第16課

我有一個身體

目標

幫助每位兒童感謝並尊重他自己的骨肉身體。

準備事項

虔敬研讀但以理書第1章，及教義和聖約第89篇，亦見福音原則（31110265），第29章。
需要的材料：
1. 聖經及教義和聖約各一本。
2. 圖1—5，家人和新生兒（62307）；圖1—37，但以理不吃國王所賜的肉與酒（福音圖片集114，62094）；圖1—38，打球的小孩。
若需要用到補充活動，請事先做好準備。

教師須知：要隨時注意身心障礙兒童的反應，授課重點集中在他們身體健全的地方，而不在他們身體心障礙的部分。

學習活動

邀請一位兒童做開會祈禱。

專心活動

請兒童站起來。幫助他們一起唱「頭、肩膀、膝、腳趾」（兒童歌本，第129頁）。慢慢地唱這首歌，並依歌詞之意擺動所提到的部分，例如：點頭、搖肩、曲膝、墊腳。

頭、肩膀、膝、腳趾，膝、腳趾、膝、腳趾，

頭、肩膀、膝、腳趾，眼、耳、鼻和口。

向兒童說明他們必須用身體來唱這個歌。

天父為我們每個人預備了一個骨肉身體

與兒童複習，我們和天父及耶穌基督住在天上的時候，並沒有骨肉身體，那時我們全部都是靈體。我們必須來到這個世上才能取得骨肉身體。天父為我們每個人預備在出生到地球上時，有世上的父母照顧我們。

展示圖1—5，家人與新生兒。

圖畫中的人是誰？
誰為我們要來到這個世上預備身體和家？

活動

請兒童站起來跟著你從頭頂（摸著頭）到腳趾（摸著腳趾）的說明一起作動作。臉（微笑）和手指（擺動手指）也是我們身上的一部分。請兒童轉一圏再坐下。

說明我們能用身體做很多事，也說明我們身上的每一部位都有很特別的功能。

活動

你能用眼睛做什麼事？
你能用耳朵做什麼事？
你能用嘴巴做什麼事？
你能用雙手做什麼事？
你能用雙腳做什麼事？

活動

請兒童站起來，跟著下述詞句作動作：

「我有個奇妙身體」

我有個奇妙身體，（雙手指著胸前）
是天父為我造的。
祂給我耳朵使我能聽，（手做杯狀放耳旁）
給我眼睛使我能見。（指著眼睛）

我有兩手可以拍拍，（拍手）
我有兩腳可以轉彎。（轉彎）
我想做時，可以
用雙手觸摸地上的腳趾。（彎下腰來摸腳趾）

想到我的身體，（手指著頭）
最好的就是，（靜靜坐下來）
天父把它造得
就像祂的身體一樣。

天父和耶穌基督要我們好好照顧自己的身體

說明正因我們的身體很重要，天父和耶穌賜給我們律法幫助我們好好照顧身體，並保持健康和強壯；這些律法稱為智慧語。展示教義和聖約（或翻開三合一經文教義和聖約的部分），說明智慧語就是記載在這部經文中。

討論智慧語中說到有哪些食物會維護我們身體的健康，例如：水果、蔬菜及穀物。接下來討論天父和耶穌告訴我們不可食用的東西，如：香煙、酒和咖啡。幫助兒童了解我們若能服從智慧語，吃正確的食物，天父和耶穌就會很喜悅，並給我們祝福。

故事

講但以理書第1章的故事，說明但以理只吃天父要他吃的東西。在適當的時候展示圖1—37，但以理不吃國王所賜的肉與酒。

故事

當國王要但以理吃對他不好的東西時，他怎麼做？（見但以理書1：8，12—13）
由於但以理和他的朋友遵守天父所賜的健康食物律法，他們受到怎麼樣的祝福？（見但以理書1：15，17，20）
你會吃哪些有益健康的食物？
為什麼你要吃有益健康的食物？
你吃了對身體有益的食物時，會有什麼感覺？

