Амлалт өг—Зарцуулах дээд хугацаа: 5 минут

Бид долоо хоног бүр амлалт өгдөг. “Тунгаан бод” хэсэг дэх таны хариулт уг долоо хоногийн хувийн амлалт болж болно. Бид дараагийн долоо хоногт уулзахдаа амлалтаа тайлагнаснаар эхэлнэ. Дараах амлалтуудыг унш. Үйлдэх хамтрагчтайгаа (хамтрагчидтайгаа) холбоо барьж, дэмжлэг үзүүлэхээс гадна доорх амлалтуудын алиныг нь амлахаа шийд. Үйлдэх хамтрагчдаа амлалтаа нэг нэгээр нь чанга уншиж өг. Өгсөн амлалтаа биелүүлэхээ амлан, доор нь гарын үсэг зур.

Миний амлалт
Миний амлалт А Би өглөө, орой болгон хувиараа мөн гэр бүлээрээ залбирна.
Миний амлалт Б бүр талархаж байгаа нэг зүйлээ бичиж мөн үүнийхээ төлөө Бурханд талархана.
Миний амлалт В Би “Тунгаан бод” хэсэг дэх хувийн амлалт дээрээ ажиллана.
Миний амлалт Г Би үйлдэх хамтрагчтайгаа холбоо барьж, дэмжлэг үзүүлнэ.
Миний амлалт Д Би өнөөдөр сурсан зүйлээ гэр бүлийнхэнтэйгээ эсвэл найз нөхөдтэйгөө хуваалцана.

Миний гарын үсэг

Үйлдэх хамтрагчийн гарын үсэг