Helaman, Lalaki nga Anak ni Alma Kitaen met ti Alma, Lalaki nga Anak ni Alma; Anti-Nephi-Lehi, Dagiti; Helaman, Lallaki nga Annak ni Iti Libro ni Mormon, ti inauna a lalaki nga anak ni Alma, lalaki nga anak ni Alma (Alma 31:7). Propeta ken dadaulo ti buyot ni Helaman. Intalek ni Alma iti anakna a ni Helaman dagiti kasuratan dagiti taona ken dagiti pinanid dagiti Jaredite, Alma 37:1–2, 21. Binilin ni Alma ni Helaman a mangituloy a mangsurat iti pakasaritaan dagiti taona, Alma 45–62. Binangon manen ni Helaman ti Simbaan, Alma 45:22–23. Tinarigagayan ti dua ribu nga agtutubo a mannakigubat nga Ammonite ni Helaman nga agbalin a panguloda, Alma 53:19, 22. Nakiranget ni Helaman ken ti bassit a bilang dagiti Ammonite kadagiti Lamanite ket sinalakniban ida ti pammati, Alma 57:19–27.