Isipin—Maximum na Oras: 5 Minuto

Isipin nang mag-isa kung ano ang natutuhan mo ngayon at kung ano ang maaaring ipagawa sa iyo ng Panginoon. Basahin ang sipi at isulat ang iyong mga sagot sa mga tanong sa ibaba.

“Napakarami sa atin ang nababahala sa mga bagay na walang gaanong kabuluhan. Madali tayong masaktan. Maligaya ang taong hindi pinapansin ang masasakit na salita ng ibang tao at nagpapatuloy sa buhay” (Gordon B. Hinckley, “Hindi Madaling Magalit,” Liahona, Nob. 2007, 63).

Ano ang mga pinakamakabuluhang bagay na natutuhan ko ngayon?

Ano ang isang bagay na gagawin ko dahil sa natutuhan ko ngayon? (Maaaring ito ang iyong personal na pangako para sa linggong ito. Kung wala kang maisip na pangako, may nakalistang ilang posibleng ideya sa ibaba.)

Mga Ideya para sa Pangako:

• Gawin ang “Ang Aking Aktibidad para Maging Alerto sa mga Sanhi ng Galit” (mula sa item 5 sa bahaging “Matuto”).

• Gawin ang isang kasanayan para “kumalma” (mula sa item 2 sa bahaging “Matuto”).

• Tukuyin ang kinikimkim na mga damdamin at karanasan tuwing magagalit ka (mula sa item 3 sa bahaging “Matuto”).