說明我們還要做其他事，來保持身體健康強壯。

展示圖1—38，在打球的小孩。

故事

這些小孩在做什麼？

運動為什麼很重要？

故事

我們還能用什麼方式運動？

雙手合起放在臉旁，閉上眼睛，好像在睡覺。

故事

我在做什麼？
睡眠充足為什麼很重要？

你假裝在洗手。

故事

我在做什麼？
我們什麼時候該洗手？
我們什麼時候該洗澡？
我們什麼時候該刷牙？
我們為什麼要保持乾淨？

討論其他重要的健康法則，例如：配合氣候穿衣服，培養良好的安全習慣，及呼吸新鮮的空氣。

天父和耶穌基督要我們保護自己的身體

說明天父和耶穌要我們保護自己身體，避免受傷，預防疾病。用以下的問題（或你自己想到的問題）請兒童說說他們會遇到什麼危險：

如果你玩火柴，會發生什麼事？
如果你在街上或車群中玩耍，會發生什麼事？
如果你隨便玩尖銳的東西（如刀子或剪刀），會發生什麼事？
為什麼我們坐車時要繫上安全帶？

說明我們必須好好保護身體，不可做有害身體的事，以免受傷。說明天父和耶穌希望我們安全、快樂，祂們希望我們好好的照顧身體，使我們更健康。

見證

分享你對骨肉身體的感激之情，並表示你很感謝這些兒童都在照顧自己的身體，使之健康強壯。

補充活動

在課程中選用以下的一些活動。

唱「關節」（兒童歌本，第127頁），並依詞意作動作。告訴兒童你感謝有這個美好的身體。
帶各種不同食物或飲料的圖片，請兒童看看哪些東西對我們的身體是好的，哪些東西是不好的。說明只要我們能夠適量的食用，這些東西會有益處。例如：糖果很好吃，但是如果吃太多，卻會使我們不舒服。拿些好食物的圖片給兒童看。
在袋子或箱子裡放進幾項可以幫助我們照顧身體的東西。放進一些我們可以用來清潔的東西，如香皂、浴巾、毛巾或牙刷。放進一些好的食物，一條睡覺用的毯子，及運動用品，如：一顆小球。選定一項東西，給兒童提示讓他們猜。他們如果猜對的話，就把那件東西拿出來給他們看。繼續這個活動直到他們猜對所有的東西。
請兒童站起來表演他們保持身體清潔的方法。請他們假裝洗手，刷牙，梳頭。然後請他們表演他們最喜歡的運動，如：跳高、跳遠、跳繩、或打球等。
與兒童談談為什麼有些人的身體有障礙；遇到這些人我們不可以嘲笑，也不可以用手指著他們。談談我們應該如何與他們相處（與他們聊天、做他們的朋友、普通的方式對待他們，並在他們需要時幫助他們）。
請每位兒童畫一幅自畫像，並在圖畫上寫：我感謝我有身體。

幼童附加活動

展示圖1—5，家人與新生兒，並讓兒童談談：
- 你也曾經是個小嬰孩嗎？
- 小嬰孩可以走路、說話嗎？
提醒兒童他們也曾經是個小嬰孩，但是他們現在長大了，可以做更多的事。他們長得愈大，能做的事也就愈多。

展示圖1—16，耶穌的出生地，提醒兒童耶穌也曾經是一小嬰孩。
指著嘴巴，說：「這是我的嘴巴」之後問他們：「你能不能讓我看看你的嘴巴在哪裡？」幫助兒童指著嘴巴。指著眼睛、鼻子、耳朵、手和腳作同樣的動作。然後指著某一個部位，不作聲，請兒童說出它的名字來。如果兒童說得出這些部位的名字，就再指著兒童較不熟悉的部位，問他們同樣的問題，如：手肘、膝蓋、手腕和腳踝等。
用你地區中兒童的生活編一個簡單的故事。從那位兒童清晨起床，穿衣服，吃早餐到晚上睡覺。你每說到一項動作，就請兒童說出要用到身體的哪一個部位。
請兒童站起來，跟著「從前有個雪人」（兒童歌本，第121頁）的曲調一起唱。

第一段慢慢蹲下去，第二段則慢慢站起來。

我曾經是嬰孩，嬰孩，嬰孩，我曾經是嬰孩，小，小，小，

我就這樣長大，長大，長大，

我就這樣長，長高，長高高。