Helaman, syn Helamana
Prorok i kronikarz w Księdze Mormona, który nauczał lud Nefitów. Był wnukiem Almy młodszego i ojcem Nefiego, któremu dano moc nad wszystkimi żywiołami. Razem ze swym synem, Nefim, Helaman napisał księgę Helamana.
Księga Helamana
W rozdziałach 1–2 opisano czas wielkich problemów politycznych. W rozdziałach 3–4 podane jest, że Helaman i Moronihah, naczelni dowódcy armii nefickich, mogli w końcu uzyskać pokój, który trwał przez jakiś czas. Pomimo przywództwa tych dobrych mężów ludzie stawali się coraz bardziej niegodziwi. W Ks. Helamana 5:1–6:14 Nefi zrezygnował ze sprawowania urzędu sędziego, podobnie jak jego dziadek Alma, by nauczać ludzi. Przez jakiś czas ludzie pokutowali. Jednakże, według tego, co podaje Ks. Helamana 6:15–12:26, naród neficki stał się niegodziwy. Ostatnie rozdziały 13–16 zawierają niezwykły zapis o proroku, zwanym Lamanitą Samuelem. Przepowiedział on narodziny i Ukrzyżowanie Zbawiciela oraz znaki, które będą zapowiedzią tych wydarzeń.