүлнэ.

• 4-р бүлгийн “Эх сурвалж” хэсэг дэх алжаал тайлах дасгалуудын нэгийг туршиж үз.

• Бясалга эсвэл одоо цагт төвлөрөх дадлага хий.