我該如何改善我研讀經文的情形？

經文中「要飽享基督的話」（尼腓二書32：3）的吩咐，意味著遠不只是隨便地閱讀經文。我們應該勤奮地查考經文，沉思教導的內容，並將這些教導比作對我們說的。我們應當祈求能了解，並跟從任何得自聖靈的提示。有意義的經文研讀可以建立我們的信心，鞏固我們抗拒誘惑的力量，並幫助我們更接近天父。

在靈性上作好自我準備

經文曾經如何影響你的生活？你曾有過哪些作為，使個人的經文研讀變得更有意義？

你班上的青少年是否正以有意義的方式體驗經文？你該如何幫助他們改善經文研讀的情形？

經由祈禱研讀這些經文及資源。你發現哪些內容會幫助青少年改善他們研讀經文的情形？

尼腓一書10：19；教約88：63，118（如果我們尋求，就必找到）

尼腓一書19：23（我們應該將經文比作是對我們說的）

尼腓二書4：15-16；教約138：1-11；約瑟‧斯密──歷史1:11-13 （沉思經文帶來啟示）

尼腓二書32：3（我們要飽享基督的話）

德溫‧杜蘭，「我的心不斷沉思著」，2015年11月， 利阿賀拿， 第112–115頁

亨利‧艾寧，「談談經文研讀」，2005年7月，利阿賀拿，第8-12頁

大衛‧貝納，「活水的蓄水池」，2007年2月4日，教會教育機構年輕成人爐邊聚會

影片：「與艾寧會長及賀倫長老面對面談話：我要如何才能更加了解與飽享經文？」

以救主的方式教導

救主用經文來教導並作見證。祂教導人民沉思經文，並運用經文來找出答案。你該如何幫助青少年使用經文，找出他們問題的答案？

相互連結

在每次課程開始後的前幾分鐘，幫助青少年找出他們在不同場合（例如個人研讀、福音進修班、教會的其他課程或與朋友一起的經驗）所學習的事物之間的關聯。你如何協助他們看出福音在日常生活中的關連？以下建議能幫助你：

邀請青少年分享一些他們在這週個人研讀時所讀的經文內容。他們研讀經文的計畫是什麼？他們覺得可以如何改善自己研讀經文的情形？
在白板上寫下「沉浸於經文中對滋養靈性實屬重要」（昆丁‧柯克，「你們現在還能有這種感覺嗎？」2012年11月，旌旗（Ensign）或利阿賀拿）。問青少年，他們認為讓自己沉浸在經文中是什麼意思。這和只是讀經文有何不同？在本課當中學習研讀經文時，鼓勵他們要想一想這句話。

一同學習

下方的每個活動會幫助青少年改進自己研讀經文的情形。跟從聖靈的提示，選擇一項或多項最適合你的班級的活動：

請青少年想像有一場盛大的筵席。那裡會有哪些食物？邀請青少年分享感受過靈性飽足的經驗。閱讀經文如何能像享用筵席一樣？邀請青少年分享可以飽享經文的方法。他們可以從尼腓二書31：20及影片「與艾寧會長及賀倫長老面對面談話：我要如何才能更加了解與飽享經文？」找到一些想法。
改善經文研讀的方法之一，就是在個人研讀時找出一節經文，在那個星期著重在那節經文上（見德溫‧杜蘭的演講，「我的心不斷沉思著」。）上課前一週，請幾位班員閱讀杜蘭弟兄的演講，並且「沉思」(ponderize) 一段經文。在課堂上給他們時間分享答案。在白板上寫下「我們要如何改善自己的經文研讀？」，並邀請青少年分享杜蘭弟兄的演講中給的建議，和自己從個人和家庭研讀中學到的建議。
在白板上寫下查考、沉思、祈禱這幾個詞。邀請每一位男女青年閱讀此大綱裡建議的一段經文，然後與全班分享從那段經文學到的事。邀請青少年到白板前，把各自的經文出處寫在描述他們教導的原則的詞旁邊。男女青年還能想到哪些有效的經文研讀原則？他們知道任何闡釋那些原則的經文嗎？
從亨利‧艾寧會長的文章「談談經文研讀」找出與你所教導的青少年最相關的問題，然後寫在白板上。邀請青少年回答這些問題，然後再給他們時間閱讀艾寧會長的答案。他們從艾寧會長的答案中學到什麼？可以藉此幫助他們改善研讀經文的情形。
向青少年介紹後期聖徒版經文的研讀輔助資料（例如註腳、章前綱要及經文指南）。幫助他們了解這些研讀輔助工具如何幫助他們提升經文研讀的品質。獲得主教的核准後，邀請幾位支會成員到班上來，讓青少年訪問他們，說明他們如何使自己作有意義的經文研讀。
請青少年選擇一章經文，運用今天所學的研讀經文原則花幾分鐘時間閱讀一下。請他們分享研讀時所得到的任何見解。

請青少年分享他們今天學習的事。他們是否了解如何改進自己研讀經文的情形？有哪些感覺或印象？是否還有其他問題？是否值得花更多時間在這個主題上？

教學要訣

「安排教室的座椅，使你可以看到每個人的臉，也讓每個人可以看到你的臉」（教導，沒有更偉大的召喚〔1999〕，第71頁）。

邀請採取行動

邀請青少年思考他們個人的經文研讀計畫。他們今日學到了哪些事，能幫助他們改善自己的計畫